太极拳视频 教你避免太极拳的误区(二)

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  太极拳视频 教你避免太极拳的误区(三)

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  太极拳视频 如何避免太极拳散手技击的误区

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  太极拳视频 如何避免太极拳散手技击的误区 散手可以说是太极拳的最高境界了，在现实中能做到散手的却是寥寥无几。许多人为了达到散手的境界，往往会进入误区，太极拳教程对散手的修炼有详细的讲解，太极拳的特点是散手的运用，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳散手技击的误区 许多人学习太极拳都觉得太极拳难懂、难练，也正是因为如此，很多人都把时间和精力浪费在拳架...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 初学太极拳放松的误区

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  太极拳视频 初学太极拳放松的误区 很多人学习养生太极拳都是为了健康，因为练太极拳要求放松。但是有的人会进入误区，太极拳的特点是心静体松，可以缓解精神压力，下面先跟着太极拳视频学习一下如何放松吧! 初学太极拳放松的误区 现在人学习太极拳，开口就是要求放松，松松软软的太极拳如何能实战?最多能达到健身的目的。 这其实也是个非常荒唐的想法，很多人以为只有绷得紧...[ 查看全文 ]

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  杨氏太极拳视频 教你练习太极拳

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  杨氏太极拳视频 教你练习太极拳 对于太极拳来说，看似柔和，实则刚猛，这些也都是不得不说的，那么你知道为什么现在会有这么多的人喜欢太极拳吗，原因无他，因为不仅可以强身健体，还可以应用到生活中的方方面面。 对于太极拳的学习，需要我们仔细学习，正确的理解太极拳的各个方面的内容。今天我们就一起了解下太极拳中松、虚、空的相关内容，以便更好的结合太极拳视频进行太极拳的学习。 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 学太极拳如何避免双重问题

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  太极拳视频 学太极拳如何避免双重问题 学习太极拳，我们需要注意相关细节和要领，从而避免不必要的错误，今天图老师小编为大家介绍的就是太极拳中的双重”问题，这个问题在练习中也是普遍发生的，大家需要引以重视，相信通过下文的介绍，大家会有所了解的。 双重问题，早在之前就经常被提起。 先贤有言：每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。”双重之...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 初学太极拳如何避免膝盖受伤

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  太极拳视频 初学太极拳如何避免膝盖受伤 初学太极拳，常有人会觉得膝盖痛，以下方法可以有效的保护膝盖受损。 一般情况下这种疼痛分两种：正常与不正常。正常的疼痛是因为运动量增大，两腿肌肉的收缩强度和频率增高，热量消耗大增，乳酸堆积增多，引起肌肉疼痛。 由于活动量的增加，疼痛的范围逐渐由大小腿肌肉腿索道膝关节。膝关节内的软骨组织和韧带以及关节囊、关节腔、关节膜等揉...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 认识太极拳单推手的误区

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  太极拳视频 认识太极拳单推手的误区 太极拳中的推手练习也是太极拳的基础练习，练好推手是初学者必须掌握的。我们只有掌握好推手的练习，才能提高自身的技击水平，大家都知道在太极拳的技击中，经常会用到推手的技能，这是肯定的。 在太极拳的推手中的练习，可以进行实践的练习。 单推手形式简单，两个人对着站，一只手一个圈，基本人人都是从这种单调的形式开始接触推手的，但我发...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 了解练习太极拳的相关误区

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  太极拳视频 了解练习太极拳的相关误区 太极拳经历着悠久的历史，是我国的武术智慧结晶，在练习太极拳的过程中你会深深的感受到其中的丰富的文化内涵知识。这种知识需要后人不断去发掘，太极拳一直在传承着它的武术精神。练习中需要把握的有很多。 练习太极拳的过程中有很多的误区，在这误区中需要自己去体会和感受。 太极拳是我国世代聪明人的智慧结晶，学练的过程中，我由衷的钦佩古...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 教你如何练习太极拳身法

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  太极拳视频 教你如何练习太极拳身法 学习太极拳需要学习太极拳各个方面的知识，而对太极拳各个部分的学习又能够促进太极拳的学习，达到健身的效果。今天我们就一边了解身法中后拱形身法对我们的影响，一边通过太极拳视频来学习太极拳吧。 后拱型身法对人体外形的改变 后拱型身法是以功态的竖直型脊柱为根本标志的。它改变了人体的自然S形生理脊柱，由此产生了以下一些形态变化。 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 教你快速打好太极拳技巧

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  太极拳视频 教你快速打好太极拳技巧 太极拳是现在比较流行的一种健身方式，老少咸宜。初练太极拳，要懂一些技巧，这样能够让你快速的学会打太极拳。下面图老师小编就判断了一些打太极拳技巧和注意要点，一起学学吧! 怎样才能打好 太极拳 太极拳现已被许多年轻人所爱好，它优美的动作和保健养生自卫的综合实用性获得了人们的认同。 打好太极拳，先从简单易记的口诀说起： ...[ 查看全文 ]

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  王二平十三式太极拳 太极拳视频

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  王二平十三式太极拳 太极拳视频 太极拳是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，本期给大家推荐的是 13式太极拳 的教学视频，这套太极拳是在传统太极的基础上进行创编的，很适合人们日常锻炼身体，下面就一起来学习一下吧! 太极拳能否用于实战 太极拳是一套完整的技击训练体系，古时候人们就利用太极拳来防身，太极拳的实战训练包括站桩、盘架、推手、功力、发力、抗击打训练等...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何避免太极拳练习中气喘症状

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  太极拳视频 如何避免太极拳练习中气喘症状 呼吸是我们每分每秒、时刻都在进行的运动，但是您了解太极拳教学中的呼吸方式吗?有的初学者在练习太极拳中感到气喘，应该如何避免呢?练太极拳的注意事项有哪些，下面随着太极拳视频演练一下吧! 如何避免太极拳练习中气喘症状 太极拳采用腹式呼吸，胸部应该采用含胸的方式，在不增加呼吸频率的基础上，便可以加强呼吸的深度，以此避免气喘...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 初学太极拳需要知道的误区

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  太极拳视频 初学太极拳需要知道的误区 太极拳，目前深受大众的喜欢，现在学习太极拳的人越来越多，学习的人多了，当然我们就要相互交流方法，这样才能共同提高。下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳中我们常见的误区有哪些，通过下文的介绍，会对大家的学习有所帮助的。 学习太极，需要循序渐进，如果急于求成，往往容易走进误区，常见的误区有以下四种。 其一，不循规，不守法，随...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 分析内功太极拳和肢体太极拳

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  太极拳视频 分析内功太极拳和肢体太极拳 太极拳是中国传统武术，练习太极拳能增强体质，坚持练习能祛病延年。练太极拳的注意事项非常多，我们今天要学习的是内功太极拳和肢体太极拳的区别，下面我们随着太极拳视频学习一下吧! 分析内功太极拳和肢体太极拳 修炼太极拳首先要分析太极拳的拳理拳法，区分内功太极拳和肢体太极拳，将这两者相结合，才能练出真正的功夫。 (一)从...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳的本质和太极拳的特点

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  太极拳视频 太极拳的本质和太极拳的特点 太极拳是我国传统武术的瑰宝，也是现代人养生的首选运动。太极拳的好处是强身健体，太极拳门派众多，太极拳的特点也非常多，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳的本质 太极拳看似具体，其实是非常抽象的，是一种特殊的软功，是专门研究省力的学问。 初学时，虽也注重姿势的正确，但紧接着就深入到抽象的内容去研究了，不老在...[ 查看全文 ]

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  教你太极拳分解动作 太极拳24式视频

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