秋季养生经常搓三处让你少跑医院

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  男人养生常搓三处最健康

  标签：男人 养生 健康 男人养生

  男人养生常搓三处最健康 男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，男性养生，要常搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。 搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。 搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜...[ 查看全文 ]

  CK坤子丶

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  常搓三处让男人永葆精力

  标签：男人 男人养生

  常搓三处让男人永葆精力 男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。 搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。 搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸...[ 查看全文 ]

  大菠菜0305

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  经常搓耳朵可养生保健

  标签：养生 健康养生 养生保健

  经常搓耳朵可以养生保健，腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。 这种方法这对于中年男性来说，更为重要。因为中年过后，肾气多不足，但多数人补肾的方法是食补，而忽略了一些...[ 查看全文 ]

  蕃茄家家家

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  男人搓三处地方可保健康

  标签：男人 健康 男人养生

  男人搓三处地方可保健康 男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。 搓面部： 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。 搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速...[ 查看全文 ]

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  经常搓搓宝宝小手有益健康

  标签：宝宝 健康 小孩

  经常搓搓宝宝小手有益健康 有一种说法———小儿百脉汇于两掌，经常搓搓宝宝的小手对其健康是有益的。可以说，小儿推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。 与成人推拿不同：小儿推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外，本身还有100多个特定穴位，这些特定穴位大多集中分布于手臂部(占全身穴位的50%以上)，特别是双手，所以说小儿百脉汇于两掌”。 孩子...[ 查看全文 ]

  爱秋天的蝴蝶

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  九款秋季养生粥让你吃出健康

  标签：秋季养生 健康

  秋季养生饮食要注意什么？天气干燥，秋季养生饮食首先要多喝水，粥、汤这些温食也要适当食用。多吃蜂蜜、鱼、茶、秋果对缓解秋燥有好处，还要注意少吃辛辣及寒凉食物。下面为您介绍秋季养生饮食的十个要点！  秋季养生饮食的十个要点  1、多喝水  秋季天气非常干燥，多喝水不仅可以起到滋阴润肺的功效图老师，同时可以提高免疫力，预防感冒。在秋季喝水不仅有排毒的作用，同时可以预...[ 查看全文 ]

  清水阁6

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  秋季养生17法让你健康又长寿

  标签：秋季养生 健康

  根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： .hzh {display: none; } 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 忌虚实不分 中 医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益...[ 查看全文 ]

  tangzongnan

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  秋季养生需三“捂” 四道“防”线不可少

  标签：秋季养生 健康

  夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感。其实这只是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。从中医角度解释，秋天气候干燥，会伤到人的津液，因此会造成人的阴液不足，阳热旺盛，从而导致人体内阴阳失衡，便出现了身体乏力的状况。以下几种方法，能让你缓解秋...[ 查看全文 ]

  wijnwijn

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  秋季养生三坚持

  标签：秋季养生 健康

  秋季，天气转凉，万物变色。此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人要注意做到三个“坚持”，即：秋练、秋防、秋养，以防病健身。 一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步。打球。做操。打太极拳。气功。慢跑等。 ...[ 查看全文 ]

  小乔aAaaaa

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  冬季养生不妨多搓一搓

  标签：四季养生

  在冬季的时候，天气是很寒冷的，这个事情大家都是知道，尤其是进入寒冬，身体受到寒气的侵袭，很容易引起疾病，在冬季养生，不光是有食补，还是有相关的锻炼，比如，我们多搓搓手，搓搓脸，也是可以起到避免寒冷的作用的。 搓手活动，其实可以很好的帮助人们促进身体上的血液循环和新陈代谢，避免感冒疾病的危害。冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环...[ 查看全文 ]

  dz197

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  养生食谱 秋季这样吃让你更长寿

  标签：养生食谱 秋季养生食谱 冬季养生食谱

  养生食谱 秋季这样吃让你更长寿 现在由于人们的生活水平普遍的提供了，更多的人开始重视平时生活中的养生像是饮食养生、运动养生等等的。那么对于平时生活中的不同人群以及不同节气，像是冬季养生食谱我们应该如何做呢?现在秋季到了，秋季养生食谱怎样吃才合理呢?下面就随着图老师小编一起去想想的了解一下吧。 目录 1、秋季养生食谱 2、春季养生食谱 3、夏季养生食谱...[ 查看全文 ]

