冬季进补先“引补”
大雪，为冬季的第三个节气。春生夏长，秋收冬藏是很多关注中医养生的朋友的至理名言。通常来说，来年身体是否健康，就看你今年冬天怎么过，现在已经到了藏的大好时节，该怎么藏？
谈到藏，自然会联想到补，早晚一羹固元膏，补血气，固本培元，恐怕是２００９年民间养生最热的一句话了，现在无论是药店还是商场，都摆满了各式各样的固元膏，还有制作固元膏的基本材料，如阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣等。
固元膏，据传最早出自一张民间秘方，人称贵妃美容膏，其配方除了胡桃、阿胶，还加黑芝麻、黄酒以及冰糖。传此方由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。此方药膳书中亦屡有记载。 健康小常识
固元膏，顾名思义，固定元气不外泄流失，可谓滋阴补阳上品。然而，最近一段时间，我接诊的病人中，进补过头的患者却不在少数，他们发问为什么大补后，胃口变差，大便不好，总感觉很虚呢？殊不知，人体在没有足够元气的情况下，吃再多固元膏、雪蛤，也固不了什么。
我一直认为我们的身体和一千多年前的古人没有可比性，当今社会的人，绝大部分是脾胃虚弱，属虚证范...[ 查看全文 ]
2015-07-01
标签:
