专治老人秋燥便秘的养生粥

专治老人秋燥便秘的养生粥的相关文章

• 
  秋季养生防秋燥如何注意饮食

  标签：秋季养生

  秋季养生 防秋燥要多吃流质食物如面条、粥、汤等，还要多吃新鲜的蔬果，少吃辣，少吃煎炸的食物，少吃螃蟹。可适当地多吃一些富含 维生素 的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的 中药 ，如百合、 杏仁 等，对缓解秋燥多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。 健康知识 具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、 玉米 、 绿豆 、白芸豆等...[ 查看全文 ]

  cfnqeorr125615

  191
• 
  药食同源巧养生 红枣浓浆润秋燥

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  秋季又来临，天地万物阳气渐收，阴气生长，人们的第一感觉就是“秋燥”。自古以来，中华博大精深的饮食养生文化便讲求通过调整饮食结构来应对自然变化，在《黄帝内经》、《本草纲目》便有各种相关记载。 “道姑党”偏爱红枣 近日，几名年轻美貌的“道姑党”照片在网络上疯传，虽然只吃素食，但是她们看起来气色非常好，皮肤白里透红，精神饱满。原来，这些懂得养生的...[ 查看全文 ]

  忙忙白领

  161
• 
  四个养生方法缓解秋燥 润肺养阴

  标签：秋季养生

  皮肤的好坏直接由肺决定，所以凡是重视养肺的人多数皮肤都不错。立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、 皮肤干燥 、 便秘 等症状。同时，在 中医 看来，肺脏最容易受到燥邪伤害， 秋季养生 的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法，能够缓解秋燥、滋润肺阴。 健康饮食 1、练呼吸。 健康知识 秋季养肺首先就要多做深呼吸。每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气...[ 查看全文 ]

  横竖都是二nice

  281
• 
  夏季养生粥 除烦去燥的最好选择

  标签：夏季养生 粥

  皮蛋瘦肉粥 材料与做法： 皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是三番令肉片完全吸收水分，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲好的粥底滚开，先放入姜丝、皮蛋粒，滚开后，放入肉片，待肉片浮起时离火，撒上芫茜、葱花，滴上数滴麻油即可。 陈肾菜干粥 材...[ 查看全文 ]

  木小姐

  961
• 
  多食茯苓饼红枣莲子粥开胃健脾除秋燥

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中国中医科学院望京医院内科主任医师 王泽民 秋季，温差加大，不少人出现“秋燥”症状：皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。其实，秋季食补还要重视调理脾胃。 脾胃虚弱者 此类人群常出现食欲不振、腹泻等症状，可适当进食芡实、茯苓、山药、莲子、大枣、扁豆、小米等，如传统的茯苓饼、山药小米粥、红枣莲子粥等，可起到较好的开胃健脾作用。 胃火旺盛者 此类人群常有口臭、便秘...[ 查看全文 ]

  life淫民日报

  361
• 
  秋燥养肺吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  冰糖银耳粥 银耳25克，冰糖40克，粳米200克，用温水浸泡银耳发胀，和米煮烂后加冰糖，是治疗秋燥的理想食物。 百合 百合在我国民间是一种具有吉祥寓意的花，同时也是一种滋养身心、强壮体魄的补品。百合能去秋燥在于它含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还有少量的脂肪和钙、磷、铁等。 我国中医学认为百合性味甘平，有养阴肺、润肺燥的功效，尤其适宜肺阴虚内燥，表现为干咳痰少或无痰...[ 查看全文 ]

  Nicola

  221
• 
  立秋肌肤如何摆脱秋燥

  标签：美容

  核心提示：换季的时候，面部特别容易干燥，不注意保养的话面部更容易起皮。尤其是一早醒来，皮肤异常干燥和绷紧，在这种天气下，要保持皮肤滋润有弹性，一定要时刻做足补湿功夫，避免肌肤过早出现干纹。 早上醒来，面部皮肤是不是感觉干燥紧绷？在这种情况下，请大家尽量选择乳液状的洁面产品。因为蕴含丰盈泡...[ 查看全文 ]

  Kelly1983Y

  231
• 
  秋季预防秋燥、秋凉的小常识

  标签：秋季养生

  秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，与炎夏相比人体主动补充水分明显不足，于是产生了由干燥引起的一系列生理变化，人们常称为 秋燥。秋燥的主要临床表现为口渴咽干、音哑干咳、皮肤枯燥等症状。如果秋燥伤及胃肠，则会有心热烦渴、不思饮食、大便干结等现象。如果人们身体处于亚健康状态，对气候变化适应能力较差，机体抵抗力下降就容易发生 感冒 或诱发上呼吸道感染、 支气管炎 、肺气肿、肺心病...[ 查看全文 ]

  硬阿念

  501
• 
  食梨防燥最宜秋

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。 梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。 祖国医学认为梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经，有...[ 查看全文 ]

  junjun3119

  231
• 
  小心秋燥时期 成人痘赖上你

  标签：美容

  核心提示：告别了青春期，脸上还不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。 成人痘来造访...[ 查看全文 ]

  盼望444

  211
• 
  秋燥咳嗽不妨试试这些止咳化痰润肺偏方

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  欢歌笑语 我们知道，在大家开怀大笑的时候，我们的胸肌是处于扩张的状态。这样是能够促进胸肌的运动，帮助肺部功能的提高的。当然，开怀大笑的时候，呼吸也能更加通畅、肺部的燥气也能消除，有效止咳化痰；当然也能抵御燥气入侵，而让肺部不适，出现咳嗽的症状了。 喝粥吃羹 秋季常喝粥吃羹可是能够帮助止咳化痰润肺的。如果你因为秋燥咳嗽不已、腰膝酸软、便秘不适等等症状，你不妨为自...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

