8种食物是天然“护心丹”

8种食物是天然“护心丹”的相关文章

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  哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物

  标签：保护心脏 土豆 菜花 大蒜 洋葱 山楂 疾病预防 饮食养生

  营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让图老师生活图老师小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。 哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物 1、 土豆 因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素C和膳食纤维的极佳来源。土豆中含有的抗性淀粉对消化系统功能有益，当其到达大肠部位后...[ 查看全文 ]

  大兴一客

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  20种食物是天然的“抗癌药”

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  20种食物是天然的“抗癌药” 1、地瓜 地瓜别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 2、南瓜 南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素...[ 查看全文 ]

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  吃什么食物能够养心护心？

  标签：养心 黑木耳 海带 健康饮食 健康饮食小常识

  将薏仁煮饭。一碗薏仁加一碗半的水，放进电饭锅里煮熟。煮好后分成小包装放进冰箱冷冻室冷藏。煮饭时可将冷冻薏仁稍解冻，放入饭锅与大米一起煮熟。这种方式不但可以控制大米与薏仁的比例，由于经过再次烹煮，薏仁会变软，更好吸收。 吃什么食物能够养心护心？ 吃什么食物能够养心护心？ 心脏是我们人体最重要的组成部分，那么吃什么食物能够养心护心呢？ 黑木耳。 黑木耳的...[ 查看全文 ]

  金丰矿业公司

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  厨房里的护心好食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾某杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。 杏仁(图片来源：资料图) 1.杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。 2.薏仁：降低胆固醇。...[ 查看全文 ]

  记得要微笑狮子

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  秋冬护心脑 老人吃这些食物

  标签：老人养生

  此外，常吃以下食物有助降低心脑血管风险。 薏仁：加速肝脏排除胆固醇 QQYY提示：将薏仁煮饭。一碗薏仁加一碗半的水，放进电饭锅里煮熟。煮好后分成小包装放进冰箱冷冻室冷藏。煮饭时可将冷冻薏仁稍解冻，放入饭锅与大米一起煮熟。这种方式不但可以控制大米与薏仁的比例，由于经过再次烹煮，薏仁会变软，更好吸收。 杏仁：降低心脏病风险 一份发表在《美国临床营养学会期刊》的...[ 查看全文 ]

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  当心！15种食物含有天然毒素

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  当心！15种食物含有天然毒素 1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血 蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。 为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。 2、四季豆：生吃出现胃肠炎症 如果四季豆未煮熟，豆...[ 查看全文 ]

  巴當

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  15种天然的健脑补脑食物

  标签：食物 健康 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  15种天然的健脑补脑食物 感觉自己的记忆力在下降，做事情老是心不在焉的、无法集中注意力，这个时候你要注意吃些健脑补脑的食物了，补脑食物最好还是现在一些天然食物，下面为大家介绍了健脑补脑的食物。 健脑补脑的食物 1、豆类 提供葡萄糖给大脑当燃料，而纤维质又能减缓葡萄糖的吸收，有助维持精神稳定、提高警觉性和专心度。 2、柑橘类水果 富含维生素C，还有其他...[ 查看全文 ]

  萌萌哒的蘸水笔

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  10种天然的洁齿食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  病从口入，把好口腔这道关，身体才能健康。中医指出，洁齿食物有利于口腔卫生。中医为您总结了 10种天然的洁齿食物 。 草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。 花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。 西瓜：两杯西瓜汁可以补充人体每天...[ 查看全文 ]

  城市猎人1222

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  这些食物竟然有护心的功效

  标签：饮食养生

  就像最好的东西往往都是免费的，比如阳光、水、微笑一样，好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好，生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品。 这些食物竟然有护心的功效 19大有护心功效的食物： 1、三文鱼：超级食物 一个非常有益心脏健康的食物，它含有丰富的ω-3脂肪酸和DHA。 ω-3脂肪酸降低心律不齐的风险。三文鱼还可以降低血液中...[ 查看全文 ]

  勤奋的Ricky22

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  春季四种有氧运动最护心

  标签：四季养生

  我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文，推荐4种最适合心脏的有氧运动。 快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟...[ 查看全文 ]

