4招肥佬也能变身肌肉男神

4招肥佬也能变身肌肉男神的相关文章

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  如何变肌肉男的七个妙招

  标签：锻炼肌肉

  男人都想拥有完美的肌肉线条，但是不锻炼的话怎么可能实现这个梦呢，锻炼肌肉不仅可以强身健体，还可以保护自己的爱人，给人一种安全感哦，在平时适当锻炼就好，有一般的肌肉线条就可以，不必刻意去追求恐怖肌肉男的那种形态。最重要的是要身体健康哦!     1.合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  肥佬影音怎么卸载 肥佬影音卸载不了办法

  标签：软件教程

  肥佬影音是最近流行起来的一款视频点播软件，但是不少用户觉得肥佬影音不好，想要卸载却卸载不了。小编这里给大家演示一遍肥佬影音怎么卸载吧 首先说明一下，肥佬影音播放器界面是没有卸载选项的，所以要 找到肥佬影音的安装目录或者使用卸载软件进行卸载 ！ 肥佬影音卸载程序位置： 安装肥佬影音之后，在开始菜单会有个安装目录，打开之后就可以看到官方卸载程序 ...[ 查看全文 ]

  yuxixi19949

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  【翼瞳】筷子也能变发簪简单

  标签：手工饰品 手工艺术品 手工创意 手工设计 手工小制作

  第1步： 准备筷子，线，珠子，然后开始绕线 第2步： 继续绕 第3步： 注意：我另一边留的比较多 第4步： 绕一半是用另一边穿珠子 第5步： 把另一边的线往上固定…下面继续绕 第6...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  注意！14种常见食物可能变身毒药

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  有些食物是我们生活中非常常见的，正常的时候可能是养生的佳品，但是如果一不小心，这些蔬菜可能变成毒药。特别是对于想孩子老人抵抗力较低的人群一定要注意，了解这些“有毒”食物，避免出现在餐桌上。 青西红 柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 发黄的银耳 变...[ 查看全文 ]

  QQ757856333揽

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  摄影教程：教你如何不依靠昂贵的摄影器材 新手也能变身摄影达人教程介绍

  标签：摄影

  虽然新的机身、镜头及各种附件能让我们的摄影之路变得更有乐趣和惊喜。但重点是，大多数人都无法随心所欲地升级相机！我们中的大多数都只能凑合着用手头上仅有的少得可怜的装备。下面10个不用升级装备就能提高摄影水平的建议，看看有没有适合自己的吧   虽然新的机身、镜头及各种附件能让我们的摄影之路变得更有乐趣和惊喜。但重点是，大多数人都无法随心所欲地升级相机！我们中的大多数都只能凑合着...[ 查看全文 ]

  925xiaocui

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  变废为宝手工制作教程 吸管也能变成花儿

  标签：废物利用

  工具/原料 剪刀、A4纸、小刀 步骤方法 1、取一段吸管，剪成下图中的形状。 2、在剪好吸管的一侧贴上双面胶。 3、菊花的花蕊用药用棉签(带竹棍的那种)，把棉花柒上色就OK了。再把贴了双面胶的吸管沿着棉签缠绕。 4、取一块绿布，剪成花托状，粘在花朵的下部，一朵迷你菊花就制作完成了。 5、制作个十...[ 查看全文 ]

  崽子

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  罩杯升杯的4招秘籍 教你如何变身美胸达人

  标签：丰胸 自然丰胸

  胸部也是需要补水的!因为脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当胸部内水液运转失调、胸部水液不足，腺体和结缔组织就会收缩，导致胸部脂肪会缩水! 胸部也是需要补水的!因为脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当胸部内水液运转失调、胸部水液不足时，腺体和结缔组织就会收缩，导致胸部脂肪会缩水!节食会让胸部水分流失，用过热的水洗澡也会导致乳房缩水...[ 查看全文 ]

  cchengyanhuo

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  美容秘密在厨房 做个饭也能变美？

  标签：美容

  一、厨房边角料，美容大用途 1、鸡蛋壳里的蛋清 鸡蛋营养价值高，美容价值也不小。吃鸡蛋时，别只想着煎炸烹煮哪样更有味道，不妨目光转向那蛋壳中残存的蛋清，用手指把蛋清刮于手掌心，然后按摩脸部，炒完菜洗个脸，皮肤又是细腻光洁。 2、洗米水别浪费 洗米水美容可是由来已久，市面上琳琅满目的保养品还有不少是从淘米水得来的灵感。淘米时，用洗米水浸泡双手会使手部肌肤...[ 查看全文 ]

  济阳战无不胜

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  冬季干涩眼睛也缺水 4招润眼做亮眼美人

  标签：健康 健康养生

  这是个“渴时代”，时间、精力、健康都在被高速运转的生活消耗着。严寒的天气里，连眼睛也在用干涩、瘙痒表达着缺水的不满。 一、给眼睛也来一次“急速补水” Q： 我的一天基本上是从早上9点工作到夜里12点的节奏，有时和客户开会连上厕所的时间都没有，更别提做眼保健操了。有什么办法能快速让眼睛得到休息？ A：说到快速让眼睛得到休息，除了花点时间...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  【图文】手工编织拖鞋教程 麻雀也能变凤凰

