少油减盐也好吃的新窍门

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  全麦饼干（少油少盐少糖）怎么做最好吃

  标签：烘培食谱

  全麦饼干（少油少盐少糖） 将所有原料混合后，中间挖槽加入适量温水约250毫升，也可此时加入一个鸡蛋，随意 和面后放一边20至30分钟 烤箱180度预热 将面团擀成薄饼后，用磨具造型，然后用叉子在上面随意扎孔 ...[ 查看全文 ]

  隆尧灯笼鬼

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  怎样做少油少糖少盐健康酥皮披萨最好吃

  少油少糖少盐健康酥皮披萨正宗做法/图解/步骤： 1. 锅中到少量橄榄油，将去皮番茄切小丁，下锅小火翻炒出汤，洋葱切小丁下锅，加少许水、胡椒粉、生抽小火收浓汁。 2. 将面粉、鸡蛋液、少许蜂蜜、少量水、2g酵母揉成光滑面团，发酵至2倍大。揉面排气，醒20分钟，擀成0.5cm后大园，刷橄榄油，三折再三折为正方歀，在擀成正方形薄片，耍橄榄油，重复三折为9层正方形，再擀成比披萨盘...[ 查看全文 ]

  tonybabyblue

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  酱爆鸡丁 少油少盐美味依旧家常做法

  标签：酱爆鸡丁 养生食谱

  酱爆鸡丁 少油少盐美味依旧家常做法 酱爆鸡丁是很受人们欢迎的美食，出去吃饭时常会点这道菜。外面饭店做的口味是很好，但是油多咸味重，经常吃的话是很不健康的。那么，朋友们想学习酱爆鸡丁的家常做法吗?下面就为大家介绍怎样做酱爆鸡丁。 做法一 材料：鸡胸肉2块、黄瓜1根、大蒜4瓣、甜面酱3汤匙(45ml) 、番茄酱2汤匙(30ml) 、福临门风味豆豉酱1汤匙(15克) 、白糖1茶匙(5...[ 查看全文 ]

  未来尽在我手25

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  怎样做无油少盐红烧牛肉最好吃

  无油少盐红烧牛肉正宗做法/步骤： 1. 准备好食材，将牛腩肉，番茄，洋葱切块备用。 2. 锅烧热后放入牛腩肉，中火干煸出油。。 3. 肉变色后，放入洋葱，小葱段，姜片，大蒜，香叶，大料，花椒，豆蔻，大火爆炒 4. 加入没过肉的温水，放入番茄块，倒酱油，豆瓣酱，最后加入醪糟搅拌均匀，盖上盖子烧至肉软烂即可。（不喜欢太软的可以缩短时间） 5. 出锅装盘时可以加点香菜末点缀 [ 查看全文 ]

  困难中的玉文

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  低盐少油的意大利培根奶酪炒面的吃法

  标签：奶油

  意大利经典点心分享14意式奶油布丁（Pannacotta） 材料 脱脂鲜奶100ml 动物性鲜奶油250ml 香草糖30g 明胶片2片 做法 1、将明胶片（Leaf Gelatine）剪成小块后用冷水泡软； 2、用小火烧热牛奶（加热至约八、九十度即可），一边搅拌（不然会粘锅），一边依次倒入鲜奶油、香草精（Vanilla Extra）、砂糖和咖啡粉（也可依口味加入朗姆酒或其他口味的配料）； 3、把泡软的明胶片沥干，然...[ 查看全文 ]

  蝎恨天

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  #新侬健康餐桌#--少油的凉拌豇豆的吃法

  标签：少油的凉拌豇豆 家常菜

  准备食材：新苑阳光，原生态蔬菜--豇豆 水开后，放入豇豆，断生，焯熟 之后，切成等段 ...[ 查看全文 ]

  M小兔250

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  怎么减盐不减味？多醋少糖做菜也能香

  不少人炒菜时，喜欢油一开，就把盐和葱姜蒜一同下到锅里，或刚放入食材就立即加盐，这些做法都会让盐渗入食材中，而导致用盐量过大。合理的做法是，在菜将出锅时再放盐，让盐分附着在食材表面，既有味道又不至于用盐过量。 多醋少糖做菜也能香-怎么减盐不减味？ 怎么减盐不减味？ 盐分摄入过量，会加重肾脏负担，带来骨质疏松、高血压等一系列健康问题。中国人做菜讲究入味，低盐的清淡...[ 查看全文 ]

  幸福天长地久06

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  低盐少油的意大利培根奶酪炒面怎么做

  标签：培根

  怎么做低盐少油的意大利培根奶酪炒面好吃 意大利经典点心分享14意式奶油布丁（Pannacotta） 材料 脱脂鲜奶100ml 动物性鲜奶油250ml 香草糖30g 明胶片2片 做法 1、将明胶片（Leaf Gelatine）剪成小块后用冷水泡软； 2、用小火烧热牛奶（加热至约八、九十度即可），一边搅拌（不然会粘锅），一边依次倒入鲜奶油、香草精（Vanilla Extra）、砂糖和咖啡粉（也可依口味加入朗姆酒或其他口味...[ 查看全文 ]

  love国产大熊猫

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  正宗低盐少油的意大利培根奶酪炒面的做法

  标签：面食 面条

  意大利经典点心分享14意式奶油布丁（Pannacotta） 材料 脱脂鲜奶100ml 动物性鲜奶油250ml 香草糖30g 明胶片2片 做法 1、将明胶片（Leaf Gelatine）剪成小块后用冷水泡软； 2、用小火烧热牛奶（加热至约八、九十度即可），一边搅拌（不然会粘锅），一边依次倒入鲜奶油、香草精（Vanilla Extra）、砂糖和咖啡粉（也可依口味加入朗姆酒或其他口味的配料）； 3、把泡软的明胶片沥干，然...[ 查看全文 ]

