冬季养生离不开4种时令水果

冬季养生离不开4种时令水果的相关文章

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  冬季养生离不开的七大佳品

  标签：冬季养生

  冬季时节，寒气逼人，我们的抵抗力也会下降不少，如果不注意日常的保养，那么就很可能会遇到疾病的侵袭。那么冬季时节我们该如何养生呢? 冬季养生 适合吃什么呢?下面就为大家介绍冬季养生的七个第一佳品。 第一酒：黄酒 上榜理由："菊花开，饮黄酒"。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类...[ 查看全文 ]

  南储监管

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  女人经期养生离不开的6种食物

  标签：月经

  摘要： 女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养，注意饮食的技巧。那么女性经期养生不能少的食物有哪些呢？     女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养，注意饮食的技巧。那么女性经期养生不能少的食物...[ 查看全文 ]

  暖伤i0

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  舒适过冬 离不开5种养生粥

  标签：四季养生

  冬季天气寒冷，人们应多喝粥、多喝汤，只有多喝滋补的汤肴、粥品，才能储存足够的热量，让整个冬天都暖暖的，下面给大家介绍了5种养生粥，希望能够帮助大家舒适过冬。 (图老师整理) 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽...[ 查看全文 ]

  悲哀的伤痕

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  夏季养生：夏季解暑离不开五种食物

  标签：夏季养生

  在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还应注意在饮食方面进行以下的调理。 一、多吃粥 在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷...[ 查看全文 ]

  威影文字

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  月经期离不开的水果有哪些

  标签：月经

  摘要： 经期是不能碰冷水、生冷食物的，因此不少女朋友们觉得经期不能吃水果，因为水果都是凉的，月经期注意事项，这个概念是错误的，有些水果在经期食用可以帮助经血排出、稳定情绪、缓解痛经等，而水果本身也是温热寒凉性之分的，根据身体情况挑选适合自己的水果，就能安度经期。     经期是不能碰冷水、生冷食物的，因...[ 查看全文 ]

  励志纯洁大白菜

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  宝宝聪明离不开DHA

  标签：怀孕

  自从怀孕后有不少的妈咪都告诉我要多吃些富含DHA的食物，这样才能让宝宝长得更加的聪明。对于才做新妈妈的我来说，感到非常的疑惑，医生只说过要好好的补充叶酸，预防胎儿畸形，没有听说要补充DHA呢?DHA真的能让宝宝变得更聪明呢?为什么孕妈咪需要补充DHA呢?>>>想要胎儿聪明健康喝石榴汁 胎儿脑部是如何发育的 因为胎儿期至出生后1岁是大脑快速发育的黄金期，DHA则是脑部发育必不可少的元素...[ 查看全文 ]

  灰灰太太狼狼2

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  小编揭秘：男人离不开的13大养生食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据调查发现，很多的疾病都比较容易找上男性朋友，尤其是一些癌症、糖尿病、高血压等等，所以说小编为大家推荐对身体比较有益的13种食品，建议男性多多摄取。 男人需要的十种养生食物： No.1西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 No.2黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男...[ 查看全文 ]

  风吹裤衩飘天枰

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  春季离不开的营养保健食物

  标签：四季养生

  春芽 春日里的春芽是大自然的恩赐， 中医 经典著作《黄帝内经》说要食岁谷，意思就是要吃时令食物。春天是所有植物都生发出新鲜的嫩芽的时节，其中，可以食用的春芽也有很多种，如香椿、豆芽、豆苗等等。 健康知识 蜂蜜 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，有补中益气、润肠通便之效。春季气温差异大，天气乍暖还寒， 感冒 是常有的事情。而蜂蜜中含有多种矿物质、 维生素 ...[ 查看全文 ]

  

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  孩子的心理健康离不开父母

  标签：育儿知识

  孩子健康的成长离不开家庭生活，心理健康比身体健康更重要。要想孩子的心理健康，就需要父母用心的教育。在生活中，夫妻双方扮演着互补的角色，共同指导教育孩子，这样的人格才不至于产生偏差，使孩子更好的适应现实生活和未来社会。 现在，很多家庭里母亲掌握着孩子教育的主动权，父亲往往放弃自己的教育责任，致使孩子所受的父性教育严重不足。这样的孩子容易形成所谓的“偏阴性格”，即脆弱、胆小、多愁...[ 查看全文 ]

  田雲娴0809

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  夏季养生：夏季五种时令食物 帮你巧治病

  标签：夏季养生

   眼下已经进入夏季，夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。 桃 性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。 ①肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每...[ 查看全文 ]

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  脸部减肥离不开的按摩手法

  标签：瘦脸 瘦脸方法

  脸部减肥 方法，这是很多大脸美女们都想要的妙招，其实很多女性因为自己大饼脸而困恼不已，为了能够打造出小脸的感觉，很多女性们都开始努力的学习打造小脸的秘籍，脸部按摩减肥方法，让大脸不复存在哦! 脸部减肥离不开按摩手法 方法/步骤 脸部按摩手法步骤1、双手握成拳头，大拇指伸直，用握好拳头的食指放在下巴的位置，食指呈钩状。拇指直接放在耳朵的下面。在耳朵下的拇指为支点...[ 查看全文 ]

