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测测你的“腰龄”超标了吗

  现在都在查什么年龄、心里年龄、骨龄,这些都是反应健康年轻的一个象征,但是你有注意到自己的腰部健康吗?你知道自己腰部健康吗?你的腰龄”超标了吗?腰很容易出现问题,那么日常生活中我们该如何保护好我们的腰部健康呢?

  腰的健康是和我们的健康有很大的关系的,那么你知道自己的腰健康吗?下面这个你很有必要测试 一下哦,下面我们来看看日常护腰7法则。

  测试:你的腰龄”超标了吗?

测试:你的腰龄”超标了吗

  白领一族,不妨抽空测一下自己的腰龄”,可以拿自己的同龄人做参考物:比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作,别人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动,别人睡一觉就恢复了,而自己过了两三天还缓不过来,腰酸背痛的。

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2016-03-28 标签:

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