对腰部做这种事保健效果惊人

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  腰部按摩保健法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴：命门Tulaoshi.Com穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。 2、...[ 查看全文 ]

  亲爱的二毛9

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  腰部保健的按摩手法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  对于女性来说腰部一直是一道风景线，同时也是一处健康敏感区域。和男性不同，女性因为生理上的特殊，所以比男性更容易出现腰痛。中医认为腰部是肾之府，如果你感觉腰部酸弱无力、绵绵作痛、隐隐作痛那就是属于肾虚腰痛，特别是中老年女性更容易出现此类症状。而女性每月经期都因失血过多或肩负孕育、生产，都会损伤肾气。所以腰部保健必须得以重视，下面中医专家推荐5个穴位的腰部按摩手法，如果你也想保...[ 查看全文 ]

  樱雨树大

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  视频：腰部的保健刮痧视频

  标签：运动 保健 孕妇 孕期

  孕妇保健孕期如何运动 Tulaoshi.com 孕期保健如何预防孕期水肿 孕期保健怀孕期间怎样处理牙病 (www.tulaoshi.com) 孕期保健胎儿心灵培养要注意什么 头部的保健刮痧视频 腰部的保健刮痧视频 [ 查看全文 ]

  lifulailawyer

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  腰部保健的按摩手法有哪些

  标签：养生 健康

  对于女性来说腰部一直是一道风景线，同时也是一处健康敏感区域。和男性不同，女性因为生理上的特殊，所以比男性更容易出现腰痛。中医认为腰部是肾之府，如果你感觉腰部酸弱无力、绵绵作痛、隐隐作痛那就是属于肾虚腰痛，特别是中老年女性更容易出现此类症状。而女性每月经期都因失血过多或肩负孕育、生产，都会损伤肾气。所以腰部保健必须得以重视，下面中医专家推荐5个穴位的腰部按摩手法，如果你也想保护自...[ 查看全文 ]

  guoning1236

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  美白效果更惊人

  标签：美白

  问答 图钉提问： 怎样美白效果好啊？ 图老师解答： 最普通的护肤霜就可以了。 美白效果更惊人 [标签:标签图老师1]介绍 我的老公经常都要在外面工作，所以我平时总是出去给他送饭。长期下来，我的脸就变得晒黑很多了。弄得我儿子都说我变黑了不好看了。所以我就到处找了一些方法，想要让自己的皮肤白皙起来。下面...[ 查看全文 ]

  影子中的风

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  女人腰部健康护理保健知识

  标签：女人 健康 保健 女人养生

  女人腰部健康护理保健知识 女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 肾虚腰痛： 肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过...[ 查看全文 ]

  SS别让我迷了路

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  男人能长寿全靠干了这种事

  标签：男人养生

  男人能长寿全靠干了这种事 男人是一个家庭的顶梁柱，是一个家庭的支撑，如果男人能够长寿的话，那么对于不管是家庭还是身边的人来说都是非常重要的，那么，要怎么做才能让男人健康长寿呢?今天图老师小编就为男性朋友简单的介绍一下男人怎样能长寿，男人长寿的秘诀有哪些吧! 男性延年益寿靠这五大法宝 学习演奏一种乐器 男人在晚年阶段学习演奏青少年时代所迷恋的乐...[ 查看全文 ]

  梨花余量

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  利用素材打造惊人的效果

  标签：PS PS基础 ps平面设计教程 ps去水印教程

  最终效果图 素材图 最终效果图 tulaoshi 用其他素材作的效果： [ 查看全文 ]

  auras2014

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  简单微运动 瘦身效果惊人

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  一、微运动瘦身效果惊人   a.持续的微运动能带来惊人的热量消耗，让你更瘦更健康 如果你觉得需要专门花时间去健身房运动才能燃脂塑身的话，那么这个资讯绝对是个好消息：据英国BBC4节目介绍，依靠腿部的和身体其他部位的肌肉让自己站直，每天持续站立3小时，每周5天，效果相当于一年跑了10个马拉松。 虽然没有固定的时间去完成每日运动...[ 查看全文 ]

  佳玉之城

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  省钱又效果惊人美容妙方

  标签：美容 美容方法

  女人要想美不一定就要买高档的化妆品才能美白滋润肌肤，以下八种省钱经济的面膜美白效果惊人，不妨试试哦。不要认为要想美容就得用高档的化妆品，就得花大把的钱。其实，最天然的东西只要使用的适当，那可是不比专柜或美容沙龙的产品差哦，我们就来看看古老的美容秘方吧! (一)小黄瓜敷脸 作用：美白消炎舒适及方便指数--80% 小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命c...[ 查看全文 ]

  可儿吉长

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  6周跑步减肥计划 效果惊人

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  第一周：打好基础 星期一－分析步伐 你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额外的帮助。这也能帮助你了解自己的跑步鞋是否适合，而且也能把运动伤害减到最小。 小秘诀：你可以在运动鞋品牌专门店或是运动用品店来做这项分析。 星期三－核心肌群运动 去报名能训练核心肌群的课程，像是皮拉提斯。“有...[ 查看全文 ]

