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太极拳视频教你掌握太极拳的练意之奥秘的相关文章

太极拳视频教你练太极拳“收势”

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

太极拳视频教你练太极拳“收势” 收势是各式太极拳的结束动作，你知道收势的动作要领么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧，说不到会对你有所帮助的! 动作过程 1.两臂前伸，随伸内旋，两掌心朝下，左手在上，右手在下，略成十字交叉。 2.两臂继续分开，两手距离同肩宽，随即两肘下沉，自然带动两掌渐渐向下按至胯旁，掌心仍朝前下。眼向前平视。 3.最后两肩与两...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你练杨氏太极拳(一)

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太极拳视频教你练杨氏太极拳(一) 杨氏太极拳是我国目前流传最广的太极流派，你知道练习杨氏太极拳有哪些要点么?不清楚的话就来看看下面文章吧! 一.太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二.练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步甚速，每日有不同之...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何掌握快的精髓

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太极拳视频练太极拳如何掌握快的精髓现代人很关注自己的身体，很多人都喜欢锻炼。打太极拳就是一项很不错的养生运动。练习太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性，让你的身心得到放松。今天，图老师小编要和大家一起探讨的是练习太极拳的快”。就让我们一起了解一些吧! 很多人都只是知道太极拳的慢”，却不知太极拳也有所谓的快”的一面，其实太极拳是...[ 查看全文 ]

我说过不软弱5
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太极拳视频浅谈练太极拳如何掌握放松方法

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太极拳视频浅谈练太极拳如何掌握放松方法太极拳的特点心静体松，看似简单，做则不易。放松对于现代人来说非常重要，不仅能缓解精神压力，还能帮助人们预防疾病，太极拳教程对放松有详细的研究，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳如何放松放松是各式太极拳练习的基本要求，有的人练了很长时间，得到老师的指点，仍然继续练习放松，为何要放松，如何放松，不少练太极者...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你练杨式太极拳(二)

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太极拳视频教你练杨式太极拳(二) 杨氏太极拳是我国目前流传最广的太极流派，你知道练习杨氏太极拳有哪些要点么?不清楚的话就来看看下面文章吧! 十一.太极拳行立坐卧，皆可行功。其法以心行气，而求知觉(注：时时揣摩)。譬如无意之间，取一茶杯，用力持之如何感觉，行路之时，举步轻重。立定之时，屈腿而立，直腿而立;一足着力，双足着力均可体验之。十二.初步练拳时觉浑身酸痛，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何掌握太极拳中腿的练法

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太极拳视频如何掌握太极拳中腿的练法腿功的训练，对太极拳的练习起着非常重要的作用。只有练就出腿部的力量，上身才能够舒展开。在打拳时才能保持平衡，体会到太极拳的好处，太极拳教程对腿部的训练有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下。太极拳中腿”的练法如何练习腿呢?腿部力量训练首先必须坚持基本功的训练。一是每天要做压腿高压、低压、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳必要掌握气的运行方式

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太极拳视频练太极拳必要掌握气的运行方式生命活动离不了气，气是身体内外物质交换的唯一方式。太极拳的特点是气的运行方式，练气会感觉到气沉丹田。练习太极拳教学能体会到气在体内的运转，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 修炼太极拳必要掌握气的运行方式练太极拳必定会修炼内功，许多人都会疑问，真的有内功吗?其实内功主要依靠的就是气。太极拳在内讲气，在外讲...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳优化生命质量之奥秘

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太极拳视频简述太极拳优化生命质量之奥秘太极拳教程将会是未来持续受欢迎的课程，因为太极拳不断的再被人们发现，不断的被证实，太极拳的好处更是数不胜数。社会的发展离不开太极，医疗的发展也离不开太极，下面跟着太极拳视频具体学习一下吧! 太极拳优化生命质量之奥秘太极拳的哲理博大精深，是我国传统的瑰宝，其有独特的健身、防身效果，受到很多内地及海外人民的喜爱，其独...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳腰部怎么练

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太极拳视频太极拳腰部怎么练腰部是连接人体上下的中枢，腰部对人体的重要性不言而喻，太极也是十分重视腰部的训练，你知道太极拳中怎么锻炼腰部么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 练拳时腰部不主宰会出现的问题第一、丹田(小肚子)无法实现内转，为此就不能完成内动带外动(即腰不能松沉便形成铁板腰)。第二、因为腰胯一动无有不动，若腰胯不转动，腰脊就无法带动...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何正确的掌握太极之练气

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太极拳视频如何正确的掌握太极之练气太极拳要求中最为重要的一点就是练气，只有练好了气才能去运用气，这一点是相关联的，气对于太极拳来讲是很重要的一方面，气乃根本，就像人体中气，是生命的根本这是一样的道理。练习太极拳，想要练得上层的功夫就必须要练好气。太极拳在追求实际搏击功夫的同时，必须进行气功的修炼。炼气可分为三个层次，在每一层次的修炼中，应保持阴阳平衡...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述练太极拳意与气的运用

