紫薯薏仁营养粥的家常做法 紫薯薏仁营养粥的做法

紫薯薏仁营养粥的家常做法 紫薯薏仁营养粥的做法的相关文章

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  最正宗紫薯薏仁营养粥的做法 怎样做紫薯薏仁营养粥

  标签：莲子

  紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进锅的，后来盛出来大部分还是化了，压根找不到了 4.紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火 5.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，...[ 查看全文 ]

  八一救援

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  紫薯薏仁营养粥最正宗的做法 紫薯薏仁营养粥如何做

  标签：莲子 主食

  椰汁南瓜紫薯薏米煲 1.薏米提前一晚浸泡，以缩短烹饪的时间 2.紫薯去皮切成小块 3.南瓜去皮切成小块 紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进锅的，后来盛出来大部分还是化了，压根找不到了 4.紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响...[ 查看全文 ]

  我是狠女人

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  紫薯薏仁营养粥的吃法

  标签：根茎蔬菜

  紫薯薏仁营养粥 1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 椰汁南瓜紫薯薏米煲 1.薏米提前一晚浸泡，以缩短烹饪的时间 2.紫薯去皮切成小块 3.南瓜去皮切成小块 紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯...[ 查看全文 ]

  神化眼线

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  紫薯薏仁营养粥怎么做

  紫薯薏仁营养粥 1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 椰汁南瓜紫薯薏米煲 1.薏米提前一晚浸泡，以缩短烹饪的时间 2.紫薯去皮切成小块 3.南瓜去皮切成小块 紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯...[ 查看全文 ]

  大学曙光yy

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  紫薯薏仁营养粥怎么做好吃

  标签：莲子

  紫薯银耳粥 1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2.紫薯去皮切小块待用。 3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟（因为高粱米比较硬所以要先煮），然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。 小诀窍 高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经；具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效；可以治疗脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。 桂花紫薯粥 1.大米提前泡一下，紫...[ 查看全文 ]

  欣喜13143

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  怎么做紫薯薏仁营养粥好吃

  1前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。 2可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 3紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 [ 查看全文 ]

  可爱的宝贝若若

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  紫薯薏仁营养粥怎样做最好吃

  标签：茎叶蔬菜

  紫薯薏仁营养粥 1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 椰汁南瓜紫薯薏米煲 1.薏米提前一晚浸泡，以缩短烹饪的时间 2.紫薯去皮切成小块 3.南瓜去皮切成小块 紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯...[ 查看全文 ]

  续冩幸福

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  紫薯薏仁营养粥怎么做最好吃

  紫薯薏仁营养粥的做法 (图老师整理) 步骤1：前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 步骤2：紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 [ 查看全文 ]

  丫_闭嘴

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  紫薯饼的做法 营养的紫薯做法

  标签：养生食谱

  紫薯饼的做法 营养的紫薯做法 紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。 紫薯饼的做法 方法一 主料 准备好两个紫薯。 辅料 黄油少许、白芝麻少许、橄榄油少许、牛奶少许、砂糖少...[ 查看全文 ]

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  紫薯粥的做法

  【元气】紫薯粥正宗做法/图解/步骤： 1. 大米和薏米洗净，紫薯洗净切小块，按下煮粥键，坐等美食 [ 查看全文 ]

  生姜头小跳蚤

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  银耳紫薯粥的家常做法 银耳紫薯粥怎么吃

  标签：银耳紫薯粥 大米 银耳

  紫薯银耳羮 1、先将银耳洗净泡－夜，再撕成小朵放入炖锅；加清水大火烧开转小慢炖30分钟后加入冰糖继续炖20分钟。 2、再加入紫薯泥（紫薯先蒸好压成泥），再炖10分钟最后加入洗净的枸杞即可。 3、紫薯泥的量可根据颜色深浅来调整。 紫薯燕麦粥 1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。 2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。 3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至...[ 查看全文 ]

