男人必知：13种补肾壮阳食物

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雀斑能去掉吗？4款食谱帮助您

    很多年轻的女性都很困惑，脸上的那些斑斑点点的雀斑能去掉吗？造成脸色雀斑的原因大多都是由于肺经风热，有的还是遗传所致。目前市面上治疗雀斑的方法有很多种，有哪些是可以完全的把雀斑去掉的呢？今天图老师小编为斑点女性推荐4款可以有效去除雀斑的食谱。

    1.柠檬冰糖汁

    原料：柠檬200克，冰糖30克。

    制作：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

    功效：柠檬中不但富含丰富的维生素C，而且还含有丰富的钙、磷、铁和B族维生素等。若是能每天饮用，不仅可以美白肌肤，还可以防止皮肤和血管老化，消除面部色素斑，以及还有防止动脉硬化的作用。

    2.黑木耳红枣汤　

    原料：黑木耳30克，红枣20枚。

    制作：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。Tulaoshi.com

    功效：常吃黑木耳红枣汤，有很好的美颜祛斑、健美丰肌的功效，而且还能用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳有很好的润肤，防止皮肤老化的功效；而大枣却有和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

羊肉汤 男性性福的福音

    男性身体各个方面是否健康关系到整个家庭的幸福指数，其中男性的性功能是维系夫妻感情一个重要桥梁，如何才能让夫妻生活可以和谐呢？下面图老师小编给大家推荐五款羊肉汤，让你更加性福。

    爱心提示：羊肉味甘、性温而无毒，入脾肾二经。其功效是益气补虚，温中暖下。治虚劳羸瘦、腰膝疲软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。若能针对性地组方，药、肉共炖，汤肉同食，或喝汤或吃肉，其填精神肾助阳事之力，大好过羊肉美食之单涮。

    羊肉汤一

    组方：当归10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉炖烂，汤内同服。

    功效：温肝补血、散寒暖肾。

    主治：体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。有资料报道，尚能治疗某些男性不育症。

    羊肉汤二

    组方：枸杞子15克、菟丝子15克、五味子10克、覆盆子15克、车前子10克、羊肉250克。

    功效：填精补髓，疏利肾气。

    主治：肾虚遗精、阳痿早泄、小便余沥不尽，久不生育等症。

    羊肉汤三

    组方：巴戟天15克、仙灵脾15克、仙茅15克、羊肉250克。

    功效：补肾壮阳。

    主治：肾虚阴囊潮湿、阳事不举或举而不坚，或梦遗等。

    羊肉汤四

    组方：鹿茸10克、白龙骨30克、山茱萸肉15克、羊肉250克。

    功效：补肾涩精。

    主治：肾阳虚损、遗精早泄、尿道口常见白浊、尿细如丝，伴神疲怠倦、腰痛绵绵。

    羊肉汤五

    组方：桂枝10克、白芍15克、生姜10克、大枣10克、炙甘草6克、羊肉250克。

    功效：健脾扬肾。

    主治：虚寒胃痛、喜温喜按、四肢酸痛，腰腿乏力、夜尿频。

    图老师小编提示：人们在进行上述药膳疗法时，要注意的是感冒发热，或阴虚发热之体质患者宜暂缓停食。

图老师男人必知：13种补肾壮阳食物

    身体中的肾脏直接关系到男性的性功能，若是肾脏不好严重的甚至会影响到今后的生育能力。那么，男性都会问吃什么可以补肾壮阳呢?下面图老师小编就为男性们介绍13种补肾壮阳食物。

　1、韭菜

　在药典上有起阳草之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。

　2、红酒

　虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳。

　3、蜂蜜

　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

　4、鸡蛋

　作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

　5、大葱

　医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

　6、巧克力

　巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加性欲。而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。另外，巧克力中还有一种名为Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉。

　7、鱼子酱

　被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。
　　
    8、果仁

　各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。