睡眠好坏枕头是关键！相关文章推荐,2018生活常识

睡眠好坏枕头是关键！的相关文章

孕期睡眠不好试试更换枕头

标签：怀孕

常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同，所以睡眠质量差很远。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。一、你家的枕头该换了吗? 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 ...[ 查看全文 ]

松子lx
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婴儿睡眠枕头不宜过高或过低

标签：婴儿护理婴儿睡眠

婴儿睡眠枕头不宜过高或过低新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。 ...[ 查看全文 ]

崔家庄老陈
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什么是婴儿枕头

标签：婴儿枕头

什么是婴儿枕头婴儿枕指的是专为03岁宝宝设计的枕头。婴儿枕头可以防止宝宝脑袋的转动，同时不会给宝宝的颈椎造成压迫。新生儿的颈椎平直，一般的枕头会给宝宝的颈椎带来压迫，所以婴儿枕中间要有一个凹坑，这个凹坑要适合婴儿的头型。适宜的枕头，有利于宝宝头部血液循环，协助孩子尽快进入梦乡，睡觉香甜，并保护婴儿头部，促进生长发育。如果选择使用不适当，不仅影响头颈生理功能，会使脑袋扁...[ 查看全文 ]

home米饭666
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孕期换枕头可提高睡眠质量

标签：怀孕

常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢？下面和大家分享一下成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。一、你家的枕头该换了吗？又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。判断是否该换枕头的简便自查标准 1.在没有其他身体疾病的情况下...[ 查看全文 ]

筱疯梓
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睡眠质量的好坏决定老人健康

标签：睡眠老人健康老年人

睡眠质量的好坏决定老人健康有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成...[ 查看全文 ]

西王呢豪
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孩子睡眠好坏直接影响发育

标签：育儿知识

对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。但有些孩子在入睡后，常有些“小动作”：出汗、磨牙、惊醒、哭闹。很...[ 查看全文 ]

风起时的错觉
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一天结束后拥有良好的睡眠质量是关键

标签：睡眠常识

不正确的睡眠方法会导致你第二天上班和学习的质量差，那么怎么改善我们的睡眠方法呢？下面图老师生活就给大家普及一下科学睡眠小常识和正确的睡眠时间。一天结束后拥有良好的睡眠质量是关键常见健康科学睡眠常识 1、养成良好的饮食习惯切忌暴饮暴食。“早吃好，中吃饱，晚吃少”是良好饮食的通俗表达。睡前应远离咖啡、尼古丁、酒精，这些都会影响睡眠质量。 ...[ 查看全文 ]

xyz4201023
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孩子睡眠好坏直接影响身体发育

标签：孩子睡眠小孩

孩子睡眠好坏直接影响身体发育对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。但有些孩子在入睡后...[ 查看全文 ]

蓝颜痴情
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什么样的枕头对睡眠好

标签：生活常识

什么样的枕头对睡眠好睡眠好坏枕头是关键! 图老师生活常识配图枕头作为人们睡眠中亲密的伙伴，一生中有三分之一的时间都在它的陪伴中度过，香甜的梦乡有它的功劳。然而一旦选择不当，不仅影响了睡眠和健康，而且也影响其余三分之二时间的工作及生活质量。选择一个利于睡眠与健康的枕头，要从以下三个方面入手。 1、枕头高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距...[ 查看全文 ]

gloryfzw
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什么是睡眠

标签：宝宝睡眠

什么是睡眠从专业角度的定义来说，睡眠就是高等脊椎动物的一种周期出现的静息状态，而且这种状态是自主的，而且可以逆转的，具体表现是当机体受到来自外界的刺激，比起非睡眠状态，反应会稍弱。而且意识会出现暂时的停顿。人生中有三分之一左右的时间是在睡觉。当人睡着时，大脑和身体都可以休息，进行自我调整和修复，适当的睡眠对日常的工作、学习都是十分有好处。采用正确的办法来提高睡眠的质量，...[ 查看全文 ]

冻冻414
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老人想要好睡眠该如何选枕头

标签：枕头睡眠老人老人养生生活常识

老人想要好睡眠该如何选枕头人老了，时间也充足了，睡眠质量应该说会比较好，但是现在睡眠质量不佳是不少老人所面对的困扰，老年人要努力的克服睡眠质量，改善睡眠除了相应的进行食疗调理外，对于枕头的选择也应多加注意。来看下文中给出的相关理由吧。有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高...[ 查看全文 ]

