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保健:男人最怕的五种食物

  你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可tulaoshi.com以催情,可哪些会食物败“性”,你又知道吗­这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。

  性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。

  所以,选择食物要“上下兼顾”。

  肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。

男人最怕的五种食物

  tulaoshi.com训练、恢复和增长的关系

  训练过量是健美运动员常犯的错误。要使肌肉持续增长,就应了解刺激、恢复和增长的过程。刺激是指训练的刺激,即通过训练促使肌肉组织中的蛋白质分解。恢复的作用是修复损伤的肌纤维,补充一定数量的蛋白质,从而使肌纤维变得更加粗壮。

  只有当恢复过程完成以后,肌肉才能真正增长。肌肉增长有一定的周期,在周期结束时才能对该肌肉组织进行下一次训...[ 查看全文 ]

2015-08-31 标签:

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