初春时期如何养生
一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。如今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些秘籍 吧！ 生活小常识
一、春季养生秘籍 普及健康知识
1、少吃酸常食甘 健康饮食
由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、 炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。 普及健康知识
2、不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。 提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。 健康小常识
3、常运动，不蜗居
春季常运动对身体要有帮助。由于春天自然界的阳气开始升发，就可以好好养阳。而养阳的关键就是动勿静...[ 查看全文 ]
2015-06-27
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