炎热夏季孕妇如何清凉度过

炎热夏季孕妇如何清凉度过的相关文章

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  夏季养生：清凉开胃菜度过炎热夏天

  标签：夏季养生

  连续几日的桑拿天让一些体质不好的人免疫力下降，此时若不注意很容易引发疾病。因此在饮食上可以吃些提高免疫力的凉拌菜帮助抵抗“桑拿天”。 凉拌海带丝 作法：将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香 油、醋、味精等调料后，即可食用。 作用：海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，现代药理学研究表明，吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力。 凉拌芦笋丝 作法：...[ 查看全文 ]

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  度过炎热夏季孕妇需要做到五点

  标签：怀孕

  夏季炎热，对于本来因为怀孕体温上升的孕妇来说就更热了。孕妈咪要如何度过这个炎热的夏季呢? 一防中暑 俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。 酷热天气里，应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。居所要求通风良好。夏季汗腺分泌旺盛，...[ 查看全文 ]

  国家干部748

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  夏季养生：清凉解暑降火汤 健康度过夏日

  标签：夏季养生

  春季极其短暂，夏季通常来的非常突然。炎炎夏日，人很容易感到烦躁，而且容易上火。下面给大家集合了13 款消暑降火汤的做法，任君选择!枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看小编为大家总结的清凉解暑的降火汤。 枸杞头汤谱 枸杞头也就是枸杞的根，在中药里有个专门的名字叫“地骨皮”，有补虚益精、清热止渴、凉血止血、清肺降...[ 查看全文 ]

  库里啪啪啦

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  夏季养生：炎热夏季 应该如何健康吃素

  标签：夏季养生

  时下素食的人群越来越多，不少素食者认为避免吃肉食不但可减肥还能减少患心血管疾病、糖尿病及肿瘤的概率。可是素食方法不对，也许会丢掉很多促进健康的功效哦，现在让我们来看看究竟该如何吃素呢？ A凉拌素食最营养最健康 很多人做菜时烹调油放的很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，而无论是哪种食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是说...[ 查看全文 ]

  斗战神李小龙

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  夏季给孕妇消暑的清凉菜肴

  标签：怀孕

  俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕妇妈妈肚子里的火炉降温呢？ 推荐食材 盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪夏季如何度过好

  标签：怀孕

  夏季天气真热，孕妇不可以直接吹风，不可以吃冷饮。将夏季的乐趣都取消了，孕妇夏季应该怎么度过呢?孕妇夏季要注意些什么呢? 感冒切忌乱用药 夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温...[ 查看全文 ]

  蒲菡轩

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  炎热夏季服饰搭配图片

  标签：服装搭配

  夏季如何清爽搭配，首先瞧瞧夏季服饰搭配图片和夏季服饰搭配方法吧!现在“热死了”这个词儿可是天天被大家挂在嘴边。所以这个夏天必须凉快，那么究竟如何穿得清凉了，来应付高温天气呢?现在不防就跟小编来看看夏季服饰搭配图片，学习学习夏季服饰搭配方法。 夏季服饰搭配图片 拼接连衣裙+白色的增高帆布拖鞋 一款清新的蓝色与高雅黑色的拼接连衣裙，再搭配一又休闲的增高帆布拖鞋。今年最流...[ 查看全文 ]

  倾慕年

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  高温盛夏 孕妇如何健康度过

  标签：怀孕

  天气越来越热了，对于准妈妈来说在日常衣食住行上就要更加注意健康了。 孕期 是个特殊的时期， 孕妇 要注意各方面对身体健康是否会造成影响哦。下面来看看孕妇要如何健康度过高温盛夏吧。 夏天孕妇的衣食住行 衣着要凉爽宽大：孕妇最好选择真丝或棉制的衬衣和内裤，轻软舒适，容易透湿吸汗，散发体温。衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜舒服过紧，以免影响乳腺增生和胎儿的发育。 饮食要新鲜...[ 查看全文 ]

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  夏季菜谱 夏季清凉食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活

  第一道叫苦瓜酿 夏季天气炎热，许多人群容易食欲不振,吃一些有苦味的菜可以消暑助消化，因为苦瓜种所含的生物碱可以促进血液循环，刺激味蕾，使之分泌更多的唾液；此外苦味还能刺激胃液和胆汁的分泌。中医认为苦瓜属寒凉食物，多吃苦瓜能降火，去痘痘，排湿热，还能提神醒脑。接下来我们一起来看看功效多多的苦瓜如何做成美味的苦瓜酿。 取苦瓜两条切段掏心，瘦肉少许剁成馅，肉末中拌入...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  夏季养生：炎热夏季可以去火的美食

  标签：夏季养生

  夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中 含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：炎热夏季应该多吃的食物

