夏季养生：深情的绿豆汤教你解暑

夏季养生：深情的绿豆汤教你解暑的相关文章

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  夏季养生：绿豆汤还是绿的最解暑

  标签：夏季养生

  绿豆是传统夏季保健食品，能清热解毒、防暑降压。但我们喝的绿豆汤往往不是绿的，而是红色的。在老北京餐馆里，夏天都有免费的绿豆汤喝，也都是红色的。我们在家煮绿豆粥的时候，也有类似的现象。绿豆汤怎么变红了？ 其实，绿豆汤变红的原理很简单，是绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果。所以，开盖煮绿豆汤容易变色，用压力锅煮就不容易变色。 绿豆汤变色与水质有关 那...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季喝绿豆汤解暑需谨记三个禁忌

  标签：夏季养生

  酷暑难耐的夏季，想必很多人都会选择用喝绿豆汤的方法来解暑。其实你知道吗，绿豆汤虽然有解暑的功效，但是喝绿豆汤是有讲究的，不是任何时候喝都行，也不是任何人喝都行。只有清楚明白绿豆汤的禁忌所在，才能让绿豆汤正确发挥功效，正确避暑。 禁忌一：不能空腹喝绿豆汤 从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。 禁忌二：不能过量喝绿豆汤 无论你喝绿豆汤是因为好喝还是消暑...[ 查看全文 ]

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  夏季喝绿豆汤解暑但也有禁忌

  标签：夏季养生

  绿豆 性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。喝一碗甘凉的绿豆汤，能预防 中暑 、清热解毒，因而，民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。但是上面三类人群不可以随意饮用，否则良药也会变毒药哦。 健康养生 虽然绿豆的清热解毒效果好，但是并非所有人都能饮用的，让我们来看看哪些人不能随意饮用呢？ 健康养生 正服用药物者 绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有...[ 查看全文 ]

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  【图文】解暑绿豆汤的做法

  标签：家常菜 解暑绿豆汤

  香甜解暑绿豆汤～的做法步骤 1. 准备食材，用清水淘洗干净 2. 锅内放适量清水，然后将食材全部放进去，等水开之后可以加一点冰糖，绿豆煮开花之后再放一点，口味按自己喜好，我用的电砂锅，时间比较久，一共用了4个小时 3. 最后盛出～放凉～冰镇～ 香甜解暑绿豆汤～的做法视频 解暑绿豆汤的做法步骤 1. 绿豆用热水泡2小时、 2. 泡好的绿豆放锅里用冷水煮、 3. 绿豆用...[ 查看全文 ]

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  解暑降温的海带绿豆汤

  标签：养生食谱

  炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤，而且加上了海带，味道还是很棒的哦。 1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡； 2、浸泡3小时以上； 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净； 4、将小海带切成条； 5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水； 6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟； 7、加入冰糖，继续煮10分钟； 8、熬好的海带绿豆...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：六类人选择绿豆汤解暑要慎重

  标签：夏季养生

  炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇，但是对于我们的健康来说，并不是所有的人都是适合在夏季的时候喝凉凉的绿豆汤的，下面我们就给大家说说哪些人群不适合喝绿豆汤吧。 1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤 寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：教你制作夏季美味绿豆汤

  标签：夏季养生

  在炎热的夏季当午，如果有一杯冰镇的绿豆汤，那可谓是人间仙境啊。可是如果你不会做绿豆汤那可就遗憾了，现在学习也不迟哦。 制绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。 方法一： 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的...[ 查看全文 ]

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  【图文】清凉解暑绿豆汤的做法

  标签：家常菜 清凉解暑绿豆汤

  绿豆凉粉的做法步骤 1. 准备食材。绿豆淀粉一碗，水六碗。拌料有：花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺。 2. 将绿豆淀粉和一碗水混合，搅拌匀均后过筛。 3. 将剩下的五碗水倒入锅中，大火烧开。 4. 将淀粉糊缓缓的倒入开水锅中，边倒边搅动。待淀粉糊烧开冒泡后，转小火。继续搅动，搅自面糊透明...[ 查看全文 ]

  小逃逃911

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  老人和儿童夏季不宜多喝绿豆汤解暑

  标签：夏季养生

  老人、儿童以及体质虚弱的人不宜多喝 绿豆 汤解暑。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因 消化不良 导致 腹泻 。绿豆不但是食品，也是一味 中药 。 中医 认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季清凉汤 解暑还降温