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  紫薯的做法-紫薯的营养价值

  标签：紫薯 紫薯怎么吃

  紫薯中含有丰富的蛋白质，多种易被人体消化和吸收的氨基酸，其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 紫薯的做法-紫薯的营养价值 紫薯的做法 以下是几种比较常用的...[ 查看全文 ]

  lpp900

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  桂花紫薯粥怎么做 桂花紫薯粥的家常做法

  标签：大米

  桂花紫薯粥 1.大米提前泡一下，紫薯去皮切小块 2.锅中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可，中途要经常搅拌一下，紫薯很容易煮烂，等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了，喝时放适量的桂花 桂花紫薯麻薯 1.紫薯切小块，蒸了或者煮了。 2.我煮了，觉得这样比较快。煮好之后，放些桂花蜜，搅拌均匀就可以了。 3.放多少根据自己的口味调整，我觉得紫薯本身就...[ 查看全文 ]

  血刀和尚

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  营养紫薯卷的做法

  标签：主食

  营养紫薯卷 1. 烀熟的紫薯。 2. 紫薯去皮，搅拌成泥备用。 3. 加入紫薯和成光滑面团待发酵。 4. 白面和成的光滑面团也待发酵。 5. 发酵后各取适量面团置于面板上再醒10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  中国国人互助

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  紫薯山药粥的家常做法

  标签：紫薯山药粥

  紫薯山药粥 1. 山药流水中去皮切滚刀块。 2. 紫薯去皮切滚刀块。 3. 大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。 ...[ 查看全文 ]

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  桂花紫薯粥的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  桂花紫薯粥 1.好简单地，把去皮的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水，用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水晶冰糖，就不要再去动了. 2.再次开锅的时候转中小火，锅盖用筷子架起来(这个在我的”霓娜当家”系列之一有专门的图片说明，请参考.)，使锅内保持小滚又不扑溢为度. 3.30分钟左右，一锅香气扑鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快关火时候加，是先生...[ 查看全文 ]

  给力小牛犊

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  桂花紫薯粥的做法 如何做桂花紫薯粥

  标签：紫薯 大米

  紫薯玉米红枣粥 1、把所有的材料洗净，加足量的水炖熟就行了。 2、我用的是阿胶枣，就不用另外加糖了，当然爱好甜食的人可以更改糖的分量。 小诀窍 可以炖久一点，把紫薯炖烂。 桂花糖粥 1.将赤豆拣去杂质，洗净，倒入铁锅中，加水浸没，以旺火烧沸后，改用小火焖两小时，至赤豆皮裂开后取出。 2.将白糖放入锅中，加沸水1500克，溶化后滤去沉淀物，成糖水。 3.把糯米拣去杂质，淘净。取紫铜...[ 查看全文 ]

  寒冬腊月19898

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  小米紫薯粥的家常做法

  标签：主食

  小米紫薯粥 1. 小米和糯米洗好。 2. 紫薯洗后切成小丁。 3. 晚上倒入电砂锅加水。 4. 早晨起来就可以搅动开吃。可以加蜂蜜，白糖。[ 查看全文 ]

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  银耳紫薯粥的家常做法

  标签：银耳紫薯粥 鸡蛋

  银耳紫薯粥 食材： 银耳,紫薯 辅料： 冰糖 做法： 1.银耳发好洗净切细 2.紫薯削皮洗净切小块 3.水烧涨倒入紫薯，待紫薯煮熟再倒入银耳，冰糖，小火煮三十分钟左右即可。 核桃银耳紫薯粥 食材： 大米(1小杯),紫薯(小个头的)(1个),核桃仁(5整粒),银耳(1朵) 辅料： 蜂蜜（依自己需要放量）(适量) 做法： 1.用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公...[ 查看全文 ]

  CT凋零的玫瑰

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  紫薯银耳粥的家常做法

  标签：紫薯银耳粥

  紫薯银耳粥 1. 准备好所有素材 2. 紫薯去皮 3. 银耳 百合 莲子 最好都先泡水 银耳可以泡一晚上 莲子和百合一个小时左右 4. 懒人做法 一锅煮 5. 最后的成品 6. 核桃紫薯银耳粥 1. 准备材料 2. 大米荞麦米洗净，银耳去除黄色蒂部撕小块，将大米、荞麦米、银耳、核桃和水一起放在电饭煲里 3. 紫薯削皮切小块加入...[ 查看全文 ]

  小宝乖乖乖1990

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