  621
• 
  养生粥的做法 海鲜粥

  标签：粥 养生食谱 海鲜

  这就是做好的海鲜粥，鲜美可口十分入味哦。常喝粥不但养身而且养心，加入了海鲜的海鲜粥含有丰富的蛋白质和钙质，对人体非常有益。下面就跟着图老师一起看看海鲜粥的做法吧。   1.准备好所需食材。将螃蟹洗干净，揭去蟹壳，去鳃切成小块。鲜虾洗净后挑去虾线，贝丁洗净待用。 2.将大米淘洗干净，放入砂锅中，加少许盐和几滴香油浸泡半天。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  1851
• 
  老人糖尿病便秘怎么办

  标签：疾病预防

  养成良好排便习惯 每天早上起床空腹喝250到500毫升凉白开水，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促使大便顺利排出，坚持几天便可以养成良好的排便习惯，同时要注意养成定时排便的习惯，放松精神，缓解糖尿病便秘的症状。 适当进行体育锻炼 老年糖尿病患者在平时要注意多进行适当的体育锻炼，增加肠胃的蠕动，每日坚持按揉腹部，多做收腹提纲运动，加快排便速度。 增加膳食...[ 查看全文 ]

  浅悠紫sunny

  1361
• 
  小编推荐：因人而异的防秋燥食疗法

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在美丽的秋季中，秋燥是最令人心烦的事情了，对此小编说，其实我们只要在生活中、饮食中多加注意，就能完完全全的解决秋燥问题，下面小编就为您推荐因人而异的防秋燥食疗法。 肺病患者防秋燥 中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。一旦燥症入肺，会引起干咳，痰量少，气喘，胸闷等症状。有肺脏...[ 查看全文 ]

  宝宝你知道么

  311
• 
  夏末秋初长夏如何养生？

  标签：夏季养生

  中医 学理论将一年分为五季，在夏末秋初之间，划出一个长夏，时间具体指从大暑、立秋、处暑到白露4个节气。一般长夏是指从立秋到秋分的时段。 生活小窍门 立秋后，气候还有秋老虎，此期被人们视为夏季延长期，故称长夏。湿，是长夏气候的特点，特别容易损伤人的脾胃功能、侵犯肌肤筋骨。故专家强调，长夏养生，注意除湿健脾。 健康小常识 长夏如何养生？ 1、如何理解湿邪 健康小常...[ 查看全文 ]

  泣寒星

  1781
• 
  秋季养生粥 杂粮粥的做法

  标签：粥 养生食谱

  跟图老师一起来学秋季养生粥杂粮粥的做法。 1.将所有食材都淘洗干净。 2.放入电压力锅中。 3.加入与锅内食材1:7的清水。 4.调制成煮粥模式。 5.煮好后“保温”灯亮起来。 6.打开盖子盛出即可。 [ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

  1871
• 
  解秋燥 多喝汤水忌食过多麻辣烫

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  “朝朝盐水，晚晚蜜汤”缓解秋燥 秋天一到，不少人会发现一早醒来或者讲话多了，喉咙里就会干得像刀割一样难受，身边“吭吭咳咳”的干咳声也多了起来。 专家解释，秋天天气干燥，空气中含水量降低，人体也特别容易失去水分，从中医的角度来说，人在秋天特别容易感受燥邪而发生秋燥，表现为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。“这种咳嗽有别于夏天的感冒，往往只是...[ 查看全文 ]

  黑玫瑰丽影

  391
• 
  秋季润燥吃什么 八宝酿秋梨的做法

  标签：甜点 养生食谱

  梨子具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，秋天很多朋友会出现干咳等秋燥症状，吃些梨子能够缓解。今天图老师跟大家分享的是一道非常适合秋天的甜品——八宝酿秋梨的做法，将梨子中间挖空，塞入八宝饭，营养丰富，滋润身体，下面就一起来学吧。 1.将梨洗净去皮，从柄的一头1/4除切开。 2.去掉梨核。 3.将梨肉加水浸泡，水中滴几...[ 查看全文 ]

  露西

  4432
• 
  萝卜百合等白色蔬菜可润秋燥

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  一夏无病三分虚，进入秋季，燥气为主打，更令很多人感觉口舌干燥，燥热难耐。杭州市中医院中内科的何迎春博士说，要润秋燥，不妨多吃点白色食物，如白色的蔬菜和水果。 苦夏里，人体津液耗损严重。再加上入秋后，秋燥日益加重，燥邪耗伤津液。身体多处会出现干涸之象，如鼻干、咽干、口干、皮肤干燥皱裂、大便艰涩。“此时要多吃些养阴生津的蔬菜，一些白色蔬菜和水果。往往汁水丰富，津液浓厚，...[ 查看全文 ]

  小三小四说你好

  161
• 
  夏季喝粥养生有利于防燥

  标签：夏季养生

  夏季喝粥养生有利于防燥。夏季是一年中阳气最旺盛的季节，人体的新陈代谢也最旺盛，由于夏季气候干燥、多风少雨，人体很容易出现咽喉干燥、眼睛红赤疼痛、鼻腔烘热、嘴唇干裂、大便干燥、小便黄赤、食欲不振、 失眠 乏力、心悸心烦等不适症状，老年人也容易出现气血淤滞的情况，因此夏季饮食调理尤为重要。 专家提醒说，夏季喝些粥能起到生津止渴、清热解暑、调养身体、补充人体水分的功效。像荷...[ 查看全文 ]

  绊城沙烟8

  241