蔬菜水果大家怎么吃?吃西瓜是不是只吃西瓜肉,然后把皮扔了,吃橘子是不是把皮扔了,那么大家在把它们扔掉之前有想过其中的营养物质呢?也许大家认为的垃圾”可能是最有营养的呢?下面图老师小编就为大家介绍被大家遗忘的宝贝。>>>绿豆汤这么喝差点丢了命
把我们日常所遗忘的宝贝加入食谱中去,也许我们可以收获惊人的回报。
洋葱皮
隐藏技能:洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上,这些片状外表是高槲皮素,这种物质可以帮助降低血压,并维持免疫系统正常运行。
如何吃:将洋葱外皮洗净后,和肉一起炖汤,喝汤吃肉时把洋葱一起吃光光。
洋葱皮的...[ 查看全文 ]