吃这些食物防治高血脂症

吃这些食物防治高血脂症的相关文章

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  高血脂症可以吃海鱼吗？

  高血脂经验分享 图钉问： 高血脂症可以吃海鱼吗？ 图老师答： 爱斯基摩人很少吃陆生的动物肉和奶，主要是以鱼肉、鱼肠、鲸油等鱼类为主要食物。研究发现爱斯基摩人血液中总胆固醇和甘油三酯水平普遍较低，而HDL-胆固醇水平则较高，而爱斯基摩人体内的EPA含量较高。 EPA主要来源于食物，少量由体内合成，水生动物如牡蛎、鲭鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲸鱼等海鱼中EPA和DHA的含量很高。EPA可以有效的...[ 查看全文 ]

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  高血脂症人群 冬季进补要领

  标签：生活常识 养生 健康

      冬季来临，患有高血压、糖尿病、脑中风、冠心病、心肌梗死……这些疾病的人群应该如何在进补的同时，又能避免另一个危险因素——高血脂症。我们更应该从各个方面入手预防高血脂症。     1、调节饮食，控制血脂。冬季是严寒的季节，户外活动减少，加上冬令进补，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬...[ 查看全文 ]

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  孕期过度进补胎儿易得高血脂症

  妊娠期间应慎吃肉类食物 荷兰科学家近日完成的一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。(Obstet Gynecol 2007, 110: 378) 该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及178例正常婴儿的母亲。 研究者在婴儿出生后14个月评价母亲的营养摄入,测定其血清和红细胞叶酸、血清维生素B12、全血维生素B6以及血浆同型半胱氨酸等生物标志物,并使用饮食类型,进...[ 查看全文 ]

  素色的晴天

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  如何预防高血脂症？ 正确吃喝有讲究

  标签：预防 危害 疾病预防

  高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在。 如何预防高血脂症？ 正确吃喝有讲究 如何预防高血脂 1、多吃蔬菜、水果和薯类 多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例。大蒜和洋葱有降...[ 查看全文 ]

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  男女如何防治高血脂

  标签：生活常识 养生 健康

      高血脂可直接引起冠心病、心肌梗死、脑梗塞等严重疾病。但挪威一项科学研究发现，它的危害程度男女有别，男性因高血脂罹患心脏病的几率要高出女性3倍。     挪威科技大学的研究人员对参与第二次北特伦德拉格健康研究的23525名女性和20725名男性的健康数据进行了分析。在12年的跟踪调查期间，这些不到60岁的参与者中，有522名男性首次出现了心脏病发作，而女性患病人数为157名。进一...[ 查看全文 ]

  用实力验证问题

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  中医教你饮食防治老人高血脂

  标签：老人 老人养生 生活常识

  中医教你饮食防治老人高血脂 高血脂是“三高”中的一种，高血脂早期症状不明显，但是它的危害却很大，中医可以通过看手掌来判断是否得高血脂，也可以通过饮食来预防高血脂。 中医通过手掌看高血脂 中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂...[ 查看全文 ]

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  高血脂用药误区 高血脂用药禁忌

  不吃药就犯病，高血脂患者一旦吃上药是不是得一直吃下去，能随时停药吗?这些问题虽然在门诊已经是"老生常谈"的话题，但始终还是有患者忘性太大，而不自觉又走进各种误区。下面就来看看高血脂用药误区。 高血脂用药误区 误区一：血脂化验单没显示异常即是合格 看着检验报告，以为自己的血脂水平达标了就自行停药，是很多就诊患者的误区。中山大学孙逸仙纪念医院神经 内科 闫振...[ 查看全文 ]

  简单如此着迷

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  降血脂最好的食物 轻松摆脱高血脂

  标签：养生食谱

  降血脂最好的食物 轻松摆脱高血脂 怎样降血脂，一直是高血脂的人烦恼的事情。其实没必要那么担心，降血脂最有效的办法就是控制饮食，俗话说病从口入就是这个道理。只要避开那些让你血脂升高的食物就可以。想知道降血脂的食物以及吃什么降血脂吗？那就一起来看看吧。 苦荞茶 苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。 苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮...[ 查看全文 ]

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  孕妇高血脂

  孕妇高血脂 很多孕妇对怀孕时患高血脂都是有听没有懂，根本搞不清是什么一回事，甚至因而忽略它的严重性，导致严重后果。一经发现高血脂需到医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血脂或孕妇餐后血脂超标时需警惕妊娠高血脂出现。 如果怀孕前没有高血脂症病史，那怀孕后出现的血脂高部分可能没有明显的表现，要做血脂筛查时才会发现。但一般要到孕24-28周才会做高血脂症筛查，那么有什...[ 查看全文 ]

  寂寞的三元桥

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  高血脂的危害 高血脂有哪些危害

  高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病(包括心肌梗塞、心绞痛及猝死)、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。下面就来看看高血脂的危害吧。 高血脂的危害 高血脂的危害： 一、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬...[ 查看全文 ]

