无糖饮料也增肥 揭秘误导你减肥的误区

无糖饮料也增肥 揭秘误导你减肥的误区的相关文章

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  吃什么可以增肥

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  参苓粥 原料：党参15克，白茯苓20克，粳米200克，生姜适量。 做法：将党参、白茯苓切片之后，将白茯苓捣碎，浸泡半小时之后，将两种材料煎两遍，将两边的药汁合并调匀之后，加粳米煮粥即可。 作用：益气补血，健脾养胃，长肌肉，增体重。 地黄葡萄粥 原料：熟地黄30克，葡萄干、糯米各50克，白糖适量。 做法：将熟地黄水煎2次，将两次的药汁混合，加入糯米、葡萄干用...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  如何减肥才科学 图老师为你揭秘

  标签：生活小常识

  如何科学减肥： 1：进行适量的有氧运动，消耗体内的脂肪。 2：科学摄入膳食纤维，组织肠道壁对脂肪的吸收。 3：早餐吃粗粮，中晚餐吃蔬菜沙拉。 [ 查看全文 ]

  _____YXW❤

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  懒人适用的减肥法 精油减肥让你躺着也能瘦

  标签：减肥方法

    精油瘦身减肥方法，是非常合适追求生活品质的现代白领的瘦身方法。一般来说，60分钟按摩，所消耗的能量相当于慢跑30分钟、连续游泳45分钟！一个最大的好处就是，不费力，躺着也能瘦！ 一、 精油按摩减肥主要是美容师帮你完成，所以本人基本上了解一下过程就可以了。 1、首先需要卧趴在床上，美疗师会在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身； 2、然后双手搓热按摩使用的精...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  自制减肥饮料 香蕉木瓜奶昔的做法

  标签：饮料 美容 减肥食谱

  木瓜具有美白、丰胸、瘦身等功效，而香蕉又有通润肠道、排毒的功能，两者合二为一，是当仁不让的美容瘦身第一食品啊！快跟图老师一起来学香蕉木瓜奶昔的做法吧！和胖MM永远的说拜拜！ 1.木瓜洗净去皮去籽切小块。 2.香蕉去皮切片。 3.一同放入搅拌机中，再加入牛奶。 4.按下搅拌机按钮搅拌1分钟左右，再加...[ 查看全文 ]

  露西

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  穴位按摩减肥方法揭秘 适合居家的懒人减肥方法

  标签：减肥方法

  1、按摩减肥概述 按摩减肥的远离就是按摩穴位，让身体的血液流通顺畅，新陈代谢加快，消耗体内脂肪。按摩减肥在短期内是不会见笑太多的哦，关键是看各位的持之以恒，加上使用正确的穴位按摩方法。 按摩减肥通过对身体特定穴位的按摩，达到减肥的目的。全身主要经络12条，再加上七经八脉、360多个穴位，想要达到减肥的目的，找到5个穴位就可以了！分别为上脘穴、中脘穴、双天枢...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  巧克力葡萄干燕麦饼干（无糖无黄油）的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 油、蜂蜜、鸡蛋放入盆中打匀 2. 加入粉类：低粉、麦片、椰蓉、小苏打，搅拌至均匀无干粉 3. 加入葡萄干、切小块的黑巧克力，拌匀。自己做下料太实在了(￣▽￣) 4. 小勺挖出，揉成球，用勺子压扁 5. 烤箱预热，180度中层上下火烤15分钟 [ 查看全文 ]

  Ehime

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  自制饮料 葡萄饮料的做法

  标签：饮料

  这就是做好的葡萄饮料。   1.将葡萄放入盆中，滴入数滴蔬果洗洁精。 2.再加入少许面粉。   3.将葡萄清洗干净。 4.剥出葡萄皮备用。   5.将2.5升水与葡萄皮倒入锅中。 6.调大火烧开再转小火煮40分钟后放入冰糖，冷却后冰镇即可饮用。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  自制饮料 果汁饮料的做法

  标签：饮料

  这就是做好的果汁饮料。   1.准备好所需的食材。   2.将覆盆子和蓝莓洗净放入搅拌机中。   3.加入新鲜的柠檬汁。 4.倒入龙舌兰酒。   5.放两勺冰块。 6.开启搅拌机打成果汁饮料。   7.在果汁饮料中加入薄荷叶。   8.将果...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  星座揭秘：十二星座男生喜欢你的暗号

  标签：情感 星座情感

  白羊座 当他用清澈的眼睛看着你然后问你喜欢什么样的对象时，距离发动攻击的时间只有五分钟不到。 金牛座 当他主动开始混在你的朋友堆中，又特别喜欢有意无意聊到你时，就表示他很有意思了，不过他何时会展开行动?天知道? 双子座 当他缠着你开始问东问西，又拼命的发表谬论惹你讨厌时，他就是在追你，不过你会发现同样被追的应...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  不做运动也能瘦的减肥方法

  标签：减肥方法

  图老师网无痛苦减肥法!赶紧起来运动吧~想减肥又不想付代价?有这等好事吗!今天告诉你5个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。   1.增加睡眠时间 增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  生活小知识 减肥的四大误区

