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有害的日常行为习惯

有害的日常行为习惯

  对于怎样健康的生活,或许大家的回答更多的是保持合理膳食、适量运动、充足睡眠、正常作息。但仅仅是这样么?其实,健康的生活比这些要复杂得多。那些平常看起来有益我们健康的生活方式,从长远来看或许就有害了。那下面我们就来看看一些类似刷牙等司空见惯的行为对身体健康潜在的危害,一起探寻那些貌似健康实质有很多负面作用的行为方式。

  频繁使用洗手液

  常识告诉我们:洗手液是一种常用的清洁用品,可以杀灭细菌,呵护健康。但如果洗手液能够完全达到与外界细菌隔绝的效果,那么你就应该考虑是不是该暂停使用了。其实除非你是在像医院这样的部门工作,需要经常清洁手部,隔离细菌,平时没必要频繁的使用洗手液。

  一般的洗手液内含有60%左右的酒精,可以杀死99%的细菌。这貌似符合我们使用洗手液的初衷,但是这也会使得手部的抗菌能力下降,就更容易滋生细菌了。

  过度依赖护肤品

  爱美之心人皆有之,谁不想买最新款的护肤产品来好好护理自己的脸部呢?特别是女人在护肤产品的选择上更是不遗余力。但是寻找适合自己的才是明智的。纽约皮肤科医学博士乔迪建议她的患者自己创建一个日常的养生规划来取代高频率的使用护肤品,根据规划坚...[ 查看全文 ]

2016-04-02 标签:

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