巧克力的苯酚复合物可以防止自身脂肪腐化变酸，在食用之后还可以快速地被血管吸收，在血液中的抗氧化物成分会明显增多，并很快地生成一种搞氧化剂，这种氧化剂可以强有力的阻止ldl氧化，及抑制血小板在血管中tulaoshi.com的活动。
食用黑巧克力的诀窍
a、选择黑巧克力来减肥的话，最好巧克力的可可含量能在75%左右。 尽量选择食用质量高的纯黑巧克力，口味的差别和可可的质量是成正比的。
b、每天吃黑巧克力不可超过30克，这大约有一碗米饭的热量。
c、可以将黑巧克力放进微波炉里，加热成糊状用水果蘸着吃。比如可以用洗净晾干的新鲜草莓蘸上巧克力吃，美味无比。
现在你不用再担心因为怕发胖就不敢吃巧克力了吧，在看过黑巧克力减肥法的秘密后就知道了，原来黑巧克力是可以减肥的。
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减肥果经越南科学院植物研究所测定，含有减肥元素及人体需要的多种矿物质，长期饮用无“农残”之忧，属生态保健系列。 减肥果的功效 消暑止渴、利水明目、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明，能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降...
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久坐不起，腰两侧赘肉突出？下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起来吧！ 要解决腰侧赘肉过多问题，一方面要坚持全身性的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来减少全身脂肪，另一方面要做一些专攻腰部的减肥动作。全身运动与局部运动两者搭配，瘦腰就能事半功倍。下面，小编推荐一套专攻腰两侧的减肥动作，一套动作下来，只需5~10分钟，动作简单易学，效果也很好，...
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大家可能知道很多的 减肥食谱 了，但可能很多人不知道 黑米减肥法 ，来看看 黑米减肥 论： 减肥食谱之黑米减肥法 人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪=7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止)所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。...
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黑苦荞茶的功效 黑苦荞茶的功效一：降血糖 黑苦荞茶里含有的苦荞生物类黄酮能够加快胰镶B细胞的恢复，同时可以降低血糖，改善粮耐量，所以可以治疗糖尿病及其并发症。 黑苦荞茶的功效二：抗癌防癌 黑苦荞茶里含有多种元素可以直接对于癌细胞有抑制作用，有多种抗癌元素也是抗癌防癌的优选药物。 黑苦荞茶的功效三：清除自由基 黑苦荞茶里...
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现在在都市白领中常用的减肥产品就是减肥茶了，减肥茶喝起来方便，而且效果也很好，不过如果您能花点心思，给自己制作一份黑米减肥茶可以增加饱腹感，抑制食欲，帮助你减肥。 有关黑米： 黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色...
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有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。其实，减肥可以在日常生活中随时开始，只要平时多留意这些瘦身减肥小窍门，减肥也就能轻松开始，并获得较好的效果。 1、食物采购大变身 如果家里还有一堆不(www.tulaoshi.com)太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。 听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。...
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秋季是水果盛产的季节，想减肥的美眉吃水果减肥再适宜不过了，那么秋季减肥水果有哪些?吃什么水果减肥最快呢?今天小编就为大家推荐最有效的 水果减肥食谱 ，不仅减肥瘦身，多吃还能润肤美容哦。 水果减肥食谱 番茄苹果汁 材料：番茄、苹果、柠檬。 做法： 1、番茄洗净，然后放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁。 2、苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合。 3、柠檬对半切开，挤...
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很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，或者是方式错误，没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的七天计划，规划好每天的饮食，利用 黑米减肥法 有效的达到减肥的效果了。 黑米减肥法 一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛...
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已经到了冬天这个干燥的季节，女生就要特别注意补水保湿了。皮肤干燥导致皮肤缺水，从而过于油腻，引发痘痘的发生，可见冬天保养也是很重要的。今天我来普及几个冬季保养的诀窍吧! 诀窍一：天气过于干燥，经常觉得脸部肌肤紧绷发硬?这种情况下建议大家先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意，千万不能用很热的水洗脸，因为那样会使得皮肤变得更加的干燥。在...
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