谨防这些养生误区维护你的身体健康

谨防这些养生误区维护你的身体健康的相关文章

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  哪些保暖误区损害身体健康

  标签：冬季养生

  健康小常识 误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。 生活小窍门 误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能...[ 查看全文 ]

  陌上花开bb0610

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  这些小细节说明他爱你：在意你的身体健康

  标签：情侣 情感

  这些小细节说明他爱你：在意你的身体健康 这些小细节说明他爱你 你知道我们可以从什么细节看出他是否爱你吗？快来我们一起看看吧！ 1、总记得一些特殊的日子 把你放心里的男人，有几个特殊日子一定要记得，尤其是几月几日是你们共同的日子。这个日子对于女人来说，比自己生日还重要，所以男人应该大方地请她去哪个高级一点的餐厅大吃一顿，或者去哪个好玩的地方放肆一下，最重要...[ 查看全文 ]

  阿凯与笨丹

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  脚底养生法还你身体健康

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  脚是我们身体小小的一部分，然而正是这小小的一部分，里面却是包含了很多的穴位，这些穴位连接着我们身上的所有关节心脏，因此经常按摩脚底可以起到非常好的养生效果。那么，脚底养生该怎么样进行呢?脚底养生又有什么好处呢?今天咱们就一起来走近脚底养生，重新认识一下我们的脚步吧! 中医养生中的脚底养生主要有两个特点，第一个是不论是谁，也无论地点在哪，主要有空就可以实施，按压搓和敲击的...[ 查看全文 ]

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  皱纹暗示你身体健康程度

  标签：养生 健康生活 健康养生 美容护肤

  在我们的日常观念里，我们总是自然的认为，长皱纹就是我们身体衰老的表现，并且也是不需要我们在意的。其实也并非都是这样的，其实我们的脸上的皱纹会说话，它的出现有时候是在暗示我们最近的身体状况好坏，下面就让我们一起看看，这些皱纹都说了什么吧。 额头皱纹：和抑郁症有关 额头皱纹的暗示：额头上的皱纹是我们是否勤于思考的标记，仅仅是一条小的皱纹就代表了它的主人，是否具...[ 查看全文 ]

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  春季应如何养生才能身体健康

  标签：春季养生

  春为四时之首，既是自然界阳气开始升发的时令，也同样可以看作是养生的开始，此时，人应该本着人与大地相应的基本出发点，顺其自然向上向外疏发人体之阳气。所以， 春季养生 的一个重点就是要注意保卫体内的阳气，使之由弱到强逐渐旺盛起来。凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免，而且还要积极地去倡导一种雅致舒心的生活。那么，人们应如何养生，才能使身体更健康呢？ 春季养肝重在晚睡而早起...[ 查看全文 ]

  俺在思考中guo

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  养生小常识促进身体健康

  标签：健康生活 健康养生

  你的身体是否强壮，这和你的骨骼健康有很大的关系的，身体是由若干个骨骼组成的，所以骨骼的健康和身体息息相关。可在生活中我们总是会做一些伤骨动作，这会导致身体出现变形的哦。下面我们就来看看吧。 9个伤骨动作健康大敌 如果你把身体比作是一座大楼的话，那么骨骼就是钢架，体格结不结实和骨骼健康是密不可分的。最近，“华人健康网”刊文指出，生活中有很多常见的不良姿势是会伤...[ 查看全文 ]

  柳下惠在路上

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  夏季养生：冷饮多吃有害身体健康

  标签：夏季养生

  夏季是我们冷饮最畅销的季节。冷饮能为你降火气，加清凉，然而它对身体的其他影响却不得不论。那我们就通过下面的分析一下到底冷饮对健康有没有影响。 造成胃肠功能的紊乱 在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩...[ 查看全文 ]

  iveerson_0420

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  夏季这些坏习惯有益身体健康

  标签：夏季养生 养生 健康

  烈日炎炎挡不住旅游爱好者出行的脚步，如何防晒也就成为一些爱美女士夏季旅游的必修课。 .hzh {display: none; } 专家建议，夏季旅游应该根据需求携带防晒品。 据长期从事防晒用品经销工作的张蕊介绍，市面上的防晒乳根据SPF号码分成不同的档次，号码越大，保护功效就越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟。 如果进山游玩，一般性的防晒乳即可保证皮肤不会受到阳光的损害，SPF8足以...[ 查看全文 ]

  一无所有可以

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  手指经络养生预知身体健康情况

  标签：养生 健康

  手指是人体上肢的末端，气咖流注到此而返回，五个手指有6条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接，肺经止于拇指少商穴，大肠经起始于食指商阳穴，心包经止于中指中冲穴，三焦经起始于无名指关冲穴，心经止于小指少冲穴，小肠经起始于小指少泽穴。 拇指疼痛：拇指中的少商经穴，TuLaoShi.com与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。...[ 查看全文 ]

  水瓶刘飞飞

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  夏季养生：夏季保护身体健康的粥

  标签：夏季养生

   夏季的时候，我们需要清凉也是需要保养我们的身体的，这个时候我们就可以根据我们的身体的主要的情况来选择，下面我们就给大家介绍一些比较有利于我们身体健康的粥品吧。 绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。 银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升...[ 查看全文 ]

