减肥沙拉基本教程

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  杂果汤圆沙拉的做法 杂果汤圆沙拉做法和步骤1在糯米粉中一点点倒入温水，揉成光滑的面团，醒15分钟，花生去皮，倒入料理机的干磨杯，打成粉状，加入1大勺的蜂蜜，调成湿润的花生馅； 2糯米团分成10克每个的小剂子，花生馅分成5克每个的小球，取一个剂子拍扁, 捏成中间厚四边薄, 放入一颗花生馅,收口、然后揉圆，一个汤圆就做好了； 3锅里放水，沸腾后下入汤圆，不断用勺推动汤圆，以防粘锅底，大火煮...[ 查看全文 ]

  柯南在世

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  紫苏茄子田园沙拉基本教程

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  我家是做灯的

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  圣诞树沙拉基本教程

  标签：圣诞树沙拉 火腿

  圣诞树沙拉的做法步骤 1. 西兰花，彩椒红色，黄色，火腿，土豆，黄瓜，胡萝卜，番茄酱备用 2. 土豆去皮洗净，切大块上锅蒸熟 3. 蒸土豆的同时将材料用硬一点的吸管做出圆形，火腿切成五角星，穿上牙签，绑好彩带， ...[ 查看全文 ]

  零鍍天蠍

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  减肥苹果沙拉{水果沙拉}的做法

  减肥苹果沙拉{水果沙拉} 1. 苹果一个， 洗干净，削皮 2. 切成一小块一小块的，方便吃，根据个人喜好， 放碗里 3. 酸奶倒入苹果块里。，我用的是光明红枣酸奶， 很好喝。别的酸奶也行 4. 成品， 吃的时候搅拌均...[ 查看全文 ]

  为将来奋斗fly

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  瘦身沙拉基本做法

  标签：瘦身沙拉 小吃

  牛油果虾仁沙拉的做法 牛油果虾仁沙拉做法和步骤1买新鲜的虾，去除头部，挑去虾肠，虾头别扔，留着熬点虾油，虾仁放碗里，倒入少许料酒浸泡，锅里放油 ，七分热时，倒入虾头，中火慢慢熬，熬好虾油后另取一锅水，将虾仁焯熟备用，草莓用盐水浸泡10分钟去蒂切块，圣女果对半切开，牛油果对半竖着剖开，把中间的大圆核去掉，像切芒果样切成丁或切片都可以； 2把所有食材放入盘里，倒入1小勺虾油，...[ 查看全文 ]

  王小龙吴小虎

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  樱桃沙拉基本做法

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  蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉做法和步骤1甜玉米粒自玉米棒子上用刀慢慢切下来，焯水2分钟左右，捞出控干水分。金枪鱼罐头，控干里面的油汁。小黄瓜，切滚到块。 2圣女果，对切，鸡蛋切小块。将苦菊自中间揪段，其他材料一起放入碗内。倒入焯水的玉米粒。 3倒入一勺橄榄油。研入少许黑胡椒粒。搅拌均匀，即可。 4小贴士：1、橄榄油中含有大量的有益脂肪酸，能起到降低血脂、清除血胆固醇的作用，用橄...[ 查看全文 ]

  YJz200

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  7款沙拉减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  这么炎热的夏天该如何减肥是好呢?如果运动肯定是不行，如果减少食物量营养缺少也是不行，夏天本来就不喜欢进食物，胃口不大好，所以小编今天就给您推荐7款不发胖能大开胃口的 减肥食谱 ，那就是沙拉。 桃无花果沙拉 取半个根类蔬菜，3个胡萝卜，1只葱头，1只苹果，全部切碎;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果切碎，1只橘子绞汁;125克核桃仁。把根类蔬菜、胡萝卜、熟苹...[ 查看全文 ]

  爱你爱疯子

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  减肥蔬菜沙拉的吃法

  1：将蒲公英的梗去掉。 2：黄瓜切成片。 3：番茄也切成片。 4：依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。                                 [ 查看全文 ]

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  水果沙拉减肥 介绍几种美味水果沙拉做法

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  水果沙拉减肥 介绍几种美味水果沙拉做法 水果沙拉是很多女性喜爱吃的一种美味，水果沙拉不仅味道好，而且还能起到减肥美容的功效，那么大家知道水果沙拉的做法吗?水果沙拉怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下水果沙拉的做法大全吧。 水果沙拉怎么做好吃又减肥呢?下面介绍的这些水果沙拉都比较简单，而且味道都很棒，大家可以看看哦。 做法一 材料 小...[ 查看全文 ]

