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宝宝春季吃什么好 这几类食物可以多吃

  宝宝春季吃什么好 这几类食物可以多吃

1、宝宝春天吃南瓜好

  南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥,可以增强肌体免疫力,改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食。小点的宝宝,可以做点南瓜糊,把南瓜蒸熟后即可。大些的宝宝,可用南瓜拌饭,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在电饭煲内煮,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶等,煮烂后,略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。宝宝一岁多以后,还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

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2017-02-16 标签:
  • 要健康 多吃这几类食物 (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果,它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒,更对皮肤代谢有很好的促进,减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒多酚”还要好! 红石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分,有明显的抑菌功能,可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、名目的功能。红石...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    寒冷的冬季过去了,迎来的是tulaoshi.com春暖花开的春天,但是妈妈们要当心,春季虽然气候暖和,但却正是疾病细菌多发的季节,要想避免这些疾病找上宝宝,就要从防御做起,吃蔬菜就是能防御一切病毒,春季应该给宝宝吃一些什么蔬菜呢? 第一种食物:芹菜,芹菜鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗...[ 查看全文 ]
  • 男人吃什么补肾 这几类食物助你补肾 男人是家庭的顶梁柱,重重的压力往往压的男人喘不过气,这时男人会感觉到心有余而力不足,这是肾虚的表现,那么如何补肾的,毋庸置疑肯定是食补,吃什么补肾呢?男人吃什么补肾壮阳呢?下面图老师小编就以“男人吃什么补肾”为话题,给大家一些食补的方法。一起来看看吧! 目录 1、男人吃什么补肾 2、男人喝什么茶补肾 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季食谱
    宝宝营养粥 胡萝卜山药粥 材料 :胡萝卜250克,山药250克,粳米50克。 做法 :先将粳米加水煮粥,半熟时加入切块胡萝卜、山药煮粥。 功效 :山药健脾助消化,胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。 太子参麦冬杞子粥 材料 :太子参12克,枸杞12克,麦冬12克,粳米50克。 做法 :太子参、麦冬加水煮30分...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    中医 五行理论把春天归为青色,也就是绿色。我们经常说绿水青山,所说的青就是绿色。冬天属肾,颜色是黑的,应该吃豆类,要吃滋补的东西,而到了春天,就不应该再吃肉了,应该吃一些绿色的植物。 生活小窍门 春天在五行里面归属于木,对应的是我们的肝,也就是说春天是肝气升发的季节,伴随着自然的同步,人体的肝气、胆气都开始变得旺盛起来。肝主青色,所以顺应春天的生发之气,正是吃草木的时...[ 查看全文 ]
  • 标签:宝宝
    哪些饮食搭配有利于宝宝牙齿健康 孩子的牙齿问题是需要引起妈妈们注意的额, 牙齿的健康影响着宝宝的身体发育,肠胃健康。以及营养的充分吸收等。那么宝宝的饮食上应该注意哪些问题呢。闻康资讯为您提供了相关几点建议供您参考。 在孩子的饮食上,父母要注意以下几点: 1、食醋、牛奶、酸奶等,改变口腔PH值预防龋齿 损坏牙齿的最大敌人是常吃糖分高的食物,如汽水、糖水、巧克力、蛋糕及蜜饯凉果等...[ 查看全文 ]
  • 哪些食物可以增加含精量 精子 是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。 男性 由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的 食物 有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等...[ 查看全文 ]
  • 秋天到来,寒冷也随着来临,这一季节也是养生的最好的时节,营养专家指出秋天应该多食用一些肉类食物,可以起到温补的效果,对身体的健康也会有很大的好处,但是到了秋季就经常吃牛肉,羊肉大家也应该会受不了,因此这时大家不妨多吃一些鱼肉,滋补效果也会很好,特别是以下几类鱼。 秋季如果能够多吃以下几类鱼对于养生有很大的益处: 1、鲫鱼:最适宜做汤,鲫鱼蛋白质含量很丰富,有助于...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季 水果
