如何减肥才科学图老师为你揭秘

2012-11-26 17:45 724 1 收藏

很多女孩子都觉得自己太胖了，需要减肥！可是如果不科学减肥不但减不下去，还会适得其反！那么如何减肥才科学呢？图老师为你揭秘！

【 tulaoshi.com - 生活小常识】

如何科学减肥：

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/） 1：进行适量的有氧运动，消耗体内的脂肪。
2：科学摄入膳食纤维，组织肠道壁对脂肪的吸收。
3：早餐吃粗粮，中晚餐吃蔬菜沙拉。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20121126/8151.html

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