  别回头我走了

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  冬季适合吃什么水果 冬季养生必读

  标签：冬季养生

  冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的 养生之道 。冬季适合吃什么水果？冬季吃水果要注意哪些呢？ 健康知识 一、季节与水果 健康饮食 冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 生活小常识 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了...[ 查看全文 ]

  凉树叶

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  冬季减肥要吃五种水果

  标签：美容

  想要在冬季快速减肥吗，那就要好好听小编的哦，小编今天分享关于五种水果，让MM们在冬天越吃越瘦哦。 葡萄柚 虽然葡萄柚个头不大，它的酸味不是什么人都受得了的哦。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P、维生素C、可溶性纤维素，其所含的酶可以影响人体利用以及吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存在身体里。葡萄柚还具有较强的利尿功能，可以改善水肿现象，让你摆脱身体浮肿的困扰。...[ 查看全文 ]

  风花雪月魂

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  孩子防近视离不开好习惯

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  近年来，近视的发病率呈上升趋势，我国中小学生近视的检出率约为50%，高中以上学生更是达到70%。 上海市第一人民医院眼科副主任医师傅扬告诉记者，近视的发生除了和遗传、营养因素有关外，还与中小学生的个人习惯、学习环境、生活环境密切相关。预防近视，关键在于从小培养青少年儿童良好的用眼习惯。 良好的用眼习惯首先包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：芒种时令吃三种食物开胃降暑

  标签：夏季养生

  农历芒种的节气刚过去没几天，全国各地很多地方迎来了自己近几十年来的夏季历史最高温，很多人在这个节气过后会感觉自己食欲不振，在此小编就建议大家在饮食上要注意清淡，增加对蔬菜和水果等能提高食欲的食物补充，三款芒种开胃降暑的食谱也推荐大家尝试。 (一)芒种时令饮食：青梅 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和...[ 查看全文 ]

  草原花的家

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  新年开春 当然离不开花朵啦！

  标签：美甲 美甲教程

  细条纹搭配白色花瓣~ 跟着步骤一步步来吧~先是混色条纹的做法~只需四步就可以了！ 做好条纹之后再给指甲点上几颗闪粉~让指甲亮起来，还有要记得左上角的白色花瓣哦！ 简单易做的美甲就做好啦！ [ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  离不开红葱头的台湾卤肉饭

  标签：家常菜

  做台湾卤肉饭有一味必不可少的灵魂配料，那就是红葱头。就像鱼香肉丝离不开泡椒，剁椒鱼头必须得有剁辣椒一样，少了它就不成其味。 台湾卤肉饭里的肉汁的浓稠也是来自于酥化的红葱头，红葱头经过长时间炖煮，完全溶于汤中，汤汁自然浓郁香滑而非勾了芡的黏乎。 1、红葱头剥去外皮，清洗干净后沥干水。 2、红葱头切薄片，锅中...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  冬季养生可以吃哪些水果和蔬菜

  标签：四季养生

  有的说冬季是收藏的季节，也是养生的最佳的季节，但是从养生的角度来说，就是用食物的方法来养生才会有好的效果。从食物养生无非就是从吃的方面来说，我们就来说说冬季养生可以吃哪些水果和蔬菜。 冬季养生可以吃哪些水果和蔬菜，我们就会想到有白菜，萝卜，红薯，苹果，桔子，香蕉，梨之类的蔬菜和水果。对于这些水果是如何养生的请看下文我们便知道了。 水果类 : 1 、橘子 : ...[ 查看全文 ]

  乱了阿尔通过

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  孩子离不开奶嘴三个方法帮助你

  标签：育儿知识

  豆豆今年都三岁了，可能是这孩子平时就比较娇气，经常要家长哄着，现在刚摔倒了一跤就一直哭个不停，妈妈只好用奶嘴让豆豆叼上，豆豆立马安静下来了，直到睡觉的时候豆豆也不肯放下奶嘴，要含着奶嘴睡觉，妈妈很犯愁，怎样才能让豆豆离开奶嘴睡觉呢? 很多妈妈习惯用奶嘴安抚宝宝的情绪，这是为了满足宝宝的吸吮需要，因为在妈妈们的眼里，奶嘴肯定要比手指干净，与其让宝宝吸手指还不如吸奶嘴，但事实上...[ 查看全文 ]

  射手ashing

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  夏季常见时令蔬菜与水果

  标签：夏季养生

  养生非常重要的一点就是要顺应季节的变化，吃顺季节蔬菜和水果，尽量少吃反季节的蔬菜和水果，夏季有哪些时令蔬菜、时令水果呢？ 健康知识 夏季常见的时令蔬菜： 健康知识 1、黄瓜 黄瓜含有 维生素 C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水...[ 查看全文 ]

  辉耀加狂战

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