  标签：手工编织拖鞋 手工编织 编织

  步骤1： 1、用强力胶把绸带固定在开端，然后缠绕成型。 步骤2： 2、用绸带在分叉处缠绕，形成绸面。 步骤3： 3、用针线把闪亮的珠子点缀其上。 步骤4： 4、珠子可以向两边延伸，从大到小，或是大小相间，错落有 致，显得更加自然。 延伸阅读： 压线的一些技巧 初入门的拼布朋友，遇...[ 查看全文 ]

  随风飘0的叶子

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  男肌肉照欣赏 教你轻松甩掉小肚子

  标签：减肚子 减肚子方法

  很多人都羡慕那些一身性感肌肉的男人，那看起来很有魅力，真的很让人着迷。有的人去健身房练，有的人在家练，有的人在公园里练等等。事实上不管在哪里锻炼，只要坚持…… 很多人都羡慕那些一身性感肌肉的男人，那看起来很有魅力，真的很让人着迷。有的人去健身房练，有的人在家练，有的人在公园里练等等。事实上不管在哪里锻炼，只要能够坚持下来，就一定能够达到较好的健...[ 查看全文 ]

  葫芦金娃

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  创意手工 普通木珠也能变成高大上饰品

  标签：手工饰品 手工艺术品 手工创意 手工设计 手工小制作

  第1步： 木珠，蜜蜡色泽温润，我决定把它们搭在一起，颜色是不是和沉香很接近？ 第2步： 香港展会上淘的蜜蜡，产地波罗地海，搭配了一些其他颜色的珠子 第3步： 前半部分用了各式珠子，后半部分木珠加银珠，银珠有很好的提亮效果 第4步： 做流苏...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  iPhone4 变身复古徕卡相机

  标签：美术设计 设计素材

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  碧海蓝天669910

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  告别肥臀女！日常小招迅瘦臀

  标签：美容

  现在已经不是唐朝时期的以胖为美的时代了，但是也不是单纯的以瘦为美喔！现在的时代都讲究前凸后翘，身材凹凸有致，如果你只是光有胸却没有翘臀的话，你的身材也不合格喔！小编分享瘦臀日常小招，帮助你迅速打造蜜桃翘臀，告别肥臀女称号！ ▌洗澡时也能瘦臀 洗澡的时候身体变得暖和柔软，血液循环更加迅速，这个时候也是最好的瘦身减肥时刻。在浴缸中放满温水，坐在浴缸中让上半身和双腿呈垂直状...[ 查看全文 ]

  mc海龙prince

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  鸡蛋4种错误吃法让你变肥

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们知道鸡蛋含有丰富的营养物质，是我们日常生活中用来进补的最好最廉价的营养食物。鸡蛋含有大量的蛋白质，各种矿物质和氨基酸等营养元素，生活中鸡蛋的吃法也有很多种，但是鸡蛋如果食用方法不当，不但不会起到进补营养的目的，有时反而会严重危害到身体的健康。下面介绍一些鸡蛋的错误吃法。 错误吃法一：吃未熟鸡蛋 鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现 食欲不振 、全...[ 查看全文 ]

  雨中冷掉3

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  7招紧致腿部肌肉 炼出修长美腿

  标签：美容

  1、强健小腿肌肉，抬起你的脚跟 为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后恢复初始姿势。这个动作会让你的腿更具灵活性的同时，塑造 完美的小腿腿型。一旦你习惯了这个动作，可以尝试用手拿重物做同样的练习。这也许极具挑战，但结果却是非常有价值的。 2、强健跟腱肌肉，双腿并拢 如果你想尝试强健你的跟腱肌肉，就双腿并拢，面对...[ 查看全文 ]

  第七号死神

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  教你5招让你家变身大格局

  标签：家居设计

    ▼ 第1 招：运用「减法设计」增加客厅坪数成为全家人培养感情空间     屋主们常常有个疑惑，明明看预售屋时，房子空间坪数大，但为什么住进之后，看起来却缩水了?居住空间常因为家具、生活物品随着一同入住后，使得视觉空间产生变化，开始越来越乱，可用区域越变越小!尤其需要摆放全家人杂物的客厅。设计师建议最好「增加客厅空间，降低卧室坪数比例」，让房间回归单纯睡眠功能。...[ 查看全文 ]

  super_Q

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  4招搞定男士“痘痘脸”

  标签：祛痘 男士美容

  做好皮肤清洁 最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。 睡足睡好 睡好觉是保证健康的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间1...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  矮暖男神为你示范2018最新款“暖男”发型

  标签：发型 男士发型 男士美容

  简单斜刘海 简单斜刘海层次感男生发型，时尚的男生碎发打造最清爽自然的男生短发发型，自然有型，英伦式的金黄色发色很帅气前卫。 蓬松发型 因主持《快乐大本营》而出名的主持人何炅，性情活波，所以发型多以型男潮流为主，长长的斜刘海，蓬松的发顶，造就了一个癫疯欢乐的何炅。何炅蓬松发型个性十足，扎起的男生烫发发型清新自然，时尚纹理烫男生发型更是尽...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  无糖饮料也增肥 揭秘误导你减肥的误区

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  甜味剂 现在的无糖饮料中一般含有阿斯巴甜等甜味剂，阿斯巴甜会使人体的胰岛素含量升高，如果过量饮用这种饮料，同样会在身体中堆积脂肪。 同时，我们由于受无糖饮料的误导，会使自己过度沉迷于这种饮品中，还以健康为幌子，最终导致减肥失败。 咖啡因 一般无糖饮料中含有一定量的咖啡因，经常喝无糖饮料会使人上瘾。同时，咖啡因会与无糖饮料中的化学甜味剂...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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