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吃这些能防治疾病

  随着社会飞速发展,我们的生活条件变得越来越好,越来越多的人也开始注重起养生。我们健康养生的重点是预防疾病,而不是治疗疾病,毕竟是药三分毒。说到预防疾病,很多人觉得要花大钱买保健品之类的才能做到。其实,每天坚持运动,科学健康的饮食,我们就会少生病。今天图老师小编要跟大家说一说生活中一些常见的食材,它们不仅好吃,还能防病治病。

  一、栗子

  秋天到了,新鲜的板栗开始上市了,大街小巷到处都有卖栗子的。很多人都是把糖炒栗子当做零食吃,其实生吃栗子还可以防病。中老年人每天早晚可以生吃几个栗子,把栗子放在嘴里经过充分咀嚼,然后再咽下去,这样减轻腰腿疼痛。

秋天到了,新鲜的板栗开始上市了

  栗子能够治疗肾虚和四肢无力,同时也可以补肾益气,对肠胃也好。家...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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