    枇杷 金色的小果子,味道甜中带酸,很多人都会在超市看到这种水果,枇杷的香气是非常的浓郁的,能把你吸引过去。 枇杷的表皮黄而多蜡质,因此又被称为黄蜡丸,剥开外皮,里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。 枇杷是水果中的 “果中之皇”,是一种低能量但是却是高营养的 水果,这种水果包含人体所需的8种必需的氨基酸和各种有机酸类物质,在枇杷的肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。...[ 查看全文 ]
  • 宝宝春季长高吃什么好 在万物复苏的春季,正是幼儿长个子的好时机哦,家长千万不能错过。而为了能让宝宝长高,我们应该采取合理的方法,而饮食就是不错的方法。那么宝宝春季长高吃什么好?今天,小编就来为你支几招,看看在春季宝宝如何增高吧。 宝宝春季长高的方法 睡眠好:宝宝春天需要更多的睡眠,因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直...[ 查看全文 ]
  • 标签:增高
    宝宝春季长高需要“三好” 春季来了,在万物复苏的春季,正是幼儿长个子的好时机哦,家长千万不能错过。那么想要宝宝春季长高应该怎么做呢?母婴专家指出,宝宝春季长高需要三好。今天,小编就来为你支几招,看看在春季宝宝如何增高吧。    宝宝春季长高需要三好 宝宝春季长高的方法 睡眠好:宝宝春天需要更多的睡眠,因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,如果因为各种原因影响了...[ 查看全文 ]
  • 韭菜 韭菜在一年四季中都是长青的,但是在春季来说,韭菜是最好吃的,其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了,一次性吃的太多会影响消化的。 春笋 春笋的营养价值很高的,而且在春笋里含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分,当然吃春笋是可以有利于消化还是可以治疗便秘的哦。 豆芽 春季往往天气出现干燥的,不像夏季多雨,很容易导致口干舌燥的,因此说吃豆芽是可以帮助我们滋润...[ 查看全文 ]
  • 标签:饮食养生
    心血管是一个“密闭”的管道系统,由心和血管组成,包括动脉、静脉和毛细血管。心脏是泵血的肌性动力器官,而运输血液的管道系统就是血管系统。它布散全身,无处不至,负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官,以满足机体活动所需的各种营养物质,并且将代谢终产物(或废物)运回心脏,通过肺、肾等器官排出体外。 这几类食物竟可以预防心血管疾病 11种食物可以预防心血管疾...[ 查看全文 ]
  • 宝宝吃什么对眼睛好 宝宝正处于生长发育期,眼睛各方面发育不完善。宝宝拥有一双明亮的眼睛是每个妈妈的心愿,妈妈们除了平时要多督促孩子爱护眼睛,饮食也是影响孩子视力的一个重要因素。 宝宝多吃什么对眼睛好哪些水果对眼睛好什么汤喝了对眼睛好宝宝护眼应避免的3大误区适合...[ 查看全文 ]
  • 吃什么补肾?春季补肾应多吃黑色食物 春季补肾多吃黑色食物 1、黑芝麻:补肾益气 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。此外,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。 2、黑米:米中珍品“黑...[ 查看全文 ]
  • 标签:食物 孕期
    孕期孕妈多吃什么食物好 孕期是非常关键的时期,尤其是这个时期的饮食异常重要,因为您吃什么胎儿就吸收什么营养。那么,孕期妇女多吃什么食物好?母婴专家指出,在怀孕的不同阶段,饮食的侧重点有所不同。 孕期妇女多吃什么食物好 怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有...[ 查看全文 ]
  • 孕期孕妈多吃什么食物好 孕期是非常关键的时期,尤其是这个时期的饮食异常重要,因为您吃什么胎儿就吸收什么营养。那么,孕期妇女多吃什么食物好?母婴专家指出,在怀孕的不同阶段,饮食的侧重点有所不同。    孕期妇女多吃什么食物好 怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中...[ 查看全文 ]
  • “贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能。 吃什么食物可以治疗贫血?贫血吃什么食物好 贫血吃什么食物好? 1、枸杞 “春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采...[ 查看全文 ]
  • 孕前流感重在预防 一般流感发生多在冬春季或秋冬季,因此在这段时间准备怀孕的妇女,应特别关注中国疾病预防中心(CDC)发布的疫情预测报告,注意做好预防工作。妊娠3个月之内的准妈妈不宜接种流感疫苗,但流感对准妈妈本人的健康和胎宝宝的正常发育都有很大的影响,因此,准妈妈在整个妊娠期,尤其在妊娠前3个月特别要重视预防流感,比较稳妥的方法是在决定怀孕之前接种流感疫苗或怀孕超过3个月之后接种流...[ 查看全文 ]
  • 春季宝宝补钙抗病食物   寒冬终于要过去了,万物欣荣,生机蓬勃的春天即将来临,这是孩子生长发育较快的一个季节,我们应该怎么给孩子食补?春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒宝宝应该怎么吃?吃什么才最养生呢?   寒冬终于要过去了,万物欣荣,生机蓬勃的春天即将来临,这是孩子生长发育较快的一个季节,我们应该怎么给孩子食补?春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很...[ 查看全文 ]
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