  花花花花花花熊

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  大蒜水竟然有这惊人效果

  标签：生活常识 养生 健康

  民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。俗话说吃好葱姜蒜,病痛少一半,大蒜杀菌消炎、排毒清肠,预防肠胃疾病,还抗癌，大蒜的好处真是多的不可胜数，咱今天就来说说这神奇的大蒜水!感冒咳嗽伴随咽痒，喝点大蒜水比打针吃药灵多了!其用法如下，皆有所验，选一即可!   蒸大蒜水   小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开...[ 查看全文 ]

  林少军prince

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  瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人

  标签：瘦腿

  瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。 半莲花脊柱扭转式 做法： 1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。 2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 3.吸气，然后...[ 查看全文 ]

  天蝎座的猴

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  吃胎盘？这种做法真的对吗？

  标签：月子

  吃胎盘？这种做法真的对吗？     不知道从什么时候开始，现在又流行起了吃胎盘的说法。甚至有些医生也默许了这么做，很多人都开始相信吃胎盘有着极高的营养，但是胎盘真(图老师整理)的有这些好处吗？胎盘真的能吃吗？我们首先抱着怀疑的态度面对这件事情，但同时，我们也一起来求证一下胎盘到底能不能吃。       自己的胎盘可以吃吗？  ...[ 查看全文 ]

  zs子非鱼

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  坚持运动纤细腰部效果明显

  标签：减肥 瘦身

  坚持运动纤细腰部效果明显 针对腰部两侧 1、 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。 2、 双手向上伸直合十，双脚保持不动。 3、 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。 4、 上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。 Tips：转身时应感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。 站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞...[ 查看全文 ]

  常守峰

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  孕妇做哪些事对宝宝有影响

  标签：孕期

  准妈妈生病对胎儿的影响 感冒、咳嗽、头痛、牙疼这些小病对于普通人来说都不是什么大问题。但是，对于准妈妈来说就很麻烦，到底要不要吃药，是不是应该去医院？ 对症治疗是根本 忍着绝对不是办法。还是应该到正规的大医院，经过医生的诊断，进行相应的治疗。对于准妈妈，医生一般都会采取缓和症状的治疗方法，并不建议使用强效药物对病因追根究底。开药时，也避免使用能杀死细菌的抗生素类药物。一般...[ 查看全文 ]

  七运升降机

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  吃肉不如喝汤这种说法对吗？

  标签：营养

  营养经验分享 图钉问： 炖肉汤的时候，妈妈总是要我多喝汤，说营养都在汤里面，肉可以不吃，这种说法对吗？ 图老师答： 肉炖了汤以后，汤里面会有很多种维生素和矿物质（钙、磷、铁等），这些东西都是人体必需的营养养料，而这些养料在汤里面更多，肉里面要相对少一些，从这点看，汤的营养价值确实比肉要高。 但是如果这样就说肉的营养价值不如汤，也是不对的。肉的主要养料还是蛋白质，炖的肉...[ 查看全文 ]

  KJJXD

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  孕妇保健 孕妈咪这种心理易流产

  标签：孕妇

  孕妇保健 孕妈咪这种心理易流产 怀孕生宝宝是一个女人一生当中最重要的事情，很多的家庭都非常的重视宝宝的健康，你们知道孕妇保健应该从哪些方面入手吗?孕妇保健常识大家都了解多少呢，其实孕妇保健知识在日常生活中是非常普遍的哦，下面就来看看图老师小编搜集的这些孕期心理吧! 孕妇孕期最忌七大心理 不宜忽视妊娠时情绪的变化 妇女怀孕后，内分泌的变化带来了心...[ 查看全文 ]

  标点陆宇

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  男人更年期的保健二三事

  标签：男人 保健 更年期 男人养生

  男人更年期的保健二三事 男性也会出现更年期症状，比如发热、躁动不安、爱出汗等血管舒缩功能失调的症状，以及敏感、健忘、注意力不集中、焦虑、急躁、爱发脾气、抑郁等精神心理症状，许多人还会出现性功能减退等。因此，包括一些医生在内的许多人习惯性地把这一时期称为男人的“更年期”。其实，这个词用在男人身上并不准确，容易让人们忽视了男性出现上述症状的真正原因—...[ 查看全文 ]

  快乐似神仙天蝎

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  一杯葛根汁治病效果惊人

  标签：葛根粉的作用与功效 中医保健 中医养生 中草药

  近期，家住江西的胡先生可是上了一个大头条，因为胡先生偶然挖出来一个“精”，一棵重达一百斤重的葛根，预计可以洗出十斤的野生葛根粉，这个消息一出，各行各业的人士都纷纷找葛先生想要购买这个巨型葛根，可是葛先生的回复却是坚决不卖要和家人一起享用，那么这个葛根粉，到底是有什么样的功效呢? 葛根是一种中药，是一种豆科植物野葛的干燥根，经常被称为是野葛。葛根最好的采挖季节...[ 查看全文 ]

  最爱小牛哥哥

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