太极拳视频 了解并掌握太极拳之螺旋劲
太极拳视频 了解并掌握太极拳之螺旋劲
太极拳主要是以意念中含有精气神，拳式中含有无数的圆圈组合而成。每个招式之中都含有着螺旋的运动，所以称为缠丝劲，也可以叫做缠丝功。像这些说明了太极的运动规律就是圆形的运动，就像太极图那样。
一、浅说太极拳之螺旋劲
太极拳它是以螺旋形运动方式，在它的性能内涵中，我们可以把它分为顺逆螺旋圈。
从狭义上讲，以揽雀尾的掤式为例，如手掌心由内向外翻的右掤势是顺螺旋，反之，手掌心由外往内翻的捋式则是逆螺旋。又如右云手，右手由下经左向右云时，带掤势是顺螺旋，转手心向下变采势是逆螺旋。再如右野马分鬃，右手心向上向前往右捌时是顺螺旋，转手心向下变采势转换为逆螺旋。以上都是以右手举例的，如有左手则顺逆螺旋向反转换。
从广义上讲，螺旋形是太极中的s形，每一招式不停顿且不间断地顺逆转换，千变万化，不同门派的拳式在表现上则是螺旋形的大小明显与不明显之分。
在太极推手中，只要很好的掌握螺旋运动自身产生的劲。还有它的柔性，就能使用这种圆形的特点去牵制对方。