  飞老虎中队

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  一种食物竟是天然长寿药

  标签：生活常识 生活小常识

  长寿，是我们每一个人的梦想，当然了，随着现在生活条件的改善，医学条件的提高，长寿的人也越来越多了，其实一个好的生活习惯是很能让人健康长寿的，我们身边的这些食物便是长寿的秘诀，那么，哪些食物是可以让我们长寿的呢?下面就让图老师小编带着大家一起来看看吧。>>>男女这儿越丑寿命越长 我们身边的很多食物，都有着一定的功效与作用，对我们的身体是非常有保健作用的，那么，下面...[ 查看全文 ]

  flytong99sea

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  盘点11种天然抗衰老的食物

  标签：抗衰老 食物

  盘点11种天然抗衰老的食物 女人都怕老，但是变老却是每个人都无法避免的过程，也是一种自然的过程，而女人一旦过了25岁后，身体的各项机能也开始在慢慢地衰老。因此在此之前，我们要学会如何抗衰老。下面图老师小编介绍的14种天然抗衰老的食物，能够帮助你抗衰老哦！ 大枣 有抗衰老和延年益寿的作用。 龙眼 又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养...[ 查看全文 ]

  10度美丽

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  一种食物竟是天然养胃药

  标签：生活常识 生活小常识

  现在的人，由于生活的节奏特别的快，所以经常不能按时吃饭，吃的也不健康，而长此以往胃也会出现问题，那么吃什么养胃呢?养胃食物有哪些呢?今天大家就跟着图老师小编一起来看看如何用食物养胃的吧! 养胃的食物有很不多，那么今天图老师小编在这里就介绍几种生活当中比较常见的食物吧! 什么食物养胃 大蒜 大蒜有健胃消食、行气化痰、祛毒杀虫等多种效用，为去腥味之佳品。李...[ 查看全文 ]

  我不是我kan

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  六种天然食物 缓解女人衰老

  标签：食物 女人

  六种天然食物 缓解女人衰老 女人都怕变老，因此为了能够缓解过快衰老，很多女性朋友都有着一套缓解衰老的方法，但是并不是每个人的方法都有效的。那么该怎么办呢？其实你知道吗？生活中就很多具有抗衰老的天然食物，能够帮助我们延缓衰老，防病强身呢！下面就和图老师小编一起来看看是哪些食物吧！ 豆类。 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖...[ 查看全文 ]

  嫑爱灬

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  8种食物养男人 6种食物毁男人

  标签：食物 男人 养生

  8种食物养男人 6种食物毁男人 最养男人的食物 1、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。 2、豆制品、花生等富含精...[ 查看全文 ]

  突兀森郁0

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  草莓是天然维生素 6种食物营养胜过保健品

  标签：草莓 保健品 维生素 健康饮食 健康饮食小常识

  草莓是天然维生素 6种食物营养胜过保健品 随着我们的生活条件变得越来越好了，我们也开始更加关注每天的饮食是否有利于身体的健康，“绿色食品”渐渐出现在我们的视线里。我们也产生了用天然食物取代药物的想法，毕竟是药三分毒，而天然的食物才是给予我们身体能量的根本，虽然吃一两次不会有很明显的效果，但长期坚持必定会给我们的身体带来好处 一、天然维生素--草莓 说到...[ 查看全文 ]

  浅年若安kasumi

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  准妈妈护脚如护心

  准妈妈的美容健康澡 经过忙碌的一天之后，洗个澡不只能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是孕妇，身体的新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的怀孕期，心情也会跟着愉快起来。然而洗澡不只是洗澡，想要洗个健康澡就必须讲究方法！ ·注意清洁、按摩肌肤 洗澡时可使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗， 若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹...[ 查看全文 ]

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  减肥8种食物想吃就吃

  标签：元宵节 育儿知识 怀孕 孕妇

  元宵节，怎样吃最健康？ 正月十五就要来了，这一天，赏花灯、猜灯谜、吃元宵，是家家户户必不可少的。不过黏软多糖的元宵可不是健康食品，吃元宵还是有很多讲究的。 煮好的元宵外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃元宵最好在早上和中午，当点心，别当主食...[ 查看全文 ]

  霸天嚣张的活着

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  孕期请你疏远8种食物

  标签：怀孕

  孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。 孕妇盲目补叶酸过犹不及 那么，哪些食物应该疏远呢？ 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种...[ 查看全文 ]

  挚爱鸡翼2219

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  十种天然食物 助你开心备孕

  标签：孕前

  女性生育能力差 多晒太阳     研究表明，女性多晒太阳，有助提高生育能力。在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。晒太阳竟有这么神奇的功效？跟图老师小编一起来探索下这其中的奥秘吧。     多晒太阳能提高生育能力，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被...[ 查看全文 ]

  fda555

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