太极拳视频 练太极拳如何掌握快的精髓
太极拳视频 练太极拳如何掌握快的精髓
现代人很关注自己的身体，很多人都喜欢锻炼。打太极拳就是一项很不错的养生运动。练习太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性，让你的身心得到放松。今天，图老师小编要和大家一起探讨的是练习太极拳的快”。就让我们一起了解一些吧!
很多人都只是知道太极拳的慢”，却不知太极拳也有所谓的快”的一面，其实太极拳是一种快慢相结合的运动。
太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。
何为快”
《拳论》中对快”字有十分生动的描述，如：力贵迅发.机贵神速，一迟即败，一迅疾即得势。”进如疾风吹人，电光猛闪.愈速愈好。”彼挨我何处，我意即到何处.气也随着而出，如斯响应，疾如电挚。”如皮燃火，如泉涌出。”
很多理论都曾经对太极拳的快”进行过描述。就让我们一下了解下古语中太极拳快”的理论。
