太极拳视频 王新武讲解太极拳基本动作要领
太极拳视频 王新武讲解太极拳基本动作要领
太极拳中讲究意念的作用，不过太极拳的练习分为了各个阶段，因而对于意念也分为了各个阶段不同的要求，那么就让我们来具体了解下吧。在更深入的了解了意念之后，你是不是对太极拳的学习更有把握了，就跟着太极拳视频来学一学吧。
什么是意念?意念是一种思想，一种感受，一种体悟。陈式太极拳追求的是灵感，灵敏和速度，要求用意不用力”。这是因为，意念集中了，周身放松了，才能肢体协调，内气贯通，然后，才能产生速度，产生力量，太极拳的松柔，不是有些人认为的那样，不用力就是松柔，用力就是刚硬。在不失棚劲的条件下，放松下沉，这叫柔;刚”则是通过速度产生一种灵活性的力量，是一种松活弹抖的力量。用意不用力”，是要求思想清静，精神集中，达到入静程度，在这种情况下，进行拳术演练。不用力”是说在初学阶段，初学者很容易用僵劲拙力，这时你要放松，不要用力。
太极拳连绵不断的风格特点决定了太极拳的意也必须是连串不断的，甚至即便是动作停止了，也要确保你的意仍然在流动运作。意念不断就能继续控制内力的走向，使得你虽然外表静止，但是暗含了无穷的气劲可以随时喷发出来。
在意不在气、在气则滞”，则是说意念是...[ 查看全文 ]
