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哑铃丰胸的步骤是什么 教你丰胸好方法

哑铃丰胸操时下越来越受女孩子的喜爱,特别是白领一族。那么哑铃丰胸操都有哪些呢?今天小编要为大家介绍一套极其简单的哑铃丰胸操,躺在床上tulaoshi.com,重复六个步骤就可以哦。

哑铃丰胸的步骤是什么 教你丰胸好方法

哑铃丰胸操时下越来越受女孩子的喜爱,特别是白领一族。因为只有准备好哑铃,回到家里随时都可以做,不必可以麻烦的跑到健身房去。那么哑铃丰胸操都有哪些呢?今天小编要为大家介绍一套极其简单的哑铃丰胸操,躺在床上,重复六个步骤就可以哦。

丰胸作用:加强胸部肌肉锻炼,有效防止胸部外扩,收缩胸肌。

运动要点:运动次数8~16次,每个动作坚持半分钟。

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2015-08-25 标签:

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