你的饮食健康了吗

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  宝宝健康饮食指南你了解了吗?

  宝宝健康饮食指南你了解了吗? 宝宝健康饮食指南你了解了吗?  1.幼儿的生理特点  1～3岁的幼儿，生长发育仍相当迅速，此时正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。这时对外界不良刺激的防御性能仍然较差，不容易消化较硬的食物，辛辣的食物，容易拉肚子及感冒等。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断...[ 查看全文 ]

  雪山飞雪来

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  这些饮食误区你中枪了吗

  标签：生活常识 生活小常识

  在日常生活当中，对于饮食很多人还是存在一定的误区的，那么饮食的误区有哪些呢?健康的饮食原则又有哪些呢?今天大家就跟着图老师小编一起来看看吧!以后在生活当中一定要多多注意自己的饮食习惯哦! 很多的饮食误区大家很有可能就会忽视掉，但是我们一定要从现在就开始注意，因为它关乎我们的健康。 误区一：红枣红糖最补血 红枣含铁量尚可，但吸收利用率低，因为它所含的是非血红...[ 查看全文 ]

  找人玩麻将

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  饮食排毒军团你拥有了吗

  标签：生活常识 养生 健康

  常见的解毒、排毒食物有： 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润tuLaoShi.com的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气...[ 查看全文 ]

  不_可一世_JJ

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  孕妇的足部健康你注意了吗？

  标签：孕期

  孕妇能烫发吗 现在很多爱美的年轻女士，把烫发当做时尚的一种方式，而年轻男士把头发染得五颜六色的，老人将白头发染黑来表示自己还年轻。但自然生成的头发，在染发烫发过程中，会不会有影响呢?烫发染有什么害处呢?孕妇能烫发吗？ 染发的原理和害处 染发的原理：染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，之后人工色素进入到头发的皮质层，与天然...[ 查看全文 ]

  饼干八宝粥

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  这12条饮食谎言你信了吗？

  标签：土豆 面包 健康饮食 健康饮食小常识

  很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。 这12条饮食谎言你信了吗？ 1、褐色面包就是全麦面包 注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包...[ 查看全文 ]

  single6688

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  心理健康：你的心理超符合了吗？

  标签：心理健康

  人的心理承受能力有一定限度，如果所受的刺激超过了这个限度，即为心理超负荷。 医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，人体的某些重要器官的功能会衰竭，甚至崩溃，引起疾病或原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。 那么，如何知道自己心理是否超负荷呢?专家经大量研究认为： 一、近期(一两周内)受过强烈的劣性精神刺激，或长时间内连续反...[ 查看全文 ]

  梦想家59

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  心理健康：你的心理老化了吗？

  标签：心理健康

  老先衰的心理行为表现，称之为“心理老化症”，其表现有十种： 一、竞争意识退化对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 二、自卑心理一个人的时候，常常会长吁短叹。 面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。 三、反应异常一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，...[ 查看全文 ]

  阳花的性格

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  细数伪科学饮食 这些你都信了吗？

  标签：木瓜丰胸 健康饮食 健康饮食小常识

  有传言称，喝柠檬水能冲淡想吃东西的欲望，还能快速消耗能量，一个月能瘦10斤！其实，柠檬水中的柠檬酸和减肥没有太大的关系。每100克柠檬中含有22毫克的维C，泡成柠檬水，维C含量就更少了，不可能满足人体每日所需维C、杀死癌细胞更是无稽之谈。 细数伪科学饮食，这些你都信了吗？ 细数伪科学饮食 健康是我们都渴望的，好的面貌和身材更是锦上添花。很多人为了追求美与健康而去相信商家...[ 查看全文 ]

  野趣户外617

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  尿频所预示的健康问题 你重视了吗？

  标签：预防 饮食禁忌 疾病预防

  每个人在进入梦乡之后都不想起来上厕所，尤其是天气比较冷的时间，但是老是爱夜起的人真是的因为水喝多了吗？还是背后隐藏着什么其他的问题呢？今天我们进来看看夜起隐藏着什么样的问题。 肾气充足，固摄功能正常发挥，贮藏于膀胱的尿液能够有度的排泄。若肾气虚弱，固摄无权，则可以出现尿频的症状。夜晚阳衰阴盛，机体也是阳气较弱，故肾虚者夜尿频多的症状较为明显。 尿频所预示的健康问...[ 查看全文 ]

  ty爱yq

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  男人 你的前列腺＂亚健康＂了吗

  标签：男人 亚健康 男人养生

  男人 你的前列腺＂亚健康＂了吗 我们常听人说“亚健康”这样的说法，那么前列腺有没有亚健康状态呢？前列腺炎是一种常见的男性慢性生理疾病，严重地损害了患者的生活质量，如何在日常生活中学会科学地预防前列腺炎的发生，专家为您支招。 在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，此时的...[ 查看全文 ]