  标签：夏季养生

  夏天到了，我们会因为气温过高而不停的流汗，流汗就会导致我们身体的水份大量流失，长时间流汗不能补水就会造成嘴里的问题发生，所以，在夏季大家一定要注意及时为身体被水，下面小编就推荐六款适合夏季的养生汤。这些汤品，不止补水还能补充随汗水流失的营养素。 一、毛豆丝瓜汤 原料：丝瓜400克、毛豆100克。 调料：盐1茶匙(5克)。 做法： 1、丝瓜去皮后切成滚刀块; 2、锅中放少许的油...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季解暑的瓜类

  标签：夏季养生

   夏季的时候我们很多人最好都是午睡一下比较好的，当然我们从饮食上调整一下我们也许能更好的保证我们的健康，下面我们就给大家说说夏季解暑的瓜类吧。 推荐：苦瓜 初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。 不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要的是，它清暑明目、除热解毒，最适合夏天食用了。这就是俗语所说的夏日吃苦胜似进补。 而...[ 查看全文 ]

  封神震魔嗜佛

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  夏季养生：夏季制绿豆汤技巧

  标签：夏季养生

  制绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。 方法一： 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。 方法二： 将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季绿豆来解暑 如何熬制最有效

  标签：夏季养生

  绿豆汤是夏季最常见的一种解暑降温的饮品了，家家户户都会自备一些来过夏季，不过，绿豆汤的制作方法可有不少，到底哪一种制作方法对于夏季的保健最有用，最有效呢？ 实验目的：酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。在解暑效果上，红色豆汤和绿色的...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：酸梅汤解暑最给力 教你轻松自制

  标签：夏季养生

  在酷暑难耐的夏季说起酸梅汤，想必不用真的喝都会觉得清凉无比吧！酸梅汤的消暑功能很强，酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。 并不是所有人都能享用这种酸甜凉爽的哦!《随息居饮食谱》中记载，乌梅“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，...[ 查看全文 ]

  一米阳光153246

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  夏季养生：夏季解暑排毒药粥

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，一不小心易中暑，小编根据这一点整理了一些解暑食物，让大家过个清凉夏季！ 菊花粥：菊花10~15克，研末；粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝。 薄荷粥：鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。再以粳米100克煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、...[ 查看全文 ]

  寒冬腊月19898

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  夏季养生：多吃莲藕有益夏季解暑

  标签：夏季养生

   夏季防暑解暑我们应该吃什么呢?不知一盘美味的莲藕能否挑起你的食欲，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。 对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾...[ 查看全文 ]

  水瓶刘飞飞

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  夏季养生：夏季解暑应该吃什么

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，空气的温度大，人体内的热量很容易散发，而热量囤积过多就会导致疾病的发生。那么， 夏季解暑应该吃什么呢? 一起来了解一下吧! 多吃青菜 青菜含有丰富的维生素和蛋白质，所以应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还具有清热解暑的功效。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。 多吃粥 ...[ 查看全文 ]

  水瓶李喜颜

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  夏季养生：夏季制作绿豆汤小技巧

  标签：夏季养生

  在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。 方法一： 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。 方法二： 将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。 方法三： 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-...[ 查看全文 ]

  百姓文玩

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  夏季养生：夏天解暑 红豆和绿豆哪个才最好

  标签：夏季养生

  炎热的夏日里，绿豆汤和红豆汤是夏天人们必不可少的清热消暑饮品哦，两种豆的功效差不多，却属性不太一样。但同样是人们吃得最多的夏天清暑好伴侣。那么在夏天喝绿豆汤还是红豆汤比较好呢，下面听专家的解析看。 赤小豆 俗名：红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。 性味：性平，味甘酸。 功效：健脾止泻，利水消肿。 宜食：适宜各类型水肿之人，包括肾脏性...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季解暑瓜豆用处多

  标签：夏季养生

  夏季到了，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。此外，由于夏季炎热的天气很容易影响睡眠，但养成定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰。调整睡眠时间需要合理安排以外，饮食也要特别注意。 吃的标准：瓜类都可以多吃 推荐：苦瓜 初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。 不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要...[ 查看全文 ]

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