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板栗吃多了有什么危害 吃多了板栗对身体有什么影响

板栗吃多了有什么危害 吃了板栗对身体有什么影响

1.消化不良

  栗子虽营养丰富,但生吃太多板栗不易消化,熟吃太多容易滞气,尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃,以免加重病情。

2.腹胀

  板栗是高淀粉食物,所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同,是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了,但容易被肠道细菌“消化”,在肠道发酵产气,如果多吃易导致腹胀。[ 查看全文 ]

2016-12-02 标签:

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