  爽翻天的muzart

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  健康饮酒意识 你增强了吗

  标签：养生 健康

  越年轻文明饮酒观念越差 调查显示，大部分饮酒人群是在18岁以后开始饮酒的，但仍有15.2%的个体在18岁以前就开始饮酒，值得社会关注。此外，受调查的饮酒人群开始饮酒年龄主要集中在18至25岁之间，占总体的62.3%。专家分析认为，这一时期是个体走向成熟、走向社会的初始阶段，也是个体建立、维系社会人际关系的阶段，因而饮酒行为也多发生在这个阶段。 该报告同时表明，越是年轻，文明饮酒观...[ 查看全文 ]

  zycidjl

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  营养健康早餐你今天这样吃了吗？

  标签：营养

  早餐最佳时间 1 7～8点，人体在睡眠时大部分器官都得到了充足休息，而肠胃因为在消化吸收昨天晚上进食的食物，到早上才休息。如果清晨进食太早会影响肠胃休息。到了早上的7点左右，肠胃已完全苏醒，消化系统开始运作，这个时候人食欲最旺盛。在这时吃早餐能很好的消化吸收食物的营养。 早餐必备的六类食物 2 1、谷类，补充碳水化合物，提供能量 2、奶、豆类：补充人体钙等微量元素 3、肉、蛋类：适当...[ 查看全文 ]

  藏獒小顽主

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  女人 六大健康隐患你忽视了吗

  标签：女人 健康 女人养生

  女人 六大健康隐患你忽视了吗 为女人的你每天都少不了做这些事：化着妆睡觉，提着重重的包包走来走去。。.。。.这些事情看似正常但是却在渐渐地损害你的健康，只是你自己却没有意识到而已。所以下面为你指出女人每天可能都在重复的一些坏习惯，改掉这些习惯，你的健康将大大加分。 手袋重得跟炸药包似的 你是否称过自己的手袋有多重？很明显，平均每个手袋都赶上一块大石头...[ 查看全文 ]

  mwk职责所在

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  备孕夫妻饮食4不宜 你都懂了吗?

  标签：孕前

  备孕夫妻饮食4不宜 你都懂了吗? 备孕夫妻的饮食误区，是很多备孕的夫妻都想弄明白的问题。想要孕育一个健康的宝宝，确实需要花费妈妈们很多的心血和时间。如果您们也对此有困惑，不妨来听爱吧图老师小编来看看吧！ 1. 不宜吃辛辣刺激性食物 刺激性食物确实能够促进食欲，胃口大增，但如果吃太多，就会引起胃部不适，消化不良，便秘等等，所以专家建议备孕...[ 查看全文 ]

  20mrzhang

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  肥胖症人群 减肥饮食你吃对了吗？

  标签：减肥饮食 减肥 瘦身

  肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重的20%以上的情形。在减肥过程中，还应该适当地控制好主食量，如果原来的饭量较大，可以采用递减法，逐渐将主食控制在250至300克左右，并只能吃个七八成饱，且细嚼慢咽。 肥胖症人群，营养饮食你吃对了吗？ 了解营养和饮食“五大误区”。 误区一：鸡蛋内含有大量胆固醇，中老年人不宜食用 实际上，鸡蛋含有优...[ 查看全文 ]

  _妆的不是你

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  心理健康：今天你说“我爱你”了吗

  标签：心理健康

  大多数人需要听到那“三个字”——我爱你，也有很多人在最需要的时候听不到这三个字。     我在康尼住进收容所病房的那天见到了她。我在那儿当义工。把她从轮床抬上病床时，她的丈夫比尔焦虑不安地站在旁边。虽然康尼处于和癌症搏斗的晚期，但她仍然神智清醒，精神愉快。我们把她安顿好。我在医院提供给她使用的所有用品上标上她的名字，然后问她是否需要什么。   “啊...[ 查看全文 ]

  一叶漆黑

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  心理健康：你真和他人相遇了吗

  标签：心理健康

  在贝曼博士的“心灵转化工作坊”中，有时候我会想起我的一些来访者。他们是所谓的“成功人士”，却开着奔驰、宝马来找我哭。 为什么他们成功却不快乐？ 因为，他们不能和自己或别人发生真实的“接触”。 萨提亚说，越是与自己或别人有完整、充实的接触，我们越能感觉到爱、价值感和健康，并且知道如何有效地解决我们的问题。 萨提亚说，“接触&r...[ 查看全文 ]

  XIAOHUANGDI

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  健康饮食的原则你知道吗？

  标签：早餐 脂肪 鱼汤 健康饮食 健康饮食小常识

  大家都知道睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量是非常低的，如果你睡前吃了很多的东西，那么消耗不了的热量就会转化为脂肪，肉就称你在睡觉的时候不注意就长出来了。“为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭，应立即漱口、刷牙。 健康饮食的原则你知道吗？ 1、保持愉快的心情 过年了，大家都开开心心的，千万不要闹什么不愉快，压力、焦虑会让胃酸分泌过多...[ 查看全文 ]

  颊俨撕铰谑

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  原来这才是公认的健康早餐 你吃对了吗

  标签：营养早餐 养生食谱

  原来这才是公认的健康早餐 你吃对了吗 早餐是一天当中最重要的一餐。早餐吃得好，一天都会很有精神。随着现在生活节奏加快，许多人都不愿坐下了认认真真的吃一顿早餐，这是完全错误的。其实吃早餐是很重要的，想知道早餐食谱大全以及早餐吃什么好吗?那就一起来看看吧。 人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。要问哪一顿最重要，那毫无疑问，肯定是早餐。早餐提供着人的大脑一天所需要的营...[ 查看全文 ]

  半吊子169

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  心理健康：你的心理进入灰色地带了吗

  标签：心理健康

  许多人到中年的男性，常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为“灰色心理”。 “灰色心理”如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。“灰色心理”的发生，源于生理和心理两方面。人们常说的“35岁现象”，即在35岁至45岁之间是“多事之秋”，身体和心理都有“内忧外患”的压力。...[ 查看全文 ]

  sky眯眼看世界

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