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太极拳视频简述练太极拳意与气的运用在太极拳的学习过程中，意和气的运用是非常重要的，这两个因素是太极拳学习的精髓所在，今天图老师小编就为大家讲讲这两者在太极拳的学习中该如何运用，相信通过下文介绍，大家对太极拳的学习会有所进步。太极拳与其它武功的主要区别就是在于对意和气的重视及运用。以意行气很多著名的大家都在自己的著作中说明了太极拳练气的重要性...[ 查看全文 ]

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太极拳视频掌握吴式太极拳之推手注意

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太极拳视频掌握吴式太极拳之推手注意太极拳中的推手和盘架子是太极拳中的两个部分。这里体现了推手在太极拳中重要的位置。如果你学会了盘架子，下面就要学会推手。推手需要的是灵活的头脑，因为推手招式在一定的情况下，是不断的变化的。推手有很多的叫法，名称不是统一的，也有的人叫做搭手。各派拳术家也都有此锻炼，以练习进身用招的方法。太极拳术以懂劲为拳中要诀，懂劲初步...[ 查看全文 ]

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太极拳视频认识太极拳其中的奥秘所在

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太极拳视频认识太极拳其中的奥秘所在太极拳是中华民族的文化遗产之一。可以说是博大精深，练习太极拳看似简单的动作，但真正的练习起来并不是那么的简单，其中有着复杂的武术知识，只有自身的学习加上实践才能真正的掌握知识。大家都知道，练习太极拳讲究的是技巧性，只有方法对了才能练出好的效果。太极拳主要的内涵太极拳是一门内涵丰富的东方文化艺术。太极拳的哲学...[ 查看全文 ]

没有阳光的旅途
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太极拳视频浅谈练太极拳的五字诀的奥秘

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太极拳视频浅谈练太极拳的五字诀的奥秘练习太极拳的特点很多，练习太极拳的好处也很多，但是各位爱拳者是否知道练太极拳的五字诀。太极拳练习前我们首先要静，练习时要掌握住轻慢，一下是太极的五字诀，我们先来跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳的五字诀” 静首先要排除杂念，注意力高度的集中。说之容易，做之不易，因为人的思维是很复杂的，若是高度集中，中...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你练杨式太极拳发劲

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太极拳视频教你练杨式太极拳发劲太极拳是刚柔并济的艺术，你知道杨氏太极拳的发劲怎么练习吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧，说不定会帮到你的! 杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你练陈式太极拳“下势”

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太极拳视频教你练陈式太极拳“下势” 下势是太极拳中的防守招式，可以在防守的同时寻找机会反击，那么你知道怎么样练习下势么?在练习的过程中应该注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧过来看看吧! 下势，即身体下降以避敌击的姿势。在太极拳术中，下势并非完全被动挨打，也不是消极的防御，相反，它在身体下伏的过程中，可作拿法、摔法、击打法。在临阵运用中，必须根据敌人动态的变化而作...[ 查看全文 ]

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太极拳视频了解并掌握太极拳之螺旋劲

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太极拳视频了解并掌握太极拳之螺旋劲太极拳主要是以意念中含有精气神，拳式中含有无数的圆圈组合而成。每个招式之中都含有着螺旋的运动，所以称为缠丝劲，也可以叫做缠丝功。像这些说明了太极的运动规律就是圆形的运动，就像太极图那样。一、浅说太极拳之螺旋劲太极拳它是以螺旋形运动方式，在它的性能内涵中，我们可以把它分为顺逆螺旋圈。从狭义上讲，以揽雀尾的掤式...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何让掌握太极拳练习之要

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太极拳视频如何让掌握太极拳练习之要大家都知道，太极拳已经拥有着悠久的历史文化，其中就包含着武术精华，一直传承至今，必有它的特点。很多人练习太极拳都是以盲目的方式去练习，而不是去系统的学习，在这点上有着很大区别的。现在越来越多的人去学习太极拳，在长时间的练习下很多人都是丧失了本质。用意不用力练太极拳时要用意不用力，全身松开，包括呼吸在内，不可...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何理解太极用意

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太极拳视频练太极拳如何理解太极用意现在人们越来越关注自己的身体健康，因此养生这个词也变得越来越流行。打太极拳就是一种很健康的养生运动。很多人都喜欢打。打太极拳的好处也很多。今天，图老师小编就和大家探讨一下，打太极拳如何练习呼吸，以及练习太极拳的推手和拳谱有什么要点! 呼吸配合法打太极拳的时候，呼吸要配合动作。无论动作过快或者过长，呼吸都应该相应地做出...[ 查看全文 ]

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太极拳视频关于太极拳功巧练之详解

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太极拳视频关于太极拳功巧练之详解太极拳经历了悠久的历史，因为其独特的风格，加上自身完美的把健身与武术运动结合在了一起，现今社会越来越多的人去学习太极拳，这与健身的作用是分不开的，大多数的人都是为了健身而去练习。很多的太极拳的爱好者，会打着太极拳的套路但是打不出太极拳的内涵。有人瞎练---只学会一些套路,不闻也不问太极之内涵,随便天玩玩,胡乱练练之人。此种对...[ 查看全文 ]

风被方程式
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