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增进食欲吃什么好

增进食欲吃什么好

提高食欲的饮食关键秘诀在于应该在食物的色彩、气味、造型等方面多下些功夫,让人有一种想要吃的条件反射,这样身体就会分泌出大量的消化液进行消化了。

增进食欲吃什么好

1、宜吃苦味和酸味食物

苦味和酸味的食物能够刺激口腔分泌更多的消化液,从而起到改善胃口的作用。像苦瓜、柠檬、山楂等苦味、酸味的食物,食欲不振的人群可以适当的多吃一些。

2、宜吃富含维生素的蔬菜和水果

富含维生素的蔬菜和水果,不仅可以提高人们的免疫功能,而且还能够增加人们的食欲。像猕猴桃、西红柿、柠檬、橘子等,都是不错的选择,大家不妨可以多吃一...[ 查看全文 ]

2016-04-13 标签:

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