餐桌上只要有它包你全家健康
古往今来，健康长寿是所有人都在追寻的理想状态，却又是不可亲近的。二十一世纪已经到来，科学技术的发达是前所未有的，可在生命面前还是显得一筹莫展。而在日常生活中，与我们的生活息息相关的便是衣食住行”了，而饮食又是重中之重的一环，因为饮食的学问中包含着诸多的健康密码”。
人的生老病死，顺应而为之，而我们能做的至多就是延缓和预防它们的到来。而值得庆幸的是，在我们周围存在的食材当中，有许多都可以说是天然的药物”，如果餐桌上经常有它们的出现，那么不仅是自己，家人都会跟着一起享受健康的生活。
菠菜
菠菜作为一种外来的绿色植物，如今在餐桌上已经可以经常看见它的身影!人们如此的喜爱它，与其非比寻常的食疗效果是分不开的。
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