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  高血脂的饮食治疗 高血脂食疗方法

  饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。下面就来看看高血脂的饮食治疗吧。 高血脂的饮食治疗1、减少脂肪的摄入量 减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增...[ 查看全文 ]

  鹿勇光

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  高血脂产生的主要原因 高血脂的表现

  长期摄入过多的糖分，胰腺因大量分泌胰岛素而疲劳，长期下去将导致衰退，不能随时提供所需的胰岛素，血糖的水平得不到有效控制，而形成高血糖。放任高血糖的发展会导致糖尿病。下面就来看看高血脂产生的主要原因。 高血脂产生的主要原因 由于脂肪代谢异常使血浆中一种或多种脂质高于正常的疾病。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环，因此“高血脂&rd...[ 查看全文 ]

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  高血脂的治疗

  高血脂的治疗 血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。当血浆总胆固醇>5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>3.64mmol/L，或甘油三酯>1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。那么，患了高血脂应该怎样治疗？ 药物治疗 降血脂药就其主要降血脂功能可分为四大类： 1、降总胆固醇。 2、主...[ 查看全文 ]

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  高血压高血脂食疗 吃这些有益治疗高血压

  标签：养生食谱

  高血压高血脂食疗 吃这些有益治疗高血压 现在的中老年人患有高血压的人数也在不断的上涨，大部分的患者选择除了在医院进行药物治疗，更多的人还是选择在家里进行食物上的调理。因为是药三分毒，只有在饮食上面多加注意，才能够彻底去除高血压高血脂的病根。今天图老师小编就给大家介绍一下食疗方。 1、饮食宜清淡 提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压...[ 查看全文 ]

  XXoo胜芳

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  高血脂吃什么好降血脂

  标签：疾病预防

  大豆制品 豆制品中不含有胆固醇，含有的植物固醇能够阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的磷脂可以阻止胆固醇在血管壁上沉积形成动脉粥样硬化，并且还可以显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂的水平。 菌类食物 黑木耳、香菇等对于血脂高的人群来说是比较好的食物，因为黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂以及阻止胆固醇的沉积作用；香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压的...[ 查看全文 ]

  东北小参娃

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  预防高血脂方法

  对血脂高的患者而言，如果夏季出汗多却补水少，血液的黏稠度随之增高，这个时候很容易导致冠心病发展或加重，诱发心肌梗死。所以，多喝水对于血脂高的人群而言非常重要，尤其是夏天。不过，预防血脂异常，仅仅靠补水是不够的，饮食上也要多注意。下面就来看看夏日如何预防高血脂。 夏日如何预防高血脂 当很多人看到自己的化验单上写着血脂升高，就想服用药物来进行控制，其实这是一个...[ 查看全文 ]

  夏雨未歇

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  中医教你治高血脂

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  经常听到“三高”，高血脂就是三高之一。大家对高血脂的了解有多少呢，任何病症都要了解清楚，这样自己护理起来就快速有效了，今天，图老师小编就高血脂的症状，高血脂吃什么好及高血脂怎么治疗来跟大家讲讲。 目录 1、高血脂的症状 2、高血脂饮食禁忌 3、高血脂吃什么好 4、高血脂中医治疗 5、高血脂吃什么中药 6、治疗高血脂的偏方 7、高血脂的危害 8、高血...[ 查看全文 ]

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  高血脂能吃花生吗

  高血脂可以吃花生 1 花生种含有丰富的卵磷脂和脑磷脂以及维生素E和一定量的锌元素，有抑制血小板黏聚，阻止血栓形成、保护血管壁，降低胆固醇的作用，有助于防治高血脂并伴随有动脉粥样硬化、高血压和冠心病的患者食用。 花生脂肪不会改变胆固醇水平 2 虽然花生所含的脂肪比较多，但是它和菜油和橄榄油一样，花生中所含有的脂肪大部分是单不饱和脂肪酸含量较高，它们不改变血胆固醇水平。 高血脂吃...[ 查看全文 ]

  微笑_面对_生活

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  治疗高血脂的偏方

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  高血脂是现代人常见的疾病之一，也是很多的中老年人最惧怕的疾病，随着生活的逐渐改善，很多的年轻人也患上了高血脂!你们知道高血脂的危害都有哪些吗，生活中能够有效降血脂的方法是什么呢?健康的饮食能够很好的改善身体状况，下面就来了解一下治疗高血脂的偏方都是什么吧! 治疗高脂血症的十二个偏方 高脂血症是指血浆脂质一种或多种成分的浓度高于正常。一般成人的血脂正常值是：胆固醇不...[ 查看全文 ]

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  高血脂绝对不能吃的食物 哪些食物不能吃

  高血脂患者，除了药物治疗，合理的膳食结构也是维持脂质代谢平衡的重要措施。高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。下面就来看看高血脂绝对不能吃的食物。 高血脂绝对不能吃的食物 1.脂肪类食品 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。这些食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血...[ 查看全文 ]

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