怀孕初期吃什么好 怀孕初期吃食物好
怀孕初期吃：叶酸类
叶酸对于胎儿的正常发育是非常重要的，所以孕妇在怀孕初期应该多吃含叶酸的物质。除了有叶酸片，生活中还有很多食物含有叶酸。比如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、柠檬等。
怀孕初期吃：蛋白类
蛋白质是身体机能正常运行的必要产物，女性在怀孕后所要摄取的营养更多，不仅要满足自身需求还要供给宝宝。所以建议孕妇在怀孕初期多吃牛奶、鸡蛋、奶片等。
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叶酸对于胎儿的正常发育是非常重要的，所以孕妇在怀孕初期应该多吃含叶酸的物质。除了有叶酸片，生活中还有很多食物含有叶酸。比如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、柠檬等。
蛋白质是身体机能正常运行的必要产物，女性在怀孕后所要摄取的营养更多，不仅要满足自身需求还要供给宝宝。所以建议孕妇在怀孕初期多吃牛奶、鸡蛋、奶片等。
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