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  低盐少油的意大利培根奶酪炒面怎么做最好吃

  标签：鸡翅

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  丿度课如年

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  #新侬健康餐桌#--少油的凉拌豇豆的家常做法

  标签：少油的凉拌豇豆 凉菜

  准备食材：新苑阳光，原生态蔬菜--豇豆 水开后，放入豇豆，断生，焯熟 之后，切成等段 ...[ 查看全文 ]

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  盐的妙用小窍门

  标签：生活常识

  盐的妙用小窍门 用食盐涂抹鱼身，再用水冲刷，可去失鱼身上的粘液。 煲好糖水，加几粒盐，喝着更觉喷香甜。 削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，对照好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。 牛奶中少放些盐，不易变坏。 盐炒后放入醋内，醋不发霉。 切鱼时，蘸一点细盐在手指上，可淘汰粘滑难切的坚苦。 把料理干净的鱼放入盐水中浸泡1015分钟，然后再用油炸，鱼块不易碎。...[ 查看全文 ]

  余儿Ly

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  #新侬健康餐桌#--少油的凉拌豇豆怎么做最好吃

  标签：少油的凉拌豇豆

  准备食材：新苑阳光，原生态蔬菜--豇豆 水开后，放入豇豆，断生，焯熟 之后，切成等段 ...[ 查看全文 ]

  tztzaaaa

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  少油少辣如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  少油少辣 1.取一容器，放入肉末，加入姜米，老抽，料酒，淀粉拌匀备用 2.豆腐切小块入水氽一下，开水入锅十五秒左右即可。沥干水份备用。切记不可氽太久，否则豆腐就会失去滑嫩的口感。 ...[ 查看全文 ]

  此刻已季末

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  0油添加也好吃的【梅干菜包子】的做法

  标签：主食

  0油添加也好吃的【梅干菜包子】 1. 50g南瓜提前蒸熟备用。 2. 80g梅干菜提前用开水浸泡至膨胀备用。 3. 3g酵母用50ml温水化开静置5分钟。200g面粉，10g糖粉混合，倒入酵母水，50g南瓜，揉成面团。 4. 放在温暖处进行发酵，我是放在烤箱发酵档，一小...[ 查看全文 ]

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  生活小窍门 盐的妙用

  标签：生活小窍门

     1.用食盐消除油漆味：把盐倒入冷水中，让其充分溶解，然后用浸湿盐水的抹布擦拭墙或家具，油漆味就消除了。 2.用食盐清洁陶瓷卫浴：把盐和松脂混合后涂在发黄的卫浴产品上，十五钟后，用湿海绵把盐和松脂擦干净即可。 3.用食盐清洁地毯：如果地毯染上了油脂，可以用盐和外用酒精按1：4的比例调匀，然后把溶液顺着毛的方向用力擦，再用水冲洗。 4.食盐修复木制家...[ 查看全文 ]

  虫虫

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  口袋油豆包(少油版)

  标签：孕妇食谱

  山楂炆鸭腿 现在是新鲜山楂大量上市的时候，除了直接当水果吃，各种山楂为主角的美食也纷纷呈现。今天推荐的这道山楂炆鸭腿就是用新鲜的山楂与鸭腿进行搭配的简单家常菜。而且是采用粤菜中微火慢炆的方法做成的粤式风味美食。 炆是广东人常用的一种烹饪方法，跟北方人所说的焖差不多，就是用微火炖食物或熬菜。鸭肉富含蛋白质，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。山楂中含有...[ 查看全文 ]

  Mastour10

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  少油少辣怎么做

  油辣子拌面 1. 原材料准，黄瓜去皮切丝等用 2. 蒜压蓉，葱切花 3. 锅中多放一点水，把面条煮熟 4. 面条盛出，用吹风对着吹，淋入生菜油，拌均 5. 放入黄瓜丝，放入生抽，醋，蒜，白糖，盐，花椒粉，红油辣子，香油，葱花拌匀 麻辣香红油 1. 主辅料： 花生油、树椒、红辣椒、花椒 、熟芝麻 2. 把树椒装入料理机的罐里。 3. 用料理机研磨。 ...[ 查看全文 ]

  绿色桃花叶

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  怎样做少油少糖的蒸蛋糕最好吃

  少油少糖的蒸蛋糕正宗做法/步骤： 1. 将鸡蛋打入无水无油的盆中，加入蜂蜜和白砂糖，滴入几滴白醋，用打蛋器打发，打至蓬松，体积大约3倍的样子！ 2. 筛入低筋粉，上下翻动，不要转圈搅动，再加入少许油，我放的是色拉油，一点点就好！ 3. 装入模具，硅胶模具比较好脱模，同时将蒸锅加热至上汽。 4. 将装好模具的蛋糕液放入已经上汽的蒸锅中，10分钟即可！ 搜索少油少糖的蒸蛋糕...[ 查看全文 ]

  nianjie_2006

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  鸡蛋饼这样也好吃^_^的吃法

  标签：鸡蛋

  芹菜叶鸡蛋饼 材料 鸡蛋、芹菜、面粉、白糖、盐 做法 1）芹菜叶摘好洗净切碎。 2）放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状。 3）平底锅烧热，放少许油。 4）放入面糊，扒平煎至微黄，反面煎至微黄。 5）放在砧板上切开装盘即可。 胡萝卜鸡蛋饼。 五花八门的早餐中，胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些 在早晨补充足够的营养使人体能更好的吸收 这道能量早餐里包含...[ 查看全文 ]

  碧海蓝天249

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