  漂漂櫟→米兰←

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  常吃这些调味料有益身体健康

  孕妇可以吃桂皮吗   桂皮 桂皮，学名：柴桂，又称：肉桂、官桂或香桂，为樟科、樟属植物天竺桂、阴香、细叶香桂、肉桂或川桂等树皮的通称。本品为常用 中药 ，又为 食品 香料或烹饪调料。商品桂皮的原植物比较复杂，约有十余种，均为樟科樟属植物。各地常用的有8种，其中主要有桂树、钝叶桂、阴香及华南桂等其他种类多为地区用药。各品种在西方古代被用作香料。中...[ 查看全文 ]

  87年的老头

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  经期现象反映你的身体健康状况

  标签：女人养生

  经期现象反映你的身体健康状况 男人与女人的生理不同，也就会出现不一样的身体症状，而女人的假期就是其中一种。例假是女性最为重要的，它好似女性健康的晴雨表，随时都能反映出女人的身体健康状况。当经期来临时，并不是出现腹痛、头痛等现状就可以认为它们是经期较为正常的生理现象，但有可能是暗示你身体已经出现了问题。 天气预报可以提前告诉人们明天或者后天的天气状况，而经...[ 查看全文 ]

  低调的华丽摩羯

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  养生 面诊五官看身体健康

  看唇色知身体健康 产后嘴唇变化解析 健康 的唇色给人如沐春风的感觉。嘴唇的颜色蕴藏的秘密可不少，它不仅仅只是一个人的外貌，间接地反应了人身体的健康状况。一般来说，成年人的正常唇色是略带深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的，可能意味着 贫血 ，这种现象在 女性 中比较普遍。 一、 产后 嘴唇变色了? 鱼儿妈妈：最近几个月，总有人问我的嘴唇怎么这么...[ 查看全文 ]

  幸运的清凉薄荷

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  养生攻略 助中老年达到身体健康的标准

  标签：老年人

  养生攻略 助中老年达到身体健康的标准 目录 第一章：中老年身体健康的标准 第二章：中老年冬季健康养生全功略 第三章：老人健康养生五忌 编者按： 有人说老年人是最成功的人群。他们忙碌的一辈子，成就确实不小，因此，到了晚年就是要享福时候，老年人有个健康的身体才是享福的关键。那么，中老年身体健康的标准是什么呢？老年人如何通过养生保健来达到健康身...[ 查看全文 ]

  黑桃A处女座

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  身体健康 如何保护父亲的健康

  标签：男人养生

  身体健康 如何保护父亲的健康 俗话说“父爱如山”，可见作为父亲的这份爱有多深沉。父爱常常是沉默的，没有任何言语的表达，但是却有着非凡的意义。那么大家都很知晓父亲的身体健康问题吗?父亲身上有哪些需要我们作为子女需要去关心的呢?父亲健康了，我们才活的快乐。今天是父亲节，就让图老师小编带着大家一起来看看父亲身上到底有哪些部位需要重点保护吧。 父亲身上有...[ 查看全文 ]

  想想意外8

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  身体健康指示灯 健康小信号你知道多少？

  标签：疾病预防

  我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？做自己健康的主人吧！ 身体健康指示灯 健康小信号你知道多少？ 起床后的四个信号 清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； 如果在起床活动...[ 查看全文 ]

  home大嘴猴6

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  喝什么茶对你的身体健康更有益？

  标签：养生 健康

  喝什么茶对你的身体健康更有益？除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。 .hzh {display: none; } 如果四肢发凉 如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议...[ 查看全文 ]

  李现峰688

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  过度运动有害身体健康

  标签：运动 健康 运动健身

  生命在于运动，运动加营养才等于健康，这些观念已经深入人心，人们也知道运动对于一个人的生命质量有多么的重要，无数个研究调查都告诉人们，爱运动的人比不爱运动的人身体素质更好，更健康更长寿。于是，人们开是重视运动，各种不同的健身会所也都是大受青睐，如果说公园和花园是老年人健身运动的地方，那么各种健身会所就是青年人喜欢去的地方，人们可以把大把的金钱扔给健身会所，以期望自己通过运动身...[ 查看全文 ]

  臣下裙519

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  经期“违规”伤害身体健康

  标签：经期 健康 女人养生

  经期“违规”伤害身体健康 女人经期是很麻烦的事情，很多事情不能做，你别不在意，像是经期唱歌啦，吃辣啦，都是不健康的，只是隐形让你看不见，这个时期“违规”，你等着受伤吧。 急性声嘶又称突发性声嘶。声嘶在短时间内发生，起病迅速，有时非常突然。声嘶前患者常无任何先兆。急性声嘶病因有以下诸多方面：受凉感冒、热食后冷饮、热辣饮食、发音过度、经期演唱以及...[ 查看全文 ]

  我是你男神哈哈

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  宝宝指甲反映身体健康

  标签：育儿知识

  指甲的构成： 指甲也叫甲板，前端是甲尖，后部在皮下的组织叫甲根或甲基。甲根下的组织叫甲母，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半月形的淡色区就是甲半月。 健康的指甲 正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。 指甲个案 甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 诊断和干预 有人说这是胃肠功能...[ 查看全文 ]

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