  长垣love疯

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  减肥蔬菜沙拉的图解做法

  标签：小吃

  经典蔬菜沙拉的做法 经典蔬菜沙拉做法和步骤1胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒； 2胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分； 3黄瓜丁用凉白开浸泡一会； 4胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味； 5加入沙拉酱，拌匀即可（夏天的话，冷藏一下更美味）； 6今天的这个沙拉是我行动最快的一次啦，妈妈第一次吃这种做法的沙拉，她说很好吃...[ 查看全文 ]

  1314纯属数字

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  好吃又减肥的水果沙拉

  标签：水果沙拉 减肥沙拉 减肥 瘦身

  好吃又减肥的水果沙拉 水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢？下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉，供大家参考。 四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀...[ 查看全文 ]

  耍流氓的two

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  减肥沙拉怎样做才好吃

  标签：减肥沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  减肥沙拉 1.生菜洗干净后撕成小片。 2.黄瓜切成薄片备用。 3.将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内。 ...[ 查看全文 ]

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  减肥沙拉如何做好吃

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  减肥沙拉 1.生菜洗干净后撕成小片。 2.黄瓜Tulaoshi.Com切成薄片备用。 3.将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内。 4...[ 查看全文 ]

  云淡风轻仅此

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  减肥水果沙拉的吃法

  减肥水果沙拉 1. 草莓洗净切块备用芒果削皮切块 2. 倒入酸奶即可享用[ 查看全文 ]

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  减肥酸奶蔬菜沙拉的吃法

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  减肥酸奶蔬菜沙拉怎么做最好吃怎么做减肥酸奶蔬菜沙拉好吃 泰式椰奶蔬菜沙拉 浓郁的椰奶、细滑的花生酱、火辣的辣椒酱，和青柠配在一起制成沙拉酱，浇在由脆嫩蔬菜搭配的泰式沙拉上，口味清新。并富含维生素A、B族、C、E及叶酸。 材料 大白菜200克，中等大小芹菜3根，中等大小胡萝卜2根，嫩玉米200克，大葱4根，沙拉酱材料：，莱姆（青柠）2个，椰奶5汤匙，细滑花生酱2汤匙，辣椒酱1/2茶匙，...[ 查看全文 ]

  浮生若梦over1

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  减肥食谱水果沙拉（荔枝香蕉沙拉）的家常做法

  减肥食谱--水果沙拉（荔枝香蕉沙拉） 1. 准备材料：香蕉、荔枝、白砂糖、发酵乳 2. 我用的酸奶属于发酵乳，含乳酸菌有益大肠的。不是那种稀状的喔。 3. 香蕉剥皮切成小段，荔枝去壳去核。 4. 放入适量白砂糖 ...[ 查看全文 ]

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  减肥水果沙拉♪的吃法

  减肥水果沙拉♪ 1. 食材准备好！苹果去皮切块，橘子剥开，猕猴桃去皮切块，柚子剥皮成小块 2. 切好后的样子！ 3. 猕猴桃切块，如图~ 4. 放入碗中，很漂亮吧！ 5. 沙拉酱准备好！ ...[ 查看全文 ]

  一岁时就很帅i

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  怎样做减肥沙拉最好吃

  减肥沙拉正宗做法/步骤： 1. 虾洗干净，加盐用水煮熟。 2. 各种原料，切切切，怎么喜欢怎么切，怎么好看怎么切。 3. 将虾皮拨掉，各种混合，加入油醋汁，喜欢沙拉酱的也可以加沙拉酱。然后各种拌拌拌。OK搞定！很简单吧～ 搜索减肥沙拉做法大全[ 查看全文 ]

  活宝陪你看日出

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  泰式牛肉沙拉基本做法

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  黑椒牛肉粒｜美食台的做法步骤 1. 首先腌制牛肉粒。 将牛里脊切成边长2厘米左右的正方块，加入盐、糖、白胡椒和适量水，用手抓匀，直到肉松软了为止。再静置一会让肉吸收水分； 2. 然后起油锅，将油加热至6成热，将牛肉粒炸至外层起壳后捞出； ...[ 查看全文 ]

  全区84719888

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  快手减肥晚餐基本做法

  标签：火腿

  快手减肥晚餐的做法步骤 1. 材料准备好，鸡蛋打碎加点盐搅拌好 2. 大火炒熟黄瓜和火腿肠，加入适量盐，装碟 3. 鸡蛋炒熟后和黄瓜再拌炒一下就可以起锅了 4. 面入水煮熟，捞起来...[ 查看全文 ]

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