心理健康：生活中情绪的功能
在生活中，我们每时每刻都伴有情绪的发生，可以说情绪是我们与自然环境和社会环境交互作用的反应。
1.情绪是激发心理活动和行为的动机
情绪与动机的关系非常密切，主要体现在激励和指标两方面。首先情绪具有激励作用，它能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。如快乐、热爱、自信等积极情绪能够提高人们的活动能力，而恐惧、痛苦、自卑等消极情绪则会降低人们活动的积极性。另外，情绪也可视为动机的指标。情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向，即对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。比如，当我们面临危险情绪紧张、恐惧时，那么我们会采取谨慎、小心的行为，也可能会奋力一搏，其最终目情绪卷入人的整个心理过程和实际生活，成为人活动的驱动力和组织者的都是要一让自己脱离危险，保全性命。
2.情绪是心理活动的组织者。
大量研究表明，适当的情绪对人认知活动具有积极的组织功能，良好的情绪能提高大脑活动的效率，提高认知操作的速度与质量，而不当的情绪则对人的认知活动有消极的瓦解作用。耶克斯一多德森定律非常清楚地说明了情绪唤醒水平和工作效绩的关系：效绩随唤醒水平和任务难度变化。对于容易或简单的任务，较高的唤醒水平会增加效绩。然而，对于...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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