重现美腿三步骤
想拥有傲人的美腿曲线吗？一套配合纤体产品的简易三步骤，将让你达成不可能的任务，迅速成为早春的美腿一族。 ———涂抹方式首步曲 将纤体液（瘦身霜）擦拭于小腿、大腿、臀部及腹部。再放一张椅子于地板上，椅背的部分贴于地面上，然后躺下将双脚抬放在椅子上。（如图示） 其涂抹方式，则是用双手从右腿由下往上来回轻柔按滑，接着运用大幅拍按的方式由足踝按摩至腰部，重复此动作7次完后，跟着换左腿。 ———排除脂肪三步骤 步骤1： 先坐在地板上，将双腿放在椅脚中间，然后往左右自然张开。双手往腰后伸直撑住地面，您会发现大腿外侧的肌肉因这样的姿势而感觉紧绷。 按摩手法：将双手虎口紧贴腿部，让拇指和其他并拢的四指分开并平放，然后轻轻地从足踝按摩至大腿外缘感觉紧绷的部位。在容易出现橘皮现象的大腿和臀部连接的部位，可加强重复按摩2~3次。 步骤2： 将双腿伸至椅脚之外，然后向内施力。你会发现大腿内侧的肌肉因这样的姿势而感觉紧绷。 按摩手法：用双手的拇指按压大腿内侧，其他并拢四指平放大腿外...[ 查看全文 ]
2015-10-13
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