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最养男人的食物

1、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。

男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。

2、豆制品、花生等富含精氨酸的食物。

精氨酸是精子形成的必需成分,它可促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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