  标签：生活小常识 生活小窍门 减肥方法

  在我们生活中有着各种各样的减肥教程，各种专家各种吹，各种减肥药满天飞，有几个是真正有效果的?小编不怕被人骂，说句实话减肥就是靠自己的毅力，坚持锻炼，其他都是虚的，所以小编劝在寻找减肥方法的朋友们看看这篇文章，看看完就懂啦! 如何健康减肥?你绝不知道的四个减肥误区 你绝不知道的四个减肥误区 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  只吃也瘦的减肥食谱 猪肉洋葱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  猪肉洋葱   洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。 [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  揭秘12星座接吻癖好 让你享受接吻的感觉

  标签：情感 星座情感

  爱情进入了Kiss阶段，却怕自己表现不好让对方不满意?快来看看12星座接吻招式大揭秘，你的他(她)都有一些什么Kiss喜好呢! 白羊座：辣翻妳的舌! 充满勇气和活力的白羊情人，爆发力十足，好象永远有用不完的精力一样。白羊情人缺乏耐心，如果他喜欢一个人，他会希望马上肯定你对他的爱，确定你是属于他的，而确定的方法很简单，擅长用行动来表现的牡羊，...[ 查看全文 ]

  fly

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  减肥妙招 吃这些高蛋白的也能瘦

  标签：减肥吃什么好

  图老师网减肥之余还要更加注重营养问题，所以在减肥的时候一定要给自己合理的瘦身套餐，以下是几种您可以考虑的食物，都富含高蛋白有营养价值，供您选择。 NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)   豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐内含植物雌激...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  郑多燕减肥操风靡全球 饮食减肥法大揭秘

  标签：减肥方法

  韩国辣妈级别的瘦身明星郑多燕，自创了一套减肥操造福了千千万万要减肥的朋友们。但是仅仅是运动就够了吗？当然不是，郑多燕会告诉你如何在吃的方面下功夫，也能达到减肥的效果哦！ 1、水代替食物 根据郑多燕的介绍的喝水方式，我们可以在用餐前多喝一些水，增加饱腹感代替进食高脂肪食物；因为蛋白质比较容易获得饱足感，所以也可以先吃一些牛肉干、鸡胸肉、水煮蛋等蛋白质含...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  揭秘那些你所不知道的脸大原因

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  爱嚼口香糖 常吃口香糖这类难咀嚼的食物，会使咬肌越来越发达，就像我们平时练肌肉一样，肌肉练大了，脸自然就大了。 趴着睡觉 很多美女晚上都喜欢趴着睡，殊不知，趴着睡会压迫面部，使脸变形。最好是侧睡或仰卧。 口味重 口味重的人在饮食中会摄入较多的盐，而盐分中的氯化钠会吸水，使越来越多的水分滞留在身体中，我们因浮肿而看起来很肥。尤其是晚上吃较咸的食物，...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  狂甩肉肉的减肥瘦身饮料 自制瘦身红豆水

  标签：饮料 美容 减肥食谱

  红豆水具有消除浮肿、美容皮肤、瘦腿等功效，对正愁自己胖的MM来说非常合适。把这个红豆水代替饮用水来喝，坚持喝下去，就会变得美美的哦。下面就一起来学这款减肥瘦身饮料的做法吧。 1.将红小豆挑去杂质。 2.倒入平底锅中，小火不停的翻炒。 2.大约炒15分钟左右，红小豆颜色会变暗，且散发出香味，这...[ 查看全文 ]

  露西

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  喝了也瘦的低卡减肥冰品做法

  标签：减肥食谱 减肥方法 减肥吃什么好 冰品

  所谓“冷饮大家会做，各有巧妙不同”，下面几种都是很简单的冰品，所含热量也不算高，但市面上却很少有此“创意”。只要能把这几种做“炫”，整个夏天开PARTY，就不愁没得东西“唬人”了! 巧克力奶茶 ◆材料：泡好的红茶150cc、奶粉2小匙、巧克力酱2大匙、冰块适量。 ◆配料：彩色碎巧克力1小匙、鲜奶油适量、食糖少许。 ◆...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  用废旧的塑料瓶做无痕衣架 饮料瓶废物利用

  标签：废旧物品手工制作 旧物改造 废物利用

  经常喝饮料，喜欢饮料那冰凉的感觉，于是家里的饮料瓶就逐渐多了起来，卖破烂也不值钱，做手工吧也用不了几个，多数的还是扔掉了，不过在看到今天这个 手工教程 后，才发现，其实这些垃圾、废品如果利用得当的话，也能够变成我们在生活中非常实用的东西，好东西不能独享，今天图老师就把这款巧用废弃塑料瓶做无痕防皱衣架的教程分享给大家，让家里晾晒衣服时，不会产生褶皱或者留下鼓包和痕迹，而且这...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  饮食健康减肥方法 吃这些也能瘦

  标签：减肥方法 减肥吃什么好 瘦身吃什么好

  想要快速瘦下来，吃对减肥食物很重要。那么吃什么减肥能快速瘦身呢?下面小编就来为你介绍这几种食材的神奇减肥功效，让你快速健康减肥成功! 1、烤花生   花生不会因为太阳的照射而变质，是个很适合带去海滩吃的零食，丰富的纤维也可以帮助排出体内多余的宿便，让曲线变得更婀娜多姿。 2、柠檬水 保持身体内充分的水...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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