怎样摆脱节后综合症 六招让你精神充沛

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  节后综合症是什么？怎么摆脱节后综合症？

  标签：减肥 瘦身 健康常识

  节后综合症是什么？怎么摆脱节后综合症？ 什么是节后综合症？ 节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把...[ 查看全文 ]

  小手冰凉衬

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  《聚仙》三招教你摆脱节后综合症

  标签：网络游戏

  《聚仙》三招教你摆脱节后综合症 国庆长假过后让很多玩家在第一天上班时都产生了焦虑、烦躁、走神等节后症状，而《聚仙》就是一剂特制的良药，将用它清新自然、轻松休闲的风格，带领玩家们击破不良状态的骚扰。 第一招：虐小怪 长假期间旅途劳顿，时常熬夜让玩家们在节后大都有点浑浑噩噩、反应迟钝，面对工作时也精神恍惚、力不从心。而《聚仙》就将化身一阵春风，吹散这些负面情绪。玩家进入...[ 查看全文 ]

  苦苦苦涩味

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  节后综合症

  节后综合症是什么 每次假期过后，特别是国庆黄金周和春节黄金周，人们都会感觉疲劳，失眠以及厌食等症状，这些都是节后综合症的表现。节后综合症并不是一种具体的疾病，而是身体处于一种亚健康的状态，但是也需要我们做出一些调整。 假期过后，人们重新投入工作当中，职场上的压力让度假时处于放松状态的人们一时转变不过来，从而对职场上的工作产生厌倦。节后综合症影响着人们的身心健康，同样也影响了...[ 查看全文 ]

  情殇1314时代

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  怎样消除节后综合症？9种药膳调整节后综合症

  标签：饮食养生 健康饮食

  节后综合症是由什么原因引起的？假日打乱了正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。 节后综合征并不是指某种具体的疾病，而是指长假前后由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，进而引发的一系列身心不适。推荐以下特色靓汤，希望能帮...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  什么是节后综合症

  很多大人和孩子会有节后综合症，孩子节后综合症可能表现得更明显一些。家长们应该适时的对孩子进行调节，避免孩子出现节后综合症。 什么是节后综合症 节后综合症不仅表现在心理上的一些反应，也会直接作用在生理上。很多人节后综合症会表现出上班后的前几天工作效率低，打不起精神，甚至会有头晕、恶心、厌食、焦虑的情况出现。孩子也会患有节后综合症，并且孩子的节后综合症可能表现的更明显一...[ 查看全文 ]

  迷住我眼

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  节后综合症怎么调整

  标签：假期 生活常识

  调整心理心态 节后之所以出现焦虑、不安、抑郁等反常情绪，大多与心理作用有关;对假期恋恋不舍、对即将投入的工作抵触;要调整心态，尽快收心，停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，可以将上班前没有处理完的事情和上班后要做的事情罗列在本子上，帮助从心理上建立工作状态，克服节后综合征。制定一个新年计划，明确工作和生活目标，让未来一年都有努力的方向，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  节后综合症怎么办

  标签：生活常识

  补充睡眠 节后综合征可以通过补充睡眠来调理，我们常说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，能够帮助肌体调节功能减退。 清理肠胃 我们在过节的时候往往会吃的相当的丰富，因此在假期过后要注意调整饮食结构，应该及时清理肠胃，以免对肠胃造成更大的负担。 调整状态 一旦出现节后综合征可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。这样可以让自己尽早收心，加强...[ 查看全文 ]

  yuan桑

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  “节后综合症”睡眠巧调整

  标签：育儿知识

  针对这个问题，专家建议父母：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，父母也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。 宝宝也患“节日综合症” 闹闹腾腾的小长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，(www.tulaoshi.com)怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。 这可...[ 查看全文 ]

  enjoy丫头晚安

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  节后孩子“假期综合症”处理

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  节后孩子调理肠胃用饮食 清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道...[ 查看全文 ]

  西藏自驾游8

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  如何预防“节后综合症”？盘点各种节日综合症症状

  标签：健康养生 健康常识

  春节长假即将结束，白领们又将重返职场，许多白领焦虑地发现，这七天长假自己过得并不轻松，有些人不仅没有达到好好休息放松的目的，反而落得身心俱疲，甚至出现了节日综合症的症状。 如何预防“节后综合症”？盘点各种节日综合症症状 春节长假过后上班第一天，有人出现疲倦、提不起精神、工作效率低等症状。一旦身体出现上述症状，您可能患了“节后综合征”。医生提醒市民，...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  妈妈如何避免节后综合症

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  妈妈如何避免节后综合症 7天春节长假总会过去，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里，上班的工作效率低；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的新学期做准备。对此，专家提醒，长假后最好主动调整心态，避免“节后综合症”。 ·疲劳综合症 外出游玩自然开心，可是回来之后，很多妈妈们可能会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫，以...[ 查看全文 ]

  wutaixih

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  宝宝也会得节后综合症吗

  节后综合症 节后综合症是人们在大假之后的各种生理表现。如节后两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复清静的日子；就连孩子也无法安心学习。 宝宝也会得节后综合症吗如...[ 查看全文 ]

