今天无意中发现了一个小秘密，原来小知识在我们生活中可以帮到很大的忙，特意发这篇端午节的养生奥秘教程，跟大家分享我的开心，希望大家喜欢哦
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又要到了一年一度的端午节了，您知道端午节有哪些习俗吗?您知道这些习俗都是有一定的功效的吗?那您又知道端午节吃什么吗?今天小编就为您介绍一下有关端午节的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。
端午节的习俗
中国有很多的传统节日，其中端午节是一个重要的节日，代表着人们希望自己的家人都健康长寿。
在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，吃粽子，涂雄黄酒等以表达保持健康体魄的美好愿望。
在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。
吃粽子—清热除烦
中医认为粽子是由糯米包制而成的，然而糯米有益气健脾、开胃消食的功效，所以吃粽子是很有好处的。
用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。
苇叶可以清热生津、除烦止渴;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiankangshenghuo/）竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。
其实综上所述，粽子有助脾开胃以及清热除烦的功效，尤其适合夏季刚开始的时候食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiankangshenghuo/）进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。
艾叶菖蒲—驱毒除瘟
民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。
艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。
城市居民可以在超市购买艾叶烟熏剂或喷气雾剂来驱蚊杀菌。
普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂熏2~4小时以上，这样可起到杀菌作用。
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