自制黑米减肥茶
现在在都市白领中常用的减肥产品就是减肥茶了，减肥茶喝起来方便，而且效果也很好，不过如果您能花点心思，给自己制作一份黑米减肥茶可以增加饱腹感，抑制食欲，帮助你减肥。
有关黑米：
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)，按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血...[ 查看全文 ]
