心理健康：“恐归族”的福音 三招帮你缓解恐归心理
春节将至，无论路途多么遥远、人群多么拥挤，依旧阻挡不了人们归心似箭的心情，很多朋友迈上了匆匆回家的步履。但也有人对回家产生了迟疑，甚至恐惧春节的到来，人们称之为“恐归族”。
他们可能是大龄青年，可能是所谓的“蚁族”，暂时失业者，以及所有在过去一年中曾经延宕、受挫、得不偿愿的人。据了解，在这佳节临近之际，很多人的压力反而达到最高点。
那么节前应该如何“减负”，快快乐乐地过年呢?下面就看看小编为大家总结的应对“恐归”心理的一些招数吧。
一、调低心理预期。不要过分强调回家的攀比、汇报功能。
一般来说，中国人有“衣锦还乡”的传统心理，但真正做到衣锦还乡的人并不多，因此有些人因为自己没有做出成绩，在春节回家时会感到不安。
我们不妨这样想，其实现实和理想还是有差距的，每个人都有自己的满足和评价成功的体系，如果适当调低自己的心理预期，把回家过年情感交流作为主要任务，而不是把成就作为自己最在意的事，那么你就会义无反顾地回家和亲人团聚。
另外，春节回家带礼物，不要把自己“拔”得太高，非要给自己规定带多少财物回乡，才是成功的标志。其实春节对于一家人来说，就是团聚共享亲情的节日，哪怕...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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