五个简单步骤 告别麒麟臂
一个冬天下来，大家是不是都练就了一双麒麟臂呢？想要在夏天能够美美地穿上背心裙，现在就要开始动起来。今天小编就向大家传授几招，让你跟byebye肉说byebye。
减肥方法步骤一：
1、两脚张开，与肩同宽，双手垂直落下。
2、上身下屈，双手接触地面，膝盖微微弯曲。做3次。
减肥方法步骤二：
1、双脚微微打开，全身放松，左手按压在腰部。
2、右手抬起来放在头顶，用手将头部按压至右前方。接着换手，按照步骤同样进行。
减肥方法步骤三：
1、伸开双手，打开双脚，将两臂平举，手心朝下。
2、右(www.tulaoshi.com)手屈肘放至腹前，左手举高，向右做右侧伸展运动。换手同步骤进行。[ 查看全文 ]
