太极拳视频 杨式太极拳85式第十五式抱虎归山
太极拳视频 杨式太极拳85式第十五式抱虎归山
太极招式抱虎归山因将敌人抱住投掷，故而得名抱虎归山，那么你知道抱虎归山的动作要领是什么吗?这招的技术要领是什么呢?不清楚就来看看下面的文章吧!
动作过程
(一)抱虎
1.身体右转90。。左腿随之屈膝下蹲，左脚以足跟为轴，足尖里扣90。;右脚以脚跟先离地，渐提起。同时，左掌外旋沉肘，自胸前沉抽，弧形向左后斜角上提，与左肩齐平，掌心渐翻朝上;右肘下沉，前臂内旋，右掌自然弧形下移，掌心渐翻朝下，高与左腹齐。
眼先关及左掌左举，随即转向右平视。
2.身体继续右转45 o。右脚向右前斜方(西北)迈步，脚跟轻着地，随腰右转右脚全掌着地，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。同时，随转体势右掌向下、向前经右膝上方，弧形搂至右腰旁，掌心朝下，指尖朝前;左掌内旋，经左耳向前推出，沉肘坐腕，掌缘在前，掌指上扬，掌心稍斜朝右前方。眼稍关及右掌搂抱即向前平视，关顾左掌前推。
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