夏天让孩子多吃些南瓜堪比药补
天气炎热，在孩子的饮食问题上，小编建议妈妈们尽量让孩子多吃一些南瓜，南瓜不管是对老人或者儿童都有一招保健养生的方式，南瓜的营养堪比药补，所以妈妈们，放弃手上的那些瓶瓶罐罐，给孩子买南瓜吃吧。
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高tul...[ 查看全文 ]
2015-09-01
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