  标签：夏季养生

   夏季的时候，天气是比较的炎热的，细菌也是比较容易生长的，对我们的健康的影响也是比较大的，所以我们生活中的有些食物也是有助于我们消夏的。 “酸”味食物： 夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸...[ 查看全文 ]

  瞬间殇

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  夏季高温炎热如何防呕吐腹痛腹泻

  标签：四季养生

  高温炎热，易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。菌痢主要感染对象为学龄前儿童、小学生及成年人，以呕吐、腹痛、 腹泻 为主要症状。如有可疑症状应及时就诊治疗。 预防要点：不喝生水、不吃不洁净的食品，饭前便后要洗净手。 急性出血性眼结膜炎(俗称红眼病)是由肠道病毒引起的一种传染病。该病潜伏期为数小时至5天，一般为1天至2天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血，伴眼球异...[ 查看全文 ]

  潘德雷斯baby

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  夏季养生：看这里！炎热夏季如何养生之饮食篇

  标签：夏季养生

  现在马上就进入炎热的夏季了。在这酷暑难当的夏日里，我们还是要注意如何养生，比如该吃一些什么食物，吃什么食物好。比如有些食物要注意季节性，有的季节适合吃有的季节不适合。还有就是容易挑食的朋友也要注意，不能太挑，吃什么对自己好不管喜欢与否也应该多吃。所以我今天要大家说说夏季吃哪些食物养生，大家可以来看看。 以下这些是一些小项，根据个人的需要自行选择。 1、多吃瓜类：夏季气温高，...[ 查看全文 ]

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  炎热夏季给宝宝降温方法

  标签：育儿知识

  炎热的夏天到来了!妈妈们做好防暑准备了吗?宝宝抵抗力比较弱，在炎热的夏天该如何度过， 夏季给宝宝降温方法 有哪些？一起来了解一下吧！ 夏季给宝宝降温方法一、使用冷色调 红色、黄色等暖色系总能让人联想室外的骄阳，因此夏天要保持室内阴凉，可以用冷色调的窗帘，挡住太阳的照射，有条件的话可以给墙壁换上冷色调的“衣服”，让视野首先感受到凉爽。 夏季给宝宝降温方法二、清凉寝具 凉席、凉枕这...[ 查看全文 ]

  郓谷陵音

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  炎热夏季吃什么防暑伤

  标签：夏季养生

  夏日炎炎，长时间暴露在烈日下，这种滋味相信许多人深有体会，这时，绝大多数人会想：要是有一瓶冰镇饮料该多好啊，即使是一杯白开水也行。暑是夏季主气，它会对人体产生一系列的影响。 暑热伤津 健康饮食 暑邪容易耗气伤津，所以容易出现面赤、心烦、大汗、口渴喜饮等症状。 健康知识 鲜芦根汤鲜芦根(去节)100克，炙甘草5克，放入沙锅内，加水1000毫升，煎煮30分钟，多次少量服用。...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：如何养生能平安度过夏季

  标签：夏季养生

   夏季的时候天气是比较炎热的，我们人有的时候也是感觉自己是懒洋洋的，总是不喜欢动，其实我们很多人都是要注意夏季的养生的问题的，但是夏季的养生的主要目的就是帮助我们平安的度过夏季的，下面我们就说说如何养生能平安度过夏季。 起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此...[ 查看全文 ]

  王芸MM

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  炎热夏天 孕妇敏感部位如何清洗

  标签：怀孕

  夏季天气闷热，对于大腹便便的 孕妇 来说更加容易出汗，最好的方法就是通过洗澡来降温。不过，孕妇在夏天洗澡时要注意敏感部位的清洗以及一些细节哦。 夏天孕妇敏感部位清洗方法 外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，...[ 查看全文 ]

  KissYou嘻嘻

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  炎热夏季凉拌萝卜樱子

  标签：家常菜

  萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。 1. 萝卜樱子去黄叶，洗净. 2. 放入开水中焯2分钟. 3. 捞出，过凉水，切碎，挤干水份. 4. 放入大碗，加盐，鸡精. 5. 加入麻油，搅拌均匀即可. [ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季养生：炎热夏季可以去除上火的美食

  标签：夏季养生

  夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁...[ 查看全文 ]

  小小宁大姑娘i

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  夏季养生：夏季炎热易上火 消暑红黑榜食物

  标签：夏季养生

  夏季温度最高的时候会飙到40度以上，所以夏天总是给我们酷热难耐、闷热的感觉。正是因为炎热的原因，如果我们长时间在太阳下伫立是极易中暑的，因此在平日应该多吃一些消暑降温的食物。但是夏季食物那么多，想要防暑应该多吃哪些食物呢?哪些食物又要避免多吃呢? 红榜 西瓜： 西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷...[ 查看全文 ]

  现实社会就是钱

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