  东东最可爱

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  夏季养生：夏季健康养生 三多三少原则不能少

  标签：夏季养生

  这几天已经开始入伏了，我们很多人都是容易出汗的，而且出汗的同时我们就会容易流失水分的，这个时候我们就要在饮食上注意补充了，下面我们就给大家说说如何在饮食改善才能安全度夏。 1、多饮水喝汤，少“冰冷刺激”。 每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而...[ 查看全文 ]

  精S☆A选

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  老人经常搓腿可以预防摔倒

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人经常搓腿可以预防摔倒 活血化瘀干洗腿。“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧脚腕，自下往上揉搓20次之后，再按摩另一只腿。 锻炼平衡常甩腿。老人身体的平衡性、协调性和承载力都会下降，平时多做...[ 查看全文 ]

  DaRaynice

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  空腹做这些让你立马住医院

  标签：生活常识 生活小常识

  尽管我们已经阔别了那段吃糠咽菜的艰难岁月，但是饥饿的感觉想必每一个人都不会忘却。当我们饿着肚子的时候，首先想到的就是要填饱肚子，可是在这样的一个空腹状态下，不仅有的食物不能随便吃，有的事情也是千万不能随便做的，一旦不注意这些，往往会让我们付出很大的代价，让我们的身体受损，甚至不得不去医院抢救!那么空腹有哪些事情是不能做的呢? 一、空腹不要进食过快 饿着肚子的滋味...[ 查看全文 ]

  悲欢浙借华

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  秋季养生强调三阴

  标签：秋季养生 健康

      1、饮食滋阴。秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，少吃辛辣、燥热之品和动物肝脏，减辛增酸，多吃滋阴润肺的食物，如鸭子、甲鱼、百合、山药、木瓜等滋养真阴之品，以达改善脏腑、滋阴润肺和TuLaoShi.com补虚祛燥之功效。 2、药物辨证补阴。注意润肺以化燥，可多饮清茶，亦可喝蜂蜜水以润肠通便。少吸烟，少喝酒，亦可服用些养阴清肺的中药。同时，如女性身体虚弱、体寒...[ 查看全文 ]

  大婷妞baby

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  秋季养生三大禁忌

  标签：秋季养生 健康

  一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠涂这涂那来润肤是不够的，“外病”也要“内治”，皮肤的毛病还要靠养肺来调。 广州中医药大学教授傅英杰在接受《生命时报》记者采访时表示，传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状...[ 查看全文 ]

  芭芭拉小红红

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  用毛巾搓这里整年不要去医院

  标签：生活常识 生活小常识

  在我们的日常生活中，有很多不起眼的东西却可以在关键的时刻发挥出让人意想不到的作用，但是很多人并没有意识到它们的价值，从而让这些本可以为我们带来更多便利的用品一直默默无闻。毛巾就是这样一种身怀绝技”的常见用品，那么它究竟又是以怎样的方式来给我们的生活带来新的变化的呢?下面让我们一起来看一看。 一般人对于毛巾的印象恐怕大多数停留在早上起床后洗漱时需要用到的一种用品...[ 查看全文 ]

  花里不彻

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  经常搓尾骨可缓解老年便秘

  标签：生活常识 养生 健康

  对于老年人来说，他们往往是最大的便秘人群的，所以也是困扰老年朋友最大问题了，他们虽然没有高血压和心脏病等，造成损伤内脏严重的情况，而便秘的危险性一般却不亚于高血压心脏病的。   据有关调查资料显示，老人由于机体老化、肠蠕动缓慢，发生便秘的几率更高。下面图老师图老师小编就教您用搓尾骨的方法来帮助老年人缓解便秘。   搓尾骨可刺激肛门周围神经，促进局部血液循环...[ 查看全文 ]

  嘀嘟°

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  冬季健身“三搓”

  标签：冬季养生 健康

  搓手 冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮。防治感冒和呼吸道感染。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的...[ 查看全文 ]

  汉佳天

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