不同体质的人如何养生
现在有越来越多的人都有养生保健的意识，养生保健往往与中医分不开。中医中强调养生保健不同的人有不同的方法。那么，究竟不同体质的人该如何进行养生保健工作呢?有没有什么保健养生方案可供参考的呢?今天呢，图老师小编为大家准备了一场关于不同体质的人如何养生的“盛宴”，一起来享受吧!
随着人们对于健康的关注度的持续上升，中医养生也慢慢地走进了人们的生活，成为不可或缺的一部分。不过呢，可能有很多人有这样的疑惑，每次医生在说体质方面时都说些上寒下热、阳虚阴虚这样的话语，表示完全不懂。今天，我们就来了解一下让大家都“晕乎乎”的体质吧!
中医说的“体质”到底啥意思
何为中医里讲的体质?这是我们首先要搞懂的问题。中医里讲，体质是人生命活动的一种表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通过研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导人体的养生。不过，中医在体制上的分类，略微有些区别，大体上，中医将人的体质分为九种，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。