986667
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手机放在枕头边上会影响睡眠吗？

标签：手机辐射

手机辐射经验分享图钉问：我比较喜欢睡觉前玩手机，感觉不玩一下手机就没办法睡觉一样，有时候玩着玩着就觉得很累了，但是又不想起身，就直接将手机放在枕边上了，这样会影响我的睡眠质量吗？为什么我觉得好像也没有睡不着啊？图老师答：手机在开机状态下的辐射是比较大的，距离头部很近的时候，头部会遭受辐射，一般建议手机离头部2米以上比较好。切记不可以因为偷懒就将手机放在枕头下面...[ 查看全文 ]

仙游县陈氏工艺
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男人你睡眠的好坏可影响荷尔蒙水平

标签：男人养生

男性荷尔蒙是增进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素，其分泌水平受人体精神系统控制，据研究表明，睡眠的好坏也可影响其水平。美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长通常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，引起他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。此项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究表明，协助男士们更充足的眠...[ 查看全文 ]

ZY卓越广告
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宝宝睡眠好坏会影响到身体发育

标签：宝宝睡眠小孩

宝宝睡眠好坏会影响到身体发育对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。但有些孩子在入睡后，常...[ 查看全文 ]

儒雅的丫头疯狂
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解决病根是关键

标签：疾病预防

声音嘶哑的原因解决病根是关键在平时的生活中，大家应该是经常遇到过声音嘶哑的情况的发生。那么当这种情况发生时，我们该怎么办，声音嘶哑的原因是什么呢，吃什么可以改善和治疗声音嘶哑的情况呢?大家是不是非常想知道呢。下面就让图老师小编带大家来看看吧。声音嘶哑的原因 (一)炎症性 1.急性炎症：急性细菌性上呼吸道炎、急性病毒性上呼吸道炎等物质造成的上...[ 查看全文 ]

朱朱2015A
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注意细节是关键

标签：生活常识生活小常识

每逢秋季，都是人们装修的高峰期，想赶上新年的时候住上新房子，这个想法很好，但是装修污染的危害很多人都没注意，装修带来的甲醛、二氧化碳等有害气体严重危害身体，所以装修污染治理尤为重要，今天图老师小编就带领大家去了解一下怎么治理装修污染方面的知识。装修势必会带来污染，我们如何可以把伤害降到最低呢，细节很重要，下面图老师小编就带领大家一一了解一下。 1、地面装修...[ 查看全文 ]

都几许如烟
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优生择偶是关键？

标签：孩子营养运动胎儿发育健康胎教孕妇婴儿孕前

健康小宝宝孕前“制造”(图) 健康小宝宝孕前“制造” 生BB跟播种有点共通，农民伯伯在播种前尚且懂得选择饱满的种子和肥沃的土囊，人更应该懂得在双方健康的前提下，才能生出一个健康精灵的BB。孕前，都要检查些啥？孕前需要检查哪些项目呢？很多医院都设有多种孕前检查套餐，供体检者选择。广州市妇婴医院优生围产遗传中心魏佳雪说，孕前检查要根据自身的情况而确定，一般到医院进行产前体检，医生...[ 查看全文 ]

youejing0086
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找准病因是关键

标签：疾病预防

补肾须分阴阳找准病因是关键男人与女人的生理特征是不同的，所以对于身体的进补部位也是不同，但多数人认为男人如果需要进补，那肯定就是肾部，对于这样的说法不完全正确。自古以来肾对于男人来说是非常重要的，它不仅体现自身的健康状况，对于疾病的抵抗也是发挥着重要的作用。进补是养生环节之一，但多数人认为男性应该对肾部进行进补，因为它是人之根本。当肾部出现问题时，人...[ 查看全文 ]

love想赚钱吗
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注意饮食是关键

标签：饮食禁忌

随着现在生活节奏的加快，饮食的不规律，患上结石的人也越来越多，其中尤其以肾结石胃多。那么，肾结石饮食注意什么呢?肾结石的饮食禁忌有哪些呢?肾结石不能吃什么呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。目录 1、肾结石饮食注意 2、女性肾结石不能吃什么 3、肾结石不能吃的食物 4、肾结石饮食注意事项有哪些 5、肾结石饮食禁忌 6、肾结石不能喝的饮料 7、肾结石需要...[ 查看全文 ]

听说菇凉依然AI
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床具是关键

标签：生活常识生活小常识

睡眠是我们一生中占时最长的一件事，所以，对于睡眠的质量，人们也越发重视。人们大多有过这样的体会，前一天没睡好，第二天就会出现精神萎靡，甚至头痛的现象，严重影响工作。除去失眠的原因，我们的睡眠质量到底高不高，其实，还跟床有很大的关系。上世纪末开始，有些摩登”家庭睡起了席梦思”，席梦思柔软舒适，很多年轻人喜欢。而年纪稍长的人则愿意睡硬板床”，认为床硬一点...[ 查看全文 ]

A_坏蛋也是蛋
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