A型血人夏季饮食与养生食谱推荐
A型血人的祖先是最先从事农耕作物的，适应以素食为主的食谱。这种血型的人，胃酸较少，消化器官一般比较弱，较适合消化植物性蛋白质。而且，夏季由于天气的炎热，人们的肠胃功能不佳，所以夏季A型血的人饮食应素食为主，尤其是豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。
夏季A型血的人应多吃鲑鱼、鲈鱼、鲤鱼、鸡蛋、南瓜、大蒜、芹菜、桃、樱桃、柠檬、亚麻子油等，所有肉类都应该少吃，小龙虾、小鳗鱼、各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、橄榄、胡椒、椰子、芒果等适量吃些是可以的。A型血的人应多喝酸奶，少喝全脂奶，而且最好每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。
参考食谱： 健康小常识
一、木瓜鱼头汤 健康饮食
材料：胖鱼头2斤，木瓜半个,高汤，盐,味精,鸡粉,姜片,香菇,陈皮丝,葱花 健康饮食
做法：
1、先将鱼头切开洗干净；...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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