太极拳视频 杨式太极81式大功架动作演练
太极拳视频 杨式太极81式大功架动作演练
杨式太极拳是太极拳流派里面比较著名的一个派系，学习的人员较多。那么杨式太极拳81式大功架刚怎么样进行练习呢?下面，图老师小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳81式大功架的动作演练以及详细的介绍。
81式太极拳
学者注意：
师祖吴孟侠所传杨式太极拳旧称"大功架"以其动作舒展大方，简易实用为八十一式，以松、稳、慢、匀为主要操作要求。松是太极拳操作的开头，松也是本门内传之妙。知其松者，可做到一式双修;不知其松者"谬之千里"。"技击养生不可分，解开松字得其真"。
本门视松为松开肌体内筋骨皮肉的粘裹，这种松开，不但用力而且要用全力松达于稍。俗话说："气随力行"肌体用力才能长力，用气才能气足，这种全力的松开操作，才能使肌体达到力大气足皮松肉紧筋长骨灵，松开后筋骨皮肉一旦重新合爆发出的劲，称为"惊力、弹力"，并且扩展了肌体四肢的长度。
初期操作由于全力松开，连绵不断，肌体会大汗淋漓，心跳加快，呼吸急促，四肢会有轻微抖动，这都反映操作正确。随着练式增加，刚阳之气的充实，这种现象会逐步消...[ 查看全文 ]