  孔府私房酱油

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  宝宝患节后综合症调理方法

  宝宝患节后综合症调理方法 一个长假后，多数宝宝会表现出不愿意上学，这就是节后综合症表现之一，如何调节宝宝节后综合症呢？ tulaoshi.com 及时调节心理落差： 节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六七大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他...[ 查看全文 ]

  天王巨星7

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  长假结束 “节后综合症”来了

  标签：开学综合症 育儿知识 怀孕 孕妇

  妈妈如何避免节后综合症 7天春节长假总会过去，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里，上班的工作效率低；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的新学期做准备。对此，专家提醒，长假后最好主动调整心态，避免“节后综合症”。 ·疲劳综合症 外出游玩自然开心，可是回来之后，很多妈妈们可能会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫，以...[ 查看全文 ]

  白月dengni

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  准妈妈如何远离节后综合症

  标签：禁忌 孕妇 葡萄 孕前

  孕妇32周起应补充维K 最近，广东茂名农村的一名未满月的婴儿，由于发烧在当地打针后出现颅内出血等病危情况，经治疗才保住性命。医生诊断这名孩子为“维生素K缺乏症”，提醒农村地区的孕妇和新生儿注重补充维生素K。 这名出生不到一个月的婴儿，发烧后到当地小诊所打针，出现出血现象，次日患儿脸色变白、多次抽搐，后来送往大医院。经CT检查发现颅内出血，继而发生脑水肿，实施引流术后才保住性命。 广州...[ 查看全文 ]

  唯茜最爱

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  春节节后综合症调理方法

  (图老师整理) 春节节后综合症调理方法 春节 是中国传统的节日之一，因而许多人会在这个一年之中难得的长假好好的放松自己。但是如果不能把握适当的度，很可能在假期结束之后会患上节后综合症，那么应对这一状态有什么比较好的调理方法呢？下面给大家介绍春节节后综合症调理方法，供大家参考。 运动对付 神经 性厌食 节日期间吃多了，容易引起神经性厌食；中医认...[ 查看全文 ]

  楠楠的奇迹

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  内外调养击退节后饮食综合症

  标签：饮食养生 生活常识 生活小常识

  春节期间总是避免不了大鱼大肉，，这时候人们的饮食开始变得不规律，变得不合理，随之带来的就是饮食综合症。那么这时候我们应该怎么办呢？有什么方法可以击退节后饮食综合症呢？今天图老师小编就来告诉大家如何通过内外调养击退节后饮食综合症，一起来看看吧。 节日里，有人天天应酬喝得头昏眼花，有人出外游玩难免饥饱不均，于是所谓的节日病”也就在不经意中祸由口入。 怎样在节日维...[ 查看全文 ]

  温中亮

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  妊娠伴随综合症 你了解妊娠伴随综合症吗

  标签：妊娠 孕妇

  妊娠伴随综合症 你了解妊娠伴随综合症吗 女性在怀孕了之后的前几个月，多数都有妊娠伴随综合症的发生，具体的表现为恶心呕吐，头晕乏力，且食欲十分不振。这就是妊娠伴随综合症的正常反应。不过，作为怀孕的女性，以及丈夫来说，对于这种妊娠伴随综合症必须要合理的认识才是。 妊娠伴随综合症属于孕妇心理上或者是神经系统的一种病患，主要的发病因素，就是丈夫在心理上发生了即将成...[ 查看全文 ]

  梁荟晨

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  四款APP助你驱走节后综合症

  标签：手机软件 应用软件

  四款APP助你驱走节后综合症 你的春节假期是否就是胡吃海喝的代名词，走亲访友忙得不亦乐乎吧?工作什么的，当然抛到脑后了!但是假期结束傻眼了吧?胖了倒是次要的，找不到工作状态可就不好了。 对此，小编给你推荐几款有助提高效率的APP，希望能在老板给你善意提醒之前，迅速帮你进入角色。只要选对了APP，假日综合症小Case啦! 第一招 一周计划 按部就班好状态 假日综合症总会在节后第一周...[ 查看全文 ]

  www一起的时光9

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  中秋假后易出现节后综合症

  什么是春节年后综合症 年后综合症就是由于过年期间，长时间熬夜，不按时作息，吃饭不规律等，引起上班后身体生物钟失调而表现出来的一种身体不适应症。具体 症状 如下： ①头晕脑胀，睡眠紊乱综合症； ②心神不宁，节日情感失调综合症； ③没有胃口，假日消化不良综合症； ④ 眼睛 不适，沉溺网络综合症； ⑤精神涣散，上班恐惧症； ⑥疲惫燥热...[ 查看全文 